Des habitudes qui détruisent votre estime de soi

Plusieurs facteurs entravent votre capacité à apprécier ce que vous faites et à valoriser ce que vous êtes.. Le plus important d'entre eux est d'avoir grandi dans un environnement familial où l'amour de soi de ses membres était également rare. Les parents qui ont une mauvaise idée d'eux-mêmes transmettent généralement la même conviction à leurs enfants.

Le manque d'amour de soi dans la parentalité se manifeste par des abus, une distance émotionnelle et / ou physique, une critique excessive, une disqualification ou une indifférence. Il n'y a pas de reconnaissance de la valeur personnelle de l'enfant. Sans s'en rendre compte, l'enfant apprend que ses sentiments et ses besoins n'ont aucune importance pour les êtres qui lui tiennent le plus à cœur..

Cette situation déclenche une série d'événements associés. Ceux qui ont peu d'estime de soi sont plus exposés aux abus en dehors de la maison: il ne sait pas se défendre et il n'est pas sûr d'avoir le droit de le faire. Il a également tendance à avoir un niveau de performance moins adéquat dans son travail. Il est plus facilement distrait et craint le triomphe.

"Il n'y a qu'un seul amour qui soit pour toujours: l'amour de soi"

-Anonymous-

À l'âge adulte, beaucoup continuent à cultiver des habitudes pour faire face à leur manque d'estime de soi. Ils sont une sorte de distracteurs émotionnels ou de boucliers. Les coutumes qui cherchent à réaffirmer leur idée que peu vaut. Ils élèvent ainsi un mur de défense contre leur propre vulnérabilité. Aucune de ces habitudes n'a aidé. Tout de suite nous vous avertissons qui sont certains d'entre eux.

Disqualifiez-vous

Quand vous parlez mal de vous, vous ne vous faites pas de faveurs. Ce n'est pas un signe d'humilité, ni de reconnaissance de vos erreurs. C'est un mécanisme qui révèle une sorte d'autosuggestion.

Se disqualifier, c'est être pris au piège de ces critiques du passé et utiliser ce mot pour ne pas oublier qu'apparemment, vous n'avez pas le droit de vous regarder autrement.

Mais vous êtes bien plus que tout ce qu'ils vous ont dit. Vous avez beaucoup de vertus et de potentiels à découvrir, il vous suffit de commencer à vous accepter et à vous aimer te voir au-delà des yeux des autres.

Donne un crédit absolu à ce que disent les autres

Vous pouvez sentir que les autres "savent plus", ou "comprennent mieux", ou "ont plus d'autorité" pour dire ou faire. Beaucoup de fois ne vous arrêtez pas pour évaluer si ce que les autres disent ou font est correct, il leur suffit de dire ou de faire.

Si vous vous arrêtez un peu pour réfléchir, vous découvrirez peut-être que ce n'est pas le cas. Essayez toujours de vous connecter avec votre vraie perception et donnez de la valeur à ce que vous trouvez.

Vous victimiser

Il est possible que, compte tenu des difficultés rencontrées, vous réagissiez avec pitié. Vous vous percevez comme un enfant impuissant qui doit se résigner à des situations négatives sans pouvoir rien y faire.

Vous n'avez pas découvert que vous aviez les ressources pour faire face aux situations difficiles. Que l'important n'est pas la mauvaise chose qui se passe, mais comment nous le recevons et quel cours nous le donnons. Si vous arrêtez de vous regretter et que vous réfléchissez à des solutions, vous découvrirez que même les pires moments sont aussi de grandes opportunités..

Demander plus du compte

Ceux qui ont peu d'amour-propre ont tendance à voir la vie en termes de modèles idéaux. Il lui est difficile de proposer des objectifs modestes et d’évaluer les résultats obtenus. Il pense toujours qu'il devrait faire plus et que ce qui a été accompli n'est peut-être pas important. C'est toujours un piège inconscient de toujours avoir une dette envers soi-même.

N'ayez pas peur de vous féliciter pour chaque pas que vous faites. Les grands objectifs sont construits avec de petits liens.

Si vous n'avez pas votre propre amour, rien de ce que vous faites ne sera suffisant ou précieux. Vos succès ne valent rien comparés aux réalisations des autres. Mais ne faites pas d'erreur, si vous ne commencez pas par vous valoriser, ce ne sera pas si facile pour les autres. Aussi, comment allez-vous apprendre à vous apprécier, si vous ne pouvez pas vous applaudir lorsque vous avancez??

Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Aykut Aydoğdu.

Aimez-vous pour qu'ils vous aiment. Comment pouvez-vous demander à une personne de vous vouloir si vous ne vous aimez pas? Il est impossible de se sentir bien avec les autres de cette façon, alors aimez-vous beaucoup. Lire plus "