La maturité émotionnelle est un réveil qui n'est pas défini par l'âge

La maturité émotionnelle n'est pas une entité normative qui atteint un certain âge. Notre monde, que cela nous plaise ou non, est rempli d'adultes qui réussissent sur le plan professionnel, tout en montrant la gestion émotionnelle d'un enfant de trois ans. Nous faisons donc face à une dimension aussi sophistiquée qu'intime, c'est un éveil à l'estime de soi, à l'empathie et à cette vie sociale basée sur le respect.

Il y a ceux qui voient l'adolescence et la première jeunesse comme une sorte de non-sens joyeux, là où les folies sont justifiées, là où il y a quelqu'un qui avec un long soupir dit que "Rien ne se passe, ils vont mûrir, ils sont jeunes". On oublie peut-être que le simple fait d’atteindre l’âge adulte ne nous donne pas la carte des vérités absolues, de cette maturité qui sait tout et que tout va bien, là où on est à l’abri des erreurs, où résister aux frustrations et on devient un gourou des relations sociales.

"La maturité est atteinte lorsqu'une personne reporte des plaisirs immédiats pour des valeurs à long terme"

-Joshua L. Liebman-

Cette erreur de focalisation a son origine possible dans le mot "maturité". Tous nous supposons l'idée que le cerveau traverse des étapes très spécifiques où, à mesure que nous tournons des années, chaque structure est développée et chaque région consolidée avec ses millions de synapses jusqu'à aboutir à cette ingénierie parfaite qu'est le cortex préfrontal, cette zone destinée à la prise de décision, à la planification et à l'orchestration de notre comportement social.

Eh bien, il est important de prendre en compte que comme expliqué par des experts en neuroscience cognitive, le cerveau grandit toujours. En outre, un article publié dans le Journal of Neuroscience montre que bon nombre de nos fibres associées à la substance blanche, associées à des tâches cognitives, ne cessent de croître si nous maintenons, oui, une vie active, si nous encourageons la curiosité , intérêt, sociabilité ...

Avec tout cela, nous entendons quelque chose de très simple. La maturité émotionnelle n'apparaît pas à 30 ou 40 ans. La plasticité et la potentialité de notre cerveau sont telles qu'il nous faut un apprentissage, des interactions continues et un enseignement précoce. C'est dans cette "enfance heureuse et folle" que l'enfant de 6 ans appréciera d'apprendre à gérer ses émotions. Évitons d'avoir 50 adultes avec la tyrannie émotionnelle des enfants de 4.

Nous semblons tous mûrs et bien préparés

Nous prétendons tous comme une maturité efficace, triomphante et très valable pour cette société où des personnes bien préparées et hautement qualifiées en capacités et capacités infinies sont nécessaires. Maintenant, comme Tony Campolo, sociologue à l’Université de Baltimore, nous explique, Nous donnons au monde des adultes avec une maturité émotionnelle "atrophiée".

Cependant, soyez prudent. Cela ne signifie pas que ce sont des personnes "diaboliques", mais que nous avons en réalité des hommes et des femmes incapables d'être heureux, de donner du bonheur et de créer des environnements favorables, harmonieux et même productifs..

La raison en est expliquée, selon les experts, par un certain nombre de raisons très spécifiques. L'un d'entre eux, nous pouvons le voir sans aucun doute dans notre jeunesse: ils ont plus d'informations à leur disposition que les générations précédentes. Beaucoup ont grandi en manipulant une infinité de stimuli, de données, de renforcements ... À la maison et à l'école ils ont été formés à de multiples compétences pour atteindre le marché du travail et une société "bien préparée". Et sans doute ils sont.

Cependant, le problème est que nous "remplissons" simplement leur esprit, mais nous ne formons pas leur cerveau à la compétence la plus importante de toutes, l’émotif. Parce que nous comprenons tout de suite: Il ne sert à rien d'être développeur de logiciels si je ne sais pas travailler en équipe, si je ne peux pas résister à la frustration. Il est inutile d'aspirer à devenir manager si je n'ai pas une bonne intelligence émotionnelle, si je ne sais pas créer un bon climat de travail, empathique, renforçant mon capital humain ...

Humilité et volonté sont nécessaires pour développer une maturité émotionnelle

La maturité émotionnelle ne vient pas avec les années mais est promue dès le plus jeune âge. La maturité émotionnelle ne vient pas avec les dégâts, c'est-à-dire que nous n'avons pas à traverser des milliers d'adversités pour savoir ce qu'est la vie et développer ainsi nos forces personnelles. En réalité, il n’ya pas de point de départ, pas de moment normatif, ni de déclencheur qui, en soi, nous donne la capacité d’être empathique, réfléchi, assertif, habile à résoudre les conflits ...

"La maturité est cet âge où l'on n'est plus dupe"

-Ralph Waldo Emerson-

La maturité émotionnelle est un investissement quotidien, c'est un éveil continu envers soi et les autres. Pour y parvenir, il est nécessaire de mettre en pratique une série d'habitudes, une série de stratégies qui ne fonctionneront que si nous les encourageons en encourageant la volonté et le pectoral de l'humilité..

Voici quelques points clés à promouvoir dans notre vie quotidienne:

• Lles erreurs sont des erreurs, ne les évitez pas, ne les supposez pas et apprenez d'eux.
• N'ayez pas peur des changements, ceux-ci nous permettent de nous créer nous-mêmes, et les changements arrivent à maturité.
• Vous n'êtes pas le centre de l'univers mais vous faites partie d'un tout où votre présence est également pertinente et essentielle. Alors respectez les autres autant que vous-même.
• Validez les autres avec émotion, exercez une empathie utile: Il ne suffit pas de comprendre les autres, vous devez montrer que vous les comprenez. Le sentiment sans action est inutile.
• Pratiquez le détachement: ne laissez rien ou qui que ce soit être si important pour vous que de perdre votre essence, votre identité, votre capacité à décider, à agir, à être libre..
• Accepter que cela soit parfois perdu, mais comprendre que la reddition n'est pas autorisée.
• Arrêtez de vous concentrer sur les plaintes, sur ce que vous n'aimez pas. Si quelque chose qui dérange ou que vous n'aimez pas, ayez le courage de le changer ou de l'accepter.

Pour conclure, avec tout ce que nous avons expliqué, il devrait être clair pour nous que Il n’est pas plus mature qui a plus d’années, mais celui qui a le plus appris au cours de ses années vécues, 20, 30 ou 70. Pour cela, nous devons assumer la ferme responsabilité de prendre soin de nous-mêmes, de différer les plaisirs immédiats pour des valeurs à long terme et de prendre soin de notre microcosme émotionnel complexe..

Images courtoisie de Josephine Wall