Jusqu'à hier je faisais tout ce que je pouvais, aujourd'hui je suis tout ce que je veux

Jusqu'à il n'y a pas si longtemps, beaucoup d'entre nous sommes allés ce que nous pouvions ou ce que d'autres nous ont laissé faire. Cependant, au fil du temps, le cœur s’allume et le regard devient courageux. Finies les peurs, car aujourd'hui, enfin, nous sommes tout ce que nous voulons, sans restrictions ni réserves et sans crainte de ce qu'ils vont dire.

Réaliser cela n’est pas toujours facile, c’est le résultat d’un voyage pour lequel nous n’achetons pas toujours les bons billets. L'épanouissement personnel ne vient pas avec les années, comme le font les premiers cheveux gris ou les premières rides. Atteindre la plénitude et ce sentiment de bien-être et d’équilibre interne n’est pas normatif, ni un programme que nous pouvons installer dans notre cerveau comme quelqu'un qui télécharge une nouvelle application sur votre téléphone mobile.

"Le bonheur, c'est quand ce que vous pensez, faites et dites est en harmonie"

-Gandhi-

D'autre part, il y a quelque chose de curieux dans tout cela. Lorsque nous passons parfois devant une cafétéria et écoutons une conversation occasionnelle, il y a une phrase qui se répète presque toujours. C'est comme un leitmotiv, comme une sorte de lamentation ou presque comme une invocation: "Tout ce que je veux, c'est être heureux".

Dans cette phrase contient une certaine goutte de désespoir et une tonne de désirs. C'est comme si beaucoup d'entre nous ressentaient une sorte de "dépersonnalisation", comme si nous étions engagés dans une réalité dans laquelle nous ne nous identifions pas, cela ne nous appartient pas car cela ne nous donne tout simplement pas un vrai bonheur.

Nous proposons de réfléchir à cela, nous vous invitons à apporter des modifications pour construire une nouvelle réalité plus satisfaisante.

Le secret d'une vie plus riche commence aujourd'hui

Pendant de nombreuses années, les recherches axées sur l’étude du bonheur ont été axées sur l’explication de la manière dont nous pouvons être heureux. En fait, à ce jour, tous ces manuels d’entraide abordant le sujet presque de la même manière: le bonheur comme objectif. Maintenant bien, le bonheur ne doit pas être un objectif mais une conséquence, un sous-produit de chacune des actions que nous faisons en fin de journée, ceux qui valent la peine d'être vécus.

Prenons un exemple. Alastair Humphreys est ce que nous pourrions définir comme un "aventurier". Cet écrivain et entraîneur Les travaux de motivation pour le National Geographic et en 2012 ont soulevé un petit défi pour ses lecteurs à travers le magazine. Il voulait apprendre à ses disciples à favoriser leur croissance personnelle, à commencer à être qui voulait vraiment et non ce que les autres attendaient d'eux..

Pour ce faire, il les initia à une technique appelée "micro aventures". Était une invitation directe à trouver un équilibre intérieur en lançant de petits défis quotidiens. Le moyen de l'obtenir ne pourrait être plus facile. J'ai proposé ce qui suit.

La recherche quotidienne du plaisir, de la connaissance et de la liberté

Le secret d’une vie plus remplie peut commencer aujourd’hui, mais pour cela, nous avons besoin de deux ingrédients de base: engagement constant et créativité. C’est ainsi que nos micro-aventures quotidiennes généreront de nouvelles pensées, de nouvelles émotions et un meilleur bien-être..

Ce sont quelques exemples.

• Changer l'itinéraire pour aller au travail. Si vous y allez en voiture, prenez le bus et observez la ville, les gens ... Si vous allez en bus, descendez un arrêt avant et continuez le trajet à pied. Profitez du moment, de votre présent, de ce que vous ressentez, de ce que vous voyez et autour de vous.

• Mangez dans un parc, quittez votre cercle d'amis habituel et parlez à de nouvelles personnes.

• Casser la routine, osez vous perdre dans votre propre ville, forcez votre regard à chercher des choses différentes.

• Madruga, médite à l'aube. Pensez à ce que vous voulez accomplir dans votre journée et décidez ce que vous ne voulez pas y faire.

• Obligez-vous à faire quelque chose de nouveau chaque jour: un nouveau sport, un nouveau livre, un nouveau passe-temps, une nouvelle amitié, une nouvelle coiffure, une nouvelle pensée, une nouvelle attitude ...

"Aujourd'hui peut être le début de tout ce que vous proposez"

La mise en pratique quotidienne de ces "micro-aventures" simples génère de petits changements constants qui peu à peu cèdent la place à quelque chose de nouveau. Voici comment nous comprenons que le bonheur authentique fait partie d'un processus et non pas d'une menthe inaccessible qui nous met à l'horizon. Il s’agit de faire tomber les murs, les barrières et de limiter les attitudes à rencontrer, pour permettre à notre être authentique d’émerger.

Le bonheur aime le point de folie que la vie impose: une folie saine vole les cœurs et les éloigne de toute logique, car avec sa force, elle préfère garder le volé vivant avant le sien. Lire plus "

Ce qui était hier et ce que je suis en ce moment

Il y a ceux qui sont fiers de ce qu'un titan royal n'a jamais changé. Garder toujours le même style de pensée, les mêmes attitudes et les mêmes essences. Il faut faire attention avec ce type de personnalités car l'être humain, qu'on le veuille ou non, est obligé d'avancer en tant que personne, de grandir, de faire preuve de souplesse et de s'adapter à cette réalité complexe construire un bonheur plus complet, réel et satisfaisant.

Ne pas être la même personne qu'hier n'est pas un drame. Car malgré les coups, les déceptions et les pertes, quelque chose de nouveau est sorti de tout cela. Quelque chose de beau, de plus brillant et sans doute beaucoup plus fort. Ce que nous sommes aujourd’hui n’est pas seulement le résultat de notre passé, car, en notre être, nous portons également l’espoir du futur et le plaisir d’un présent que nous aimons être nous-mêmes..

Faisons comprendre alors que le bonheur est un processus et non une fin. Apprenons qu’aujourd’hui est toujours le meilleur moment pour prendre des décisions, nous réaffirmer et franchir les barrières de nos peurs afin d’atteindre le sommet de tout ce que nous méritons vraiment..

Je suis comme ça, une femme provocante, incorrigible et insupportable pour beaucoup, je suis comme ça, une femme provocante, incorrigible et insupportable pour beaucoup. Je suis le résultat de mes efforts et aussi de mes souffrances. Lire plus "

Image principale avec la permission de Claudia Tremblay