Dépression chez l'enfant inconnue, confuse et oubliée

La dépression chez l'enfant est un trouble qui passe inaperçu: Il est oublié, inconnu et confondu avec les autres. Beaucoup considèrent qu'il est impossible pour un enfant de tomber dans le piège de la dépression: "Comment les enfants vont-ils être déprimés s'ils n'ont pas de responsabilités ou d'inquiétude, s'ils ont tout?". Selon des données de recherches récentes, 1 enfant sur 100 et 1 adolescent sur 33 souffrent de dépression.

Le problème le plus grave est que seulement 25% des enfants et des adolescents dépressifs sont diagnostiqués et traités. Un pourcentage aussi bas est la conséquence du fait que souvent, nous, les adultes, le minimisons, l’ignorons ou même faisons d’autres diagnostics erronés. Une erreur de diagnostic fréquente est celle qui se produit lorsque le TDAH est diagnostiqué (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) au lieu de la dépression..

La symptomatologie dépressive se révèle à partir de certaines vulnérabilités personnelles ou se reflète dans certaines vulnérabilités personnelles. C'est-à-dire qu'il manque certaines compétences sociales, émotionnelles ou cognitives et dans une situation qui peut nécessiter des performances élevées si l'on prend en compte le niveau de la personne, dans ce cas, l'enfant peut se sentir incapable de réagir, bloqué. Tout cela génère une forte charge de stress et une chaîne d'émotions négatives telles que la tristesse, le manque de sens, l'inutilité, la fragilité, le vide ou le danger, parmi tant d'autres..

"La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois prisonnier et gardien de prison cruel ".

-Dorthet Rowe-

Ce qui caractérise un enfant déprimé?

De la tristesse au trouble dépressif, il existe un large spectre. La tristesse, l'anxiété, l'hostilité et la colère sont des émotions normales, adaptables et compréhensibles, nécessaires à certains moments et pouvant se traduire par des comportements.. Par exemple, la peur est l’émotion du danger et la tristesse l’émotion de la perte. Ce ne sont pas des émotions nuisibles en elles-mêmes: elles nous aident à nous adapter à ce qui se passe dans notre environnement, à être en sécurité si nous nous sentons en danger ou à écrire une histoire, notre histoire, dans laquelle chaque perte finit par prendre un sens.

Vous n'avez pas à pathologiser les émotions. Tous les enfants et les adolescents sont tristes à un moment donné, ils présentent même des symptômes de dépression, mais un trouble dépressif est plus que cela..

Il est important de savoir faire la distinction entre la tristesse et la dépression possible chez l’enfant. Pour cela, il faut tenir compte de la fréquence, de l'intensité et de la durée des comportements, ainsi que de la gêne ressentie par l'enfant, de la manière dont il perturbe sa routine (le cas échéant), de l'irritabilité et de la colère, du manque d'appétit, des problèmes de sommeil, agitation et symptômes psychophysiologiques ou moteurs.

Dans la dépression de l'enfance, la colère et l'irritabilité sont fréquentes, tandis que la tristesse et le chagrin surviennent généralement chez l'adulte.. L'agitation est un autre symptôme différent chez les enfants. Dans le cas des adultes souffrant de dépression, un retard moteur et mental se produit, alors que chez les mineurs, il est habituel d’avoir une activation plus importante (d’où la confusion dans le diagnostic avec le TDAH). En raison de ce changement dans les symptômes, la dépression chez l’enfant passe inaperçue ou est confondue avec d’autres types de problèmes de comportement..

Beaucoup d'enfants viennent consulter parce qu'ils n'ont pas envie de faire des choses, ils sont très irritables, en colère, ils ont des somatisations (maux de tête, douleurs abdominales, vomissements, diarrhée, etc.). Les informations les plus fiables que nous puissions obtenir en référence à vos pensées et à vos émotions passeront par le mineur lui-même. Les adultes de votre environnement, en revanche, peuvent mieux informer sur les comportements observables et les moments spécifiques.

Certains facteurs de vulnérabilité sont le manque de compétences sociales, un déficit de résolution des problèmes, l'isolement social, une image de soi négative, des difficultés interpersonnelles avec les membres de la famille ou les partenaires et des attitudes dysfonctionnelles avec des pensées de culpabilité. Souvent, l'état émotionnel dans lequel ils sont nourris est la "rumination" de certaines pensées, comme"Tout va mal, je suis un désastre, la vie n'en vaut pas la chandelle, tout est de ma faute".

