Ils identifient la technique la plus efficace pour traiter la dépression

Savez-vous quelle est la technique thérapeutique la plus efficace pour les personnes souffrant de dépression?? Certaines personnes souffrant de dépression peuvent attendre des réponses de leurs thérapeutes.

Une étude suggère que

les questions peuvent être la clé

Cette étude, menée par des chercheurs de l’Ohio State University, est la première à montrer que Les patients dépressifs constatent une amélioration substantielle de leurs symptômes dépressifs lorsque leurs thérapeutes utilisent une technique appelée interrogation socratique.. L'étude a été publiée dans la revue Behavior Research and Therapy.

Questionnement socratique et thérapie cognitive

Le questionnement socratique est un outil thérapeutique

de la restructuration cognitive du

thérapie cognitive

Le questionnement socratique consiste en une série de questions guidées dans lesquelles le thérapeute demande au patient d’envisager de nouvelles perspectives. à propos de vous et de votre place dans le monde.

"Les personnes dépressives peuvent être prises au piège d'une pensée négative", a déclaré Justin Braun, co-auteur de l'étude et étudiant au doctorat en psychologie à l'Ohio State University..

"Le questionnement socratique aide les patients à examiner la validité de leurs pensées négatives et à acquérir une perspective plus large et plus réaliste".

La thérapie cognitive comprend que les gens souffrent de dépression à cause de l'interprétation qu'ils font des événements et non pour eux-mêmes. Pendant le traitement, le patient cherche à assouplir l’attribution des significations et à trouver des interprétations plus fonctionnelles et adaptatives..

De cette manière, thérapie non seulement réduit la dépression, mais protège contre les futurs épisodes dépressifs.

"De nombreuses autres études ont mis l'accent sur la manière dont la relation entre le patient et le thérapeute peut favoriser une réponse thérapeutique positive", a déclaré co-auteur de l'étude Daniel Strunk, professeur agrégé de psychologie à l'Université d'État de l'Ohio.

"Nous avons trouvé que Le questionnement socratique était prédictif de l'amélioration des symptômes Avant et au-delà de la relation thérapeutique, la variable qui a le plus été examinée dans les études précédentes ".

Pourquoi le questionnement socratique est efficace

L'étude portait sur 55 patients ayant suivi une formation de 16 semaines en thérapie cognitive pour la dépression à l'Ohio State University. Les patients ont rempli un questionnaire au début de chaque session. L'objectif de ce questionnaire était de mesurer leurs symptômes dépressifs.

Les chercheurs ont analysé les enregistrements vidéo des trois premières séances de chacun des patients et estimé la fréquence à laquelle le thérapeute a utilisé les techniques de questionnement socratique..

Les chercheurs ont observé que, après les séances au cours desquelles les thérapeutes ont utilisé davantage de questions socratiques, il y a eu une plus grande amélioration dans les symptômes dépressifs des patients.

"Les patients apprennent à poser des questions et à être sceptiques quant à leurs propres pensées négatives", dit Braun. "Quand ils le font, ils ont tendance à voir une réduction substantielle de leurs symptômes dépressifs".

Par exemple, un patient peut dire à son thérapeute qu'il est un échec total et que sa vie ne vaut pas la peine d'être vécue car son mariage s'est terminé par un divorce.. Un thérapeute peut effectuer une série de questions socratiques pour défier les croyances par rapport à votre situation.

À titre d'exemple, les chercheurs suggèrent les questions suivantes:

• Pensez-vous que quiconque a vécu un divorce est un échec??
• Tu peux pense à quelqu'un pour qui ce n'est pas vrai?
• Comment le fait de divorce semble se traduire par un échec en tant que personne pour vous?
• Quelles preuves y at-il que vous avez réussi dans certains aspects de votre relation et que, par conséquent, cela n'a pas été un "échec total?"

"L'objectif est d'aider les patients à apprendre à utiliser le même genre de questions sur eux-mêmes", dit Strunk.

"Nous croyons que l'une des raisons pour lesquelles la thérapie cognitive a des effets positifs durables est les patients apprennent à remettre en question leurs pensées négatives et à continuer à le faire même après la fin du traitement ".

Strunk a également commenté que les patients "Ils apprennent qu'ils peuvent oublier des informations contraires à leurs pensées négatives".

Les chercheurs poursuivent leurs recherches auprès de nouveaux patients dans le traitement de la dépression clinique. L'un des objectifs des nouvelles études est de caractériser les patients afin que l'utilisation du questionnement socratique soit plus efficace..