La façon de penser détermine l'état de bonne humeur

Le mode de pensée détermine l'état de nos émotions. Comme nous le pensons, ce sera ce que nous ressentons. Ce n’est pas ce qui se passe qui fait que nous nous sentons mieux ou pire, c’est notre interprétation interne des événements qui décidera que nous sommes meilleurs ou pires..

Face au même événement, plusieurs personnes vont réagir différemment. Par exemple, imaginons que quelqu'un ait une chaîne avec un pendentif qui a une grande valeur sentimentale, le cadeau de quelqu'un de très cher, qui voudrait avoir un souvenir pour toujours.

Un jour, un voleur apparaît, il sort un couteau, le frappe avec un œil au beurre noir et vole la précieuse médaille. Je vais donner l'exemple de ce qui se passe à trois personnes avec différentes façons d'aborder les situations.

PREMIÈRE PERSONNE: 100% NÉGATIF

Il se concentre uniquement sur le négatif, il pense à quel point il est horrible d'avoir été privé d'une chaîne de haute valeur sentimentale et d'être blessé par le coup de poing dans les yeux..

Ses pensées sont 100% négatives, il ne voit absolument rien de bon dans ce qui lui est arrivé, il pense aussi que s'il était passé par une autre rue ou s'il était allé ailleurs, rien ne serait arrivé, ¿Résultat? Que si vos pensées sont cent pour cent négatives, vos émotions seront également très négatives, en étant capable de ressentir un excès de chagrin, d'impuissance, d'attaque d'anxiété, etc..

DEUXIÈME PERSONNE: 60% NÉGATIF, 40% POSITIF

Ce deuxième exemple serait une personne également négative. Il est logique que si quelque chose de mauvais nous arrive, pensons négativement, mais la différence avec le précédent est que En plus de la négativité, il existe un autre aspect rassurant et positif qui équilibre un peu les émotions. baisser les extrêmes d'inconfort.

Cette personne pense que même s’il a perdu quelque chose de si précieux et qu’il est blessé par le coup de poing, cela aurait pu être bien pire s’il avait été attaqué davantage, au moins il garde sa santé et se sent un peu soulagé..

Il a réussi à aborder la situation d’une manière moins catastrophique que le premier., Logiquement, vous vous sentirez mal, mais ce sera plus supportable que le premier cas. La façon de penser change les choses. Nous nous sommes tous demandé un jour ¿comment une telle personne endure les problèmes qu'il a? ¡Quelle force!

En réalité, ce que ces gens ont de mieux à faire face aux difficultés de la vie est une façon d’aborder les choses avec optimisme et optimisme pour l’avenir., où ils s'accrochent aux petites choses de la vie, aux besoins essentiels.

TROISIÈME PERSONNE: UN ESPRIT POSITIF CLARIFIÉ À LA VIE

Cette affaire est une personne ayant un esprit positif, qui met toujours l’accent sur la valeur de la vie. Étonnamment, il a 70% de pensées positives et seulement 30% de pensées négatives. Il se sent triste d’avoir perdu sa chaîne, souffre du coup de poing, mais ressentir la joie d'être en vie. Il fait partie de ceux qui acceptent les mauvaises choses qui arrivent et qui croient qu'il a eu beaucoup de chance que le voleur ne l'ait frappé.

La voilà qui a mal au sol mais qui est soulagée de rester en vie. Ces personnes oublient le négatif et s'accrochent à la vie avec leurs dents et leurs dents, donc, Ce qui est le plus important dans l’équilibre des pensées, c’est la joie d’être en vie et, par conséquent, vos émotions seront bien meilleures que ceux des deux cas précédents.

Tout dépend de ce que nous pensons avoir, quelque chose nous affectera de manière excessive, modérée ou nulle. Tous les événements ont beaucoup de nuances, il est bon d’apprendre que les choses ne sont ni blanches ni noires, il ya beaucoup de nuances. Il y a des problèmes dans lesquels personne ne peut rester positif, parfois ces théories sont difficiles à appliquer, mais il y a toujours une lumière à l'intérieur de toute négativité, il y a toujours quelque chose que nous pouvons saisir pour améliorer les choses.

Tout est dans notre esprit, nous avons le contrôle. Cherchez toujours le côté rassurant et positif des choses. Bien que coûtant, pratique, il vaut la peine de gagner de la qualité dans les émotions et nous avons le pouvoir de le gérer, avec réflexion et persévérance..

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