L'empathie, le plaisir de lire avec émotion pour notre cerveau

L'empathie est la capacité de notre cerveau émotionnel à lire ou à percevoir les pensées et les sentiments des autres. Le développer nous permet de ressentir les émotions des autres comme si elles étaient les leurs, de comprendre leur psyché et d’assurer le soutien ou la performance dont cette personne a besoin..

Il n’est pas facile de dessiner une carte dans laquelle vos propres émotions et celles des autres sont correctement identifiées, mais l’effort pour y parvenir en vaut la peine. Si nous réussissons, nous aurons une référence merveilleuse qui influencera de manière positive le type de liens que nous établissons, dans la main que nous sommes capables de maintenir et dans la joie que nous sommes capables de ressentir de la générosité..

Parce que porter le costume de la tristesse d'une autre personne, par exemple, est une habileté merveilleuse qui nous aide à parcourir le monde, accompagné d'une capacité émotionnelle intelligente et précieuse.

Contrairement à ce qui peut paraître, étant donné que le terme a été incorporé dans le langage général, il n’est pas facile de l’atteindre. Cependant, en notre faveur, il joue le fait que nous sommes des êtres émotionnels que nous avons appris à penser, pas des machines pensantes que nous avons appris à ressentir. Même si on a oublié ça ...

Les vrais spectateurs empathiques peuvent même entendre ce qui se dit dans le silence. La chose la plus importante dans la communication est d'entendre ce qui n'est pas dit.

Peter F. Druncker

L'apprentissage émotionnel, base du développement de l'empathie

Nos premiers contacts émotionnels nous apprennent ce qu'il faut voir et ce qu'il ne faut pas voir dans le monde des sentiments et des émotions. Ainsi, notre apprentissage empathique forme en lui-même plusieurs prémisses:

• Le premier apprentissage empathique est basé sur nous devons nous efforcer de percevoir les émotions des autres. Autrement dit, nous devons tenir compte des sentiments et des émotions des autres pour promouvoir la compréhension de leur monde intérieur..
• Le deuxième apprentissage soutient que agir avec empathie n'implique pas d'adopter la perspective d'autrui mais de voir le monde avec d'autres yeux, ce qui nous aide à comprendre pourquoi une personne agit d'une certaine manière.
• La compréhension empathique contient en elle-même une réponse émotionnelle envers la personne en question qui essaie de comprendre les raisons qui conduisent à certains sentiments et actes.
• En plus de cela, nous devons comprendre que Cela vaut non seulement la peine de percevoir et de comprendre ce que ressent un autre, mais aussi de savoir comment vous faire comprendre que vous êtes compris., de sorte que le circuit soit fermé et que les avantages d'être empathique deviennent patents.

En d’autres termes, il s’agit de coordonner des actions sur le plan cognitif, comportemental et sentimental. Il est également important de faire la différence entre empathie et sympathie, car bien que, par sympathie, nous puissions percevoir les sentiments des autres, cela ne nous permet pas de les comprendre..

L'empathie implique de comprendre et d'expérimenter les états émotionnels des autres comme s'ils étaient les nôtres. La sensibilité à la capture de messages non verbaux est quelque chose qui doit être pratiqué de la même manière que nous pratiquons les équations mathématiques ou l’analyse syntaxique..

Empathie, lecture émotionnelle dans notre cerveau

Avec bonne disposition nous pouvons atteindre le climat émotionnel qui nous permet d'atteindre cette mélodie et de déchiffrer les désirs, les désirs, les messages profondément enfouis, les besoins, etc.. Tout ce processus merveilleux qui peut parfois sembler presque magique se développe dans notre cerveau, lequel effectue habilement une lecture émotionnelle intense.

La prochaine question à laquelle il faut répondre est, inévitablement, comment il le fait. Heureusement pour nous, la science obtient des réponses et commence à localiser de nombreux domaines où réside notre capacité émotionnelle. Voyons quelques-unes de ces découvertes:

• L’une des découvertes les plus importantes en neuroscience a été celle des neurones miroirs., qui sont présents dans nos circuits émotionnels. Ce sont des cellules du cerveau qui remplissent la mission de refléter dans notre cerveau ce que nous observons (il est bien connu l’effet qu’il a sur nous de voir comment une autre personne bâille).
• Le système limbique est la base de notre cerveau émotionnel. Cette zone du cerveau est fonctionnelle dès la naissance et même à partir du ventre. Il englobe le lobe temporal, l'amygdale, l'hippocampe et la zone orbitofrontale. Ce dernier fonctionne comme une station de répétition, car il perçoit et transmet des informations au reste du corps concernant son état d'esprit et celui de l'autre.
• Le lobe frontal est notre cerveau exécutif. Cette partie de notre est responsable de la modulation et de la gestion des émotions du système limbique afin que nous puissions les intégrer dans l'environnement qui nous entoure. Autrement dit, cela nous permet d’être des êtres fonctionnels dans la société et nous permet d’agir correctement conformément aux normes sociales, ainsi que de refléter nos sentiments et nos actions..
• Les hémisphères cérébraux. En termes généraux, nous pouvons dire que notre hémisphère gauche domine la capacité de réfléchir aux émotions, tandis que dans l'hémisphère droit, le système limbique a plus de poids..

Bien qu'au niveau individuel, les différences cérébrales puissent être abyssales, il a été constaté que l'activité cérébrale exécutive prédominait chez les hommes, tandis que chez les femmes, le système limbique était devenu plus important. Cela nous aide à soutenir la croyance populaire selon laquelle le monde féminin a tendance à être plus émotionnel, ce qui signifie que les femmes ont tendance à avoir une plus grande capacité d'empathie..

Être comme il peut, l'empathie peut être développée par les hommes et les femmes de la même manière. Il est donc important que nous alphabétisions notre cerveau émotionnel et que nous nous efforcions de regarder le monde des yeux des autres. Le voyage est magnifique ...

Les gestes d'affection ont le pouvoir de tout changer, tandis que les gestes d'affection ont le pouvoir de tout changer. C'est pourquoi il est bon de porter un message ici: ne laissez pas à demain ce que vous pouvez offrir aujourd'hui. Lire plus "