Thérapie métaphorique et langage de l'intuition

La thérapie métaphorique n'est pas en soi une procédure indépendante, mais une ressource utilisée dans différentes approches thérapeutiques. Comme tel consiste à utiliser des métaphores pour comprendre et surmonter les situations problématiques. Fondamentalement, il utilise un langage poétique et littéraire, des histoires et des fables pour ouvrir les consciences.

Il existe des cultures ancestrales qui, d'une manière ou d'une autre, utilisent une thérapie métaphorique pour faire progresser les processus d'éducation émotionnel dans leurs communautés. Les grands-parents, ainsi que les chamans, racontent des histoires millénaires. Celles-ci ne font pas référence à des événements réellement survenus, mais à des épisodes symboliques. L'effet sur ceux qui les écoutent est cathartique et l'ouverture de la conscience.

"L'art est un mensonge qui nous rapproche de la vérité".

-Pablo Picasso-

En Occident, la thérapie métaphorique est également utilisée, à la fois dans le langage parlé et dans les interventions psychologiques formelles. Les histoires, les fables et le langage poétique constituent un langage qui pointe vers l'inconscient. Ils nous emmènent sur un terrain qui dépasse la raison et aident les sentiments à flotter, pensées et souhaits qui peut être réprimé ou caché.

Métaphore et thérapie métaphorique

La métaphore est une construction symbolique. Il consiste à déplacer ou à transférer le sens d'une chose à une autre. Par conséquent, la métaphore associe deux réalités qui ont une relation l'une avec l'autre. Cela permet à l’un de substituer l’autre en conservant le même sens de fond. Comme quand quelqu'un dit: "Le ciel pleure." Les pleurs sont associés à la pluie. C'est une façon de dire que c'est un moment triste.

Les histoires, les légendes, les fables, les poèmes, etc., sont des métaphores en soi. Le Petit Chaperon Rouge n’existe pas, mais c’est la représentation métaphorique de toutes les filles désobéissantes du monde. Les fées n'existent pas non plus, mais ce sont des figures construites pour représenter la bonne fortune ou "l'aide providentielle".

Toutes ces histoires exercent une grande fascination sur nous. Parce que? Celui qui crée ces histoires laisse parler leur inconscient en eux. Or, même si cette création est faite consciemment, son contenu émerge de l'inconscient du créateur. Pour la même raison, ce sont des histoires qui capturent l'inconscient de ceux qui les écoutent ou les lisent. La chose intéressante est que il a été prouvé que toutes ces métaphores avoir la capacité de nous transformer en interne.

Métaphores et pensée flexible

De la psychologie, il a été découvert que les métaphores nous aident à capturer et à assimiler la réalité sous des perspectives différentes de celles que nous avons habituellement. En d’autres termes, ils nous aident à assouplir notre vision du monde. C'est pourquoi contribuer à notre voir nos expériences différemment personnelle et pour trouver de nouvelles solutions aux vieux problèmes. C'est la base de la thérapie métaphorique.

Lorsque nous construisons ou ouvrons notre esprit à une métaphore, l'hémisphère droit de notre cerveau est mis en action. C'est créatif, intuitif et global. Très différent de l'hémisphère gauche, ce qui est logique, rationnel et que nous utilisons presque toujours. Avec l'activation de ces fonctions intuitives, une nouvelle approche est également lancée, à la fois voir le monde en général et percevoir notre situation particulière.

Les métaphores nous aident à trouver des points de vente que nous n'avions pas vus auparavant. La possibilité de tout voir sous différents angles nous aide à nous libérer. Ceci, à son tour, facilite l’émergence de nouvelles réponses et la visualisation de nouveaux horizons. En fin de compte, cela facilite également la résilience.

Un outil à la main

Les psychothérapeutes, en particulier ceux de nature psychanalytique ou humaniste, utilisent fréquemment des métaphores. Ils utilisent leur capacité à communiquer parce que c'est très puissant. Les métaphores sèment et suggèrent, au lieu de définir et d’imposer. L’impact de celles-ci est plus profond et c’est pourquoi elles sont idéales pour nous aider à changer.

Depuis des temps immémoriaux, les histoires sont utilisées comme outils de guérison. Ils sont comme un élément nutritif pour le cœur, car ils éveillent des émotions dormantes sans les violer. Aussi parce que Ils nous incitent à voir nos blessures émotionnelles avec un regard plus bénin, humain et paisible. La métaphorique nous aide également à apprécier la réalité avec espoir, nous réconforte et nous aide à gérer la solitude.

C’est pourquoi il est toujours bon de se laisser séduire par la lecture, surtout lorsqu’on traverse une transe difficile. ou nous sentons que la confusion nous entoure. Une bonne littérature et un bon art offrent des réponses au malaise et à la souffrance. Ils sont un endroit où aller, un refuge, un monde toujours ouvert pour nous accueillir..

Art-thérapie: définition et bénéfices L'art-thérapie est une forme de psychothérapie dans laquelle le patient est aidé à gérer ses émotions par le biais de créations en plastique, écrites, etc.