Le bonheur ne naît pas de l'inertie mais du mouvement

Nous voulons tous que le jour vienne où nous fermons les yeux, prenons une profonde respiration et un agréable sentiment de bien-être nous envahit lorsque nous pensons que ce qui traverse notre corps, à part le sang, est le bonheur. Qui n'aime pas se sentir bien et avoir le bonheur à travers les pores de sa peau?

Le problème est que le bonheur ne vient pas du jour au lendemain ni n'éclate dans nos vies comme s'il s'agissait d'un miracle.. Être heureux, c'est autre chose qu'attendre et se conformer, il s'agit de décider, d'agir et de construire en utilisant les valeurs et les motivations.. Le bonheur est un état interne. C'est la clé.

"Le bonheur n'est pas une chose faite. Cela vient de tes propres actions ".

-Dalaï Lama-

Le piège de l'inactivité

Penser que nous sommes malheureux parce que le bonheur ne vient pas de notre vie est une pensée très commune, tout comme poser la question quand serai-je heureux? La question est que Cet état ne dépend pas moins du temps, des conditions extérieures ou de la chance que de nous. Ce que nous faisons pour l'obtenir.

Selon Sonja Lyubomirsky, docteur en psychologie et chercheuse du bonheur, 50% de notre capacité à être heureux est influencé par notre génétique, 10% par des facteurs externes et 40% dépend de ce que nous pensons et de ce que nous faisons.. Le poids de nos pensées et de nos actions est donc 4 fois supérieur à ce que nous ne pouvons pas contrôler. Ainsi, il n'y a aucune excuse pour travailler pour notre propre bonheur.

De cette manière, si nous ne sommes pas heureux comme nous vivons maintenant, nous ne le serons probablement pas plus tard, à moins de faire quelque chose pour le changer.. Se plaindre n'est pas le remède ni le pont qui mène au bien-être, c'est simplement le piège qui nous ancre dans l'apathie ou le malaise.

Cette inactivité tentante à laquelle nous sommes habitués ne nous fait aucun bien. Et ici, les excuses ne valent pas la peine, si nous voulons être heureux, l'action est notre sauvetage. Parce que pensons-nous vraiment que si nous agissons de la même manière et que nous nous sentons mal, nous serons heureux à un moment donné? Jusqu'ici, faire plus de la même chose ne donne pas des résultats différents, alors pourquoi devrions-nous être aveugles??

Ce qui est heureux pour toi?

Comme nous l'avons vu, être heureux un facteur très important et que nous pouvons apprendre à contrôler nos pensées. En outre, notre concept de bonheur est celui qui a plus d'importance et celui qui déterminera dans une large mesure si nous sommes heureux ou non..

Qu'est-ce que le bonheur pour toi? Qu'est-ce que le bonheur pour lui? Qu'est-ce que le bonheur pour moi? Ce sont des questions très générales, mais souvent personne ne pose avec sérieux. Le problème est que, si nous ne le faisons même pas, comment saurons-nous que nous sommes heureux?? Même au prix de faire des erreurs dans la réponse, il est nécessaire de le faire au moins.

Une fois élevé, nous devons prendre en compte plusieurs idées, telles que le bonheur n’est pas ce que nous ressentons lorsque nous achetons une voiture ou une maison, peu ou rien n’a rien à voir avec le matériau, à part la protection besoins de base. En ce sens, la sensation de contribution du matériau, bien que agréable, ne cesse d’être matérialiste. Parce que il ne s'agit pas de quantité, mais de qualité et de qualité.

Le bonheur n'est pas un sourire, même s'il aide à le construire. Ni pour vivre comme si rien ne nous dérangeait, mais la capacité de faire face à la réalité et construire ce qui nous rend bons sans causer de dommages ou de blessures. En bref, sans franchir la ligne de mire, ne considérer les autres que comme des moyens.

Le vrai bonheur est un état.

Si vous voulez le bonheur dans votre vie, prenez des décisions

Maintenant bien, Il ne suffit pas de vouloir être heureux mais de faire quelque chose pour être heureux. C'est la chose la plus importante. Parce qu'être heureux dépend de nous, de ce que nous pensons, de ce que nous faisons, de ce que nous ressentons et finalement de nos décisions. C'est notre volonté en mouvement.

De sorte que nous choisissons de vivre en tant que protagoniste de notre vie ou, au contraire, de l'observer en tant que spectateur. La première option nous rapprochera du bien-être, la seconde du rôle des victimes. Cela dépend de nous Chacune de nos décisions laisse des traces qui font le chemin.

Mais quelque chose que nous ne pouvons pas oublier est que le bonheur exige du courage, assez de courage pour faire face à nos peurs, ceux qui marchent si bien entre ombres à l’abri de la incertitude. De plus, nous ne serons pas heureux si nous ne croyons pas le mériter, c'est pourquoi il est très important de croire que cette possibilité existe. Parce qu'être heureux est une attitude, un état qui se cultive de l'intérieur, en mouvement.

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