"Rappelez-vous toujours que vous êtes plus grand que votre situation, vous êtes plus que tout ce qui peut vous arriver".

-Anthony Robbins-

Théorie de l'impuissance acquise et de la dépression infantile

Nous générons des enfants sans défense. Un jour, ils sont récompensés et un autre est puni pour le même comportement. Les faits se passent autour de lui et personne n’explique leur origine. Aucune limite n'est fixée ni enseignée pour gérer et tolérer la frustration. Il est très important de leur faire comprendre que pour réaliser ce que nous apprécions, nous devons nous efforcer, attendre, consacrer du temps, travailler, faire des erreurs et essayer à nouveau..

Cet apprentissage se fait à travers des expériences personnelles, mais si nous leur donnons tout fait, ces expériences instructives seront réduites au minimum.. C'est alors que surviennent des problèmes de comportement, des accès de colère, une instabilité de l'humeur, un manque de contrôle des impulsions, etc..

Les différents éléments (comportements, objets, personnes, etc.) ont la valeur que vous leur donnez, valeur qui dépend également des efforts et des sacrifices consentis pour les obtenir.. Au fil des années et au fur et à mesure que nous grandissons, nous apprenons à établir des relations entre nos actions et leurs conséquences..

Quelque chose est fondamental parce que c'est ce qui nous donne le sentiment de contrôler et permet l'auto-efficacité. Bien sûr, tout n’est pas entre nos mains, mais nous pouvons faire beaucoup pour diriger nos vies. Si les enfants ne perçoivent pas cette relation, ils se sentiront impuissants. S'ils n'apprennent pas les résultats possibles qui se présentent devant leurs actes et que les conséquences sont aléatoires ou diffuses, ils seront totalement perdus..

Dans les théories sur l'impuissance acquise, il a été montré que le plus important est la perception, c'est-à-dire de percevoir que ce que nous faisons a des conséquences sur ce que nous recevons plus tard. Par exemple, si nous estimons que l’effort est un élément important pour atteindre nos objectifs, cet effort sera reflété dans nos actions, mais si l’enfant perçoit que les résultats dépendent du hasard, il assumera la conviction qu’agir est inutile et inutile, générera une vulnérable. Pour prévenir la dépression chez les enfants, les enfants devraient avoir le sentiment que ce qu'ils font a des conséquences attendues autour d'eux et pour eux-mêmes..

Croyances dysfonctionnelles dans la dépression infantile

Les croyances dysfonctionnelles sont des valeurs sur lesquelles repose notre estime de soi.  Les enfants apprennent, par exemple, les préjugés inhérents à leurs propres croyances "Si vous n'êtes pas le premier, vous êtes un perdant, et si vous êtes un perdant, alors vous ne valez rien". De cette manière, nous conditionnons notre interprétation de la réalité et de nous-mêmes. Lorsqu'un enfant a mis sa valeur personnelle dans des idées impossibles, il est tôt ou tard condamné à se sentir frustré, déprimé, incompétent ou inutile, car il y aura toujours quelqu'un de plus intelligent ou de plus beau, nous ferons des erreurs ou nous ne pourrons satisfaire tout le monde..

Les enfants doivent apprendre de l'enfance à l'obtention du diplôme. Vous n'êtes pas obligé d'être une perfection absolue ou un désastre total. Nous ne pouvons pas être cent pour cent à la fois, ni tout laisser de côté. La vie n’est ni blanche ni noire, il y a des gris et, par conséquent, il y aura des moments et des domaines de notre vie où des priorités devront être ordonnées. Par exemple, pendant la période d'examen, vous apprendrez qu'il est temps de passer plus de temps à étudier et qu'à la fin de cette période, vous pourrez profiter plus longtemps de vos amis, de votre famille et de votre environnement. Il est important d'apprendre à hiérarchiser les responsabilités et à gérer le temps en fonction des décisions elles-mêmes et de leurs conséquences..

Suicide chez les mineurs

La dépression est l’un des principaux facteurs de suicide et le fait de rompre avec les mythes qui l’entourent est une tâche essentielle pour la prévenir. 72% des enfants et adolescents déprimés ont des idées suicidaires. Dans le cas des enfants, ces idées peuvent exister même s’ils ne les verbalisent pas. De nombreux souhaits de l'enfance ne sont pas exprimés par des mots, mais par d'autres formes de communication, telles que des jeux ou des dessins.. En tant qu'adultes, il est important d'apprendre à "lire entre les lignes" ce que les enfants expriment.

