L'obsession d'avoir la vie parfaite

La vie génère rarement un sentiment de satisfaction complète en nous. Au moins avec le concept de complet que nous hébergeons habituellement. Dans un monde assez artificiel et en proie à de faux besoins comme le nôtre, sentez les personnes à qui il manque un morceau ou deux ou quoi que ce soit peuvent aveugler le bonheur qui pourrait générer les morceaux que nous avons.. C'est comme si cette pièce qui remplissait l'espace vide que nous estimons être la clé ultime et essentielle de notre bonheur.

"Si je travaillais sur ce que j'aime, je serais plus heureux. S'il avait un partenaire stable et pouvait fonder une famille avec elle, il serait certainement heureux à la fin. ". 

Ces pensées, que nous avons toutes eues à un moment donné, constituent un obstacle persistant sur la voie de notre bien-être. Une grande partie d'entre eux sont le produit de notre culture et de notre éducation: on nous a appris que plus nous en possédons, plus nous serons heureux.

Nous vivons avec la pression et l'exigence de devoir faire Fromage trivial ensemble et cette façon d’aborder la vie nous remplit évidemment d’anxiétés, de frustrations et de tristesse.

Lorsque nous atteindrons certains de nos objectifs (surtout s’ils sont matériels), nous essayerons immédiatement d’atteindre celui qui suit. et après cela, nous avons mis un autre but et un autre et encore, et jusqu'à ce que nous finissions épuisés.

Avoir des souhaits et des objectifs vitaux est légitime et sain. Quel serait le sens de la vie si nous n'avions pas d'objectifs et d'illusions? Mais différent de ceci est penser que nous avons besoin de tout ce que nous voulons sainement. Faire une bonne distinction est la clé pour ne pas nous laisser déranger de manière exagérée par la défaite de ne pas obtenir ce que nous planifions.

La vie parfaite ne donne pas le bonheur

Laissez-les dire à toutes ces personnes qui sont venues pour réaliser tous leurs rêves et même alors, elles ne se sont pas senties terminées. Des millions de personnes dans le monde, de l'extérieur, semblent avoir une vie enviable. Si vous les regardez, nous pouvons même ressentir de la jalousie et penser qu’ils ont trouvé le moyen d’être heureux et calmes, mais c’est un mensonge..

Si ces personnes sont heureuses, bien sûr, ce n'est pas grâce à tout ce qu'elles ont ou ont obtenu, mais plutôt à savoir comment regarder la vie d'une manière particulière..

L'être humain a du mal à trouver son calme avec ce qu'il a déjà. Il a toujours le sentiment qu'il peut faire quelque chose de plus, qu'il peut être meilleur ou que vous pouvez obtenir plus de quoi que ce soit. C'est vide, incomplet, imparfait, vert ...

Grâce à d’énormes efforts, nous finissons par récolter toutes les réalisations, tous les biens et tout ce qui rendra notre vie heureuse et nous avons fini épuisés et avec le corps plein de ressentiment. Une fois que tout cela est acquis, ce bonheur n’est plus donné et il nous reste à aller plus loin..

Si j'ai réussi à être un diplômé, je dois maintenant avoir un doctorat et ensuite un partenaire stable, alors je vais essayer de parler des langues, voyager, avoir des enfants ... Et le pire de tous, si pour une raison quelconque je ne l'obtiens pas, alors je serai un misérable.

Cette pensée est la graine qui sème le malheur dans notre vie. Puisque la perfection n’est rien de plus qu’un concept irréel et que c’est là où nous voulons arriver, ce qui est tout à fait impossible, nous aurons toujours le sentiment d’être misérables..

Et puis, où est la clé?

La première chose à apprendre est que rien externe a autant de pouvoir pour rendre notre état émotionnel l'un ou l'autre. Personne n’est plus heureux qu’avant d’avoir plus de choses, du moins à long terme, ça ne marche pas comme ça.

Lorsque les enfants découvrent les jouets que les mages leur ont apportés, ils ont l'air plus heureux, mais ce bonheur ne dure que quelques jours. Après ce plaisir éphémère, ces enfants voudront changer de jouets et ceux qu'ils viennent de recevoir les laissent de côté..

La même chose arrive aux adultes. Les choses finissent par perdre de la valeur avec le temps et ce que nous obtenons à l'avenir perdra également de la valeur. L'être humain finit par s'adapter et la pièce le fait vivre comme d'habitude.

Pourquoi Michael Jackson, avec un manoir qui était aussi un parc d'attractions, était plus malheureux que Pepe Mujica, qui vit dans une ferme?

La deuxième chose à garder à l’esprit est que le bonheur, le bonheur, le bien-être ou tout ce que nous voulons appeler est en nous et consiste en une façon de voir la vie qui apprécie et aime ce qu'il possède maintenant sans avoir besoin de rien d'autre. C’est ce que le psychologue Rafael Santandreu appelle "bastanity": cette capacité de réaliser que ce que nous avons est suffisant et que nous n’avons vraiment besoin de rien d’autre pour être à l’aise.

Finalement, un bon exercice consiste à renoncer consciemment à presque tout et à vouloir s'en passer.. Je peux essayer de répondre à mes souhaits, mais en acceptant de ne jamais les obtenir et que cela ne doit pas affecter mon bien-être personnel.

L’acceptation de la vie en tant que telle est l’une des clés les plus importantes pour se sentir libre.

Vous pensez peut-être que c'est du conformisme, mais ce n'est pas comme ça. Ce que nous promulguons est que vous avez des souhaits, des motivations et des objectifs. Que vous essayiez de les atteindre, mais toujours avec la croyance bien réelle que rien de tout cela ne vous rendra plus heureux, et que si dans certains cas vous n'atteigniez pas l'objectif que vous vous fixiez, vous n'en aviez pas besoin non plus.

La vie n'a pas besoin d'être parfaite pour être merveilleuse J'ai appris que la vie n'avait pas besoin d'être parfaite pour me couper le souffle, m'inviter à vivre, à voler et à aimer chaque instant, si petit soit-il En savoir plus "