Aujourd'hui peut être une bonne journée pour aller au-delà de votre zone de confort

Le moment idéal pour aller au-delà de notre zone de confort vient quand on s'y attend le moins, et lorsque cela se produit, nous n'avons besoin que de deux choses: le courage et la ferme conviction que nous méritons quelque chose de meilleur. C’est un acte de foi, un pas qui doit être franchi avec un esprit fort et un cœur convaincu, un changement qui nous rapprochera enfin de la personne que nous voulons vraiment être..

Nous savons tous que l'expression "quitter notre zone de confort" a pris racine dans notre langue. Il vit dans presque tous les scénarios, les médias et tous les jours, et c'est autour du concept de croissance personnelle autour de ce concept qu'il est nécessaire de clarifier l'idée étrange.

"Si nous grandissons, nous serons toujours hors de notre zone de confort." - John Maxwell-

On pourrait dire d'abord que de nos jours, on nous presse presque à chaque instant de le faire, pour favoriser le changement, parce que le changement est positif et enrichissant en soi. Cela nous aide à recycler les perspectives, à intégrer de nouvelles énergies et ressources et à être plus réceptifs à toutes les opportunités qui se présentent à nous et que parfois, par indécision, peur ou timidité, nous n'osons pas atteindre nos objectifs..

La publicité, par exemple, nous invite en permanence à essayer de nouveaux produits.. Quitter notre société ou notre marque pour toujours pour un nouveau, pour un meilleur. D'autres fois, quand on en parle à quelqu'un "Je ne sais pas quoi faire, mon partenaire m'a demandé de vivre avec lui / elle", Il ne manque pas de qui nous répond la phrase classique de "Fais-le, jette-toi, il est temps de quitter ta zone de confort".

Nous devrions être très clairs à propos de ce terme, c’est qu’il ne peut être appliqué à la légère. La théorie originale de la zone de confort énonçait des principes de base essentiels que nous oublions peut-être. Chacun de nous doit avoir une connaissance suffisante de soi pour savoir quand et de quelle manière faire ce saut de foi. Parce que La dernière chose que nous voulons, c'est que ce saut nous emmène en chute libre. Il faut donc savoir trouver le moment parfait, le moment idéal ...

La zone de confort, un espace où la température est parfaite

L'idée classique selon laquelle les choses les plus magiques poussent en dehors de la zone de confort a été vendue. Maintenant, cette phrase a des nuances importantes: la magie est en vous et que le bien-être naît lorsque vous êtes à la place qui vous identifie, qui vous rend heureux, ce qui nous satisfait Par conséquent, il sera parfois presque impératif de grimper dans cet environnement quotidien et confortable qui nous entoure pour trouver quelque chose de nouveau, quelque chose qui correspond à ce dont nous avons vraiment besoin..

Un érudit qui chérit l'amour du confort n'est pas digne d'être considéré comme un érudit. "- Lao-Tse-

D'autres fois, cette zone confortable nous donne exactement ce dont nous avons besoin, ni plus ni moins, et c'est ainsi que certaines personnes construisent leur bonheur. Par contre, et pour comprendre un peu plus ce terme, il sera utile de rechercher son origine, de savoir d’où vient ce concept..

C’est dans les années 80 qu’un groupe de scientifiques a étudié la plage de températures dans laquelle les humains peuvent travailler dans des conditions optimales sans éprouver de froid ni de chaleur., Il a été établi qu’il existe une zone de confort thermique allant de 20 à 24 degrés..

Plus tard, en 1991, un livre de gestion d’entreprise intitulé "Danger dans la zone de confort " Judith M. Bardwick, auteur, a utilisé ce terme scientifique pour le transmettre au domaine de l'épanouissement personnel, le définissant comme cet état dans lequel les personnes opèrent avec un niveau d'anxiété égal à "0"..

Maintenant bien… . Et que se passe-t-il lorsque l'anxiété ressentie est si faible?? Que la personne n’innove pas, ne soit pas créative, n’a pas d’incitations, un environnement où le niveau de contrôle de notre environnement est tellement élevé que nous ne générons plus rien de nouveau, rien d'original.

En 2009, le psychologue Robert Yerkes a nuancé le concept un peu plus pour parler de la "zone de performance optimale". C’est un domaine dans lequel, grâce à une petite quantité de stress et d’anxiété, les gens améliorent notre performance. Ce petit degré d’enthousiasme nous incite à rechercher d’autres options, à appliquer une pensée plus novatrice et plus créative afin de nous sentir vraiment satisfaits, tout en conservant "un certain" sentiment de contrôle..

Par conséquent, il est nécessaire de rappeler un détail important: les sauts de la foi, sans parachutes et les yeux fermés ne sont pas toujours bons. Parce que parfois, lorsque nous sortons avec trop d'élan de la zone de confort, nous allons directement à la zone de danger, où nous perdons les rênes de contrôle et surpassons cette zone de performances optimales à partir de laquelle nous devrions tous commencer.

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Seulement je choisis comment et comment sortir de ma zone de confort

La phrase de "Sortez et risquez, laissez votre zone de confort derrière" il est presque comme ce cri néolibéral qui nous pousse quitter nos scénarios connus pour nous convaincre que de cette façon, nous retrouverons le triomphe. Cependant, nous sommes souvent obligés de le faire, non seulement pour réussir, mais pour survivre. Le jeune homme qui quitte son domicile pour aller travailler à l'étranger, par exemple, ne le fait pas toujours pour "expérimenter", parfois, c'est un exil forcé d'avoir de meilleures chances de vivre.

Nous ne pouvons pas devenir ce que nous voulons être, rester dans ce que nous sommes aujourd'hui. "- Max DePree-

La personne qui quitte son partenaire après 10 ou 20 ans de coexistence ne le fait pas non plus pour réussir, mais pour être à nouveau heureuse, pour se retrouver et retrouver sa dignité. Par conséquent, nous devons être clairs: au-delà de la voix de ces gourous qui nous disent que les gens "s'accommodent" trop dans nos zones de confort, chacun de nous doit se rappeler que les changements ne sont jamais faits simplement parce que. Ils sont faits parce qu'il existe des besoins concrets, clairs et objectifs: insatisfaction, malheur, vide existentiel, apathie, malaise ...

Par conséquent, et finalement, gardez simplement à l'esprit que "changer de changement" n'est pas une mode, personne ne doit venir de l'extérieur pour nous dire de faire ce saut, ce changement. Seulement nous pouvons ouvrir les serrures du treillis de la zone de confort pour chercher ce dont nous avons besoin, seulement nous choisirons quand et à quel moment: celui où nous nous sentons plus forts et nous pouvons échapper aux liens de la peur.

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