La colère est toxique pour le corps

Nous sommes nés et nous avons déjà de la colère en nous. Aussi peur et la douleur. Ces émotions viennent au monde avec chaque être humain, quelles que soient les circonstances dans lesquelles chacun est né. Dès la naissance, chacune de ces réalités subjectives sera modelée et suivra le cours induit par l'environnement.

La colère a différents niveaux. Ils vont de la contrariété ou de l'irritation de la part d'une contrariété, à la passion aveugle qui mène aux actes les plus destructeurs de l'être humain. C’est en fait l’une des émotions plus intense que vous pouvez faire l'expérience. Aussi l'un des plus nuisibles. Qu'il explose ou qu'il soit refoulé, il finit par tomber malade.

"Contre la colère, la procrastination".

-Sénèque-

L’être humain est donc confronté à un grand paradoxe. Ressentez la colère, oui ou oui. Il n'est pas possible de mutiler cette partie de lui-même. Mais il doit apprendre à s'en occuper ou à tomber malade de corps et d'esprit. La bonne nouvelle est possible. Il est possible de canaliser la colère de manière constructive. Concurrence, entreprendre, prendre des risques, sont des moyens de le faire. Mais si cela n’est pas atteint, c’est le corps lui-même qui en supporte les conséquences.

Mauvaise colère

Les médecines douces et parallèles insistent sur le fait que toutes les maladies ont des composantes émotionnelles. Du point de vue des approches holistique, chaque maladie est une émotion non résolue. Lorsque cette émotion atteint son degré le plus élevé, elle est capable de se détériorer considérablement et même de provoquer la mort..

Ces perspectives indiquent que chaque émotion a un impact particulier sur certaines zones du corps. En cas de colère, il est connu pour avoir des effets principalement sur toute la région du tronc et de l'estomac..

La colère prend plusieurs formes. Le ressentiment, le ressentiment, la haine, etc. Toutes ces formes finissent par avoir des conséquences sur la santé. En réalité ce sont d’authentiques bombes à retardement qui se manifestent sous forme de calculs biliaires, de problèmes de vésicule biliaire et différents troubles digestifs.

Différents effets sur l'organisme

Récemment, des chercheurs du Institut national sur le vieillissement Ils ont mené une enquête sur les effets de cette émotion sur l'organisme. Les conclusions de l’étude ont été publiées dans le Journal de l'American Hearth Association. Là il a été vérifié que ceux qui sont restés envahis par la colère ont souvent montré des traces de cette émotion dans leur corps.

Il a été constaté que ceux qui se fâchent ont souvent tendance à avoir des anomalies des artères carotides. Ceci, bien sûr, augmente le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. De même, ils ont découvert que ceux qui ont un caractère de type "antagoniste", c'est-à-dire très conflictuel, présentent généralement un épaississement des parois artérielles..

D'un autre côté, tout accès à la colère entraîne une augmentation visible de la production de certaines hormones. Parmi eux, l'adrénaline. L'augmentation de cette substance modifie l'équilibre de l'organisme et peut éventuellement entraîner des crises cardiaques ou des troubles cérébraux..

Ni le contenir ... ni le laisser prendre le contrôle

Chaque jour nous donne de nombreuses raisons de nous mettre en colère, quels que soient nos intérêts. Rien ne fonctionne parfaitement, et conflit et déplaisir sèment les heures. Pour canaliser ces sentiments de rejet et d'irritation, La première chose à faire est de reconnaître que nous éprouvons de la colère. Ce simple fait augmente déjà les possibilités de canaliser son énergie de manière intelligente.

Comme mentionné précédemment, Cette émotion a différentes facettes. Il y a fondamentalement quatre:

• Colère incontrôlable.
• Colère "contagieuse" ou transféré d'une personne à une autre.
• Colère pour dissimuler un autre sentiment inconscient, que la personne ne peut pas accepter consciemment.
• La colère qui provient du manque d'affirmation de soi.

Tourner, les processus de colère proviennent principalement de quatre sources: la peur, la frustration, le doute et la culpabilité. La colère ne résout ni la peur ni la frustration ni le doute ni la culpabilité. Cela leur donne une sortie dangereuse. Cela produit un sentiment de libération momentanée, mais n'élimine pas les causes du problème. Il a également la circonstance aggravante qu'il se nourrit lui-même. Plus nous ressentons de la colère, plus nous sommes susceptibles de contrôler et d’intensifier. Comment ça marche.

La sortie réelle est loin de la réprimer ou de la libérer de manière incontrôlable. Le chemin consiste à accepter que la colère soit ressentie, à l'exposer devant la conscience. Cela commence à se désactiver. Cela prend 10 secondes pour faire cet exercice. Ce qui suit est d'essayer d'identifier quelle est la source réelle de la colère. Cela nous donne des indices sur le moyen de résoudre le problème qui se cache derrière.

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