Nous identifierons ensuite certains des mythes existants sur la dépression chez l’enfant:

• "Le suicide vient de la famille" - Dans de nombreux cas, on pense que si l'un des parents ou des membres de la famille s'est suicidé, le mineur est plus susceptible de se suicider. Il est vrai qu'il a eu un mauvais modèle d'adaptation, mais le suicide n'est pas génétiquement déterminé. Nous devrons travailler avec lui et parler clairement. Il est très important de ne pas taire ce qui s'est passé ni de faire taire vos souhaits ou vos sentiments. Le mineur sera parlé dans une langue adaptée à son âge et accompagnée d'explications concrètes qu'il pourra comprendre.. Il est essentiel de trouver ensemble des solutions aux problèmes pour lesquels l’enfant cherche la mort, en tant qu’exutoire libérateur..
• "Celui qui le dit souvent ne le fait jamais, c'est pour attirer l'attention" - Il ne faut jamais tenir pour acquis qu'il n'y a aucune possibilité de consommation. Il est difficile pour les parents de faire face au fait que leur enfant souhaite se suicider, mais loin d’éviter le problème, il est urgent de le régler.. Pensant que cela n'arrivera pas mais agissant comme si cela pouvait arriver.
• "La décision est irrévocable" - Considérez que les idées de suicide du mineur ne peuvent pas changer est une autre erreur. Les sentiments sont ambivalents, l'insatisfaction et la peur se mêlent à l'évaluation positive de la mort. C’est pourquoi il est si important d’être attentif aux signaux verbaux et comportementaux qui nous permettent d’intervenir à temps..
• "Un suicide est pour toute la vie" - Les désirs sont transitoires, ils se repentent la plupart du temps et en ont même honte. Vous devez prendre le temps de parler des émotions et normaliser les sentiments mitigés. Dans la vie, il y a des expériences très difficiles mais grâce à celles-ci, vous pouvez obtenir un excellent apprentissage..
• "Parler de suicide mène à la consommation" - En faire un tabou peut être l’un des actes les plus dommageables. Parler du sujet atténue la gêne et permet à la personne de s'exprimer. Empathiser, normaliser et essayer de comprendre est la priorité pour trouver des solutions.
• "Celui qui se suicide a un trouble mental" - Une autre erreur fréquente est de penser que, pour se suicider, la personne doit toujours souffrir d'un problème psychologique. Alors que la dépression est un facteur de risque de suicide, Il y a un pourcentage élevé de suicides impulsifs chez les adolescents sans troubles mentaux.

Que faire en cas de dépression chez l'enfant?

Des interventions psychologiques, l’objectif est d’aborder les facteurs de risque et les comportements problématiques associés à la dépression de l’enfant.. L'intervention inclut le mineur, sa famille et son environnement. Avec l'enfant ou l'adolescent, différentes habiletés d'adaptation sont travaillées, comment résoudre les problèmes, l'accent est mis sur l'apprentissage du traitement de l'information et de la gestion de la détresse émotionnelle. Il cherche à changer leurs pensées automatiques négatives et les auto-évaluations qu'ils peuvent faire d'eux-mêmes et du monde qui peut maintenir l'état émotionnel dans lequel ils se trouvent..

Les parents reçoivent des directives pour gérer les comportements de leurs enfants, encourager l'écoute empathique, contrôler la colère, éviter les conflits, communiquer efficacement les messages et les sentiments, apprendre à prendre des décisions, résoudre les conflits et changer les méthodes de travail. interagir entre les membres de la famille.

Dans la prévention de la dépression chez les enfants, il est essentiel que l'amour inconditionnel soit présent. Nous ne devrions jamais soumettre l'amour à une action ou à une caractéristique concrète de l'enfant. C’est bien que l’amour soit perçu comme inconditionnel, comme un lien qui survivra à toutes les circonstances. En outre, des règles raisonnables et cohérentes doivent être présentes, le renforcement de comportements appropriés, le retard dans les récompenses, le travail sur la motivation intrinsèque, le non-respect des processus de coercition et l'établissement d'une bonne communication..

"Bien que le monde soit plein de souffrances, il est également plein de ses vaincus".

-Helen Keller-

Conseils sur la dépression chez les enfants pour surmonter cette dépression La dépression chez les enfants est une réalité dans de nombreux foyers. Selon des études récentes, entre 8 et 10% des enfants et des adolescents en souffrent. Posséder des outils qui aident à le reconnaître et à aider l'enfant à s'en sortir est fondamental pour les parents et les éducateurs. Lire plus "