C'est si simple d'être heureux et si difficile d'être simple ...

Parfois, nous nous contentons de ce qui ne nous rend pas heureux: par habitude, par indécision, par peur. Le cœur se cabre et l'esprit est captif aux fils de fer barbelés de la zone de confort. Nous oublions peut-être qu'être heureux peut être très facile, le plus compliqué est de savoir comment préciser ce qui est important, le plus nutritif et le plus magique pour nous, puis de se battre pour l'obtenir..

Comme le dit cette expression populaire:"C'est si simple d'être heureux mais tellement difficile d'être simple ..." Peu de phrases peuvent contenir une vérité aussi évidente. Pour le comprendre, réfléchissons à quelque chose un instant. La plupart d’entre nous ont été sensibilisés à l’idée que nous devons réaliser certaines choses pour nous définir, obtenir un statut, pouvoir avoir des qualités et des compétences appropriées pour atteindre.

"Le bonheur ne réside pas dans les possessions, ni dans l'or, le bonheur habite dans l'âme"

-Démocrite-

Nous étudions et obtenons des diplômes pour avoir un emploi. Nous avons pour tâche d'atteindre un supposé bien-être et nous obtenons une série de ressources, de matériaux et de biens et établissons une série de relations sociales et affectives qui, supposément, devraient nous combler de bonheur. Cependant, cette formule n'est pas toujours correcte, les facteurs ne s'harmonisent pas avec le produit.

Le bonheur est peut-être une fraude? Pas du tout. La tromperie authentique est la façon dont ils nous ont fait croire que nous pouvons y parvenir. Parce que quiconque essaie de trouver cet état de grâce échouera encore et encore. La recherche du bonheur ne finit jamais bien pour une raison très simple: c’est un état d’être. Ce n'est pas recherché, c'est créé, il n'est pas trouvé, c'est. Et plus encore, il y a quelque chose que nous ne pouvons pas négliger: tout le monde n'est pas servi aux mêmes stratégies. Chacun de nous doit effectuer ce travail à sa manière.

De la Hygge un Lagom: le monde curieux des utopies nordiques

De 2015 à aujourd'hui Il y a un mot que l'on croise dans n'importe quelle librairie: Hygge. Le miracle danois d'être heureux a eu un succès retentissant et accablant au moins au niveau éditorial. Nous sommes invités à atteindre ce bien-être total et authentique par le biais de la simplicité la plus pure et la plus élémentaire qui cherche à décharger des conflits de la coexistence avec les personnes que nous aimons..

Eh bien, curieux comme il nous semble aujourd'hui le terme Hygge commence à se diluer pour laisser place à de nouveaux vents, approches en elles-mêmes complémentaires et collectées à travers un nouveau mot: Lagom. Les Scandinaves nous apportent encore une fois une autre tendance qui, comme toujours, est décorée de belles photos qui résument un concept qui cherche à se propager à la seconde parmi les instagramers. "Lagom" a été retweeté des milliers de fois ce mois-ci et Vogue, Elle ou même la société Ikea se chargent de le vulgariser..

Lagom peut être traduit par "dans la bonne mesure". Nous sommes priés, par exemple, de nous entourer des bases et des éléments essentiels, de n'acheter que ce qui est nécessaire, de prendre soin de l'environnement, de décorer la maison avec les éléments les plus élémentaires, de manger juste et nécessaire, sans excès. Enfin, cela nous rappelle également la nécessité pour le travail de ne jamais dominer notre vie. Comme on peut le constater, encore une fois on répète l’idée que "moins est plus" et que le bonheur, c’est comment, dans la simplicité.

Maintenant, même si tous ces messages sont positifs et réconfortants en eux-mêmes, nous ne pouvons pas laisser de côté tout le marketing derrière ces tendances. La fièvre nordique, avec ses excellents romans policiers, son mode de vie ou sa société de bien-être continue de nous attirer, il n'y a pas de doute.

Cependant, ce qui existe est aussi une utopie amère. C’est ce qu’est un essai tellement primé et controversé intitulé "Des gens presque parfaits" du Britannique Michael Booth, où il tente de donner une vision réaliste du bonheur apparent des pays nordiques, quelque chose qu’on pouvait déjà deviner dans les livres de Henning Mankell.

L’un des aspects qui nous frappe le plus est le fait que les pays nordiques, apparemment les plus heureux du monde, enregistrent le taux de suicide le plus élevé. Il y a quelque chose qui échoue apparemment ...

Créez votre propre recette pour être heureux

Tous Ces livres sur comment apprendre à être heureux sont toujours intéressants et recommandés. Ils nous offrent de nouvelles perspectives, ils nous font réaliser des choses que peut-être, nous n'avons pas perçues, ils nous invitent à réfléchir et à apporter sans aucun doute un autre changement. Cependant, nous devons être clairs: ce ne sont ni des manuels d’instructions ni des bibles, mais tout le monde ne travaille pas simplement parce que, parfois, nous vivons des réalités très différentes..

Le bonheur ne dépend pas des conditions extérieures, il est régi par notre attitude mentale.

-Dale Carnegie-

Se faire dire que le travail ne doit pas dominer notre vie n’a pas de sens lorsque, par exemple, nous n’avons pas de travail. Nous ne pouvons pas non plus "vivre avec le minimum" lorsque ce que nous avons déjà est fondamental. Avec tout cela, nous voulons laisser un fait manifeste: le bonheur se construit à notre mesure, doit correspondre à notre taille et s’harmoniser avec nos réalités particulières..

Quelque chose comme ça nécessite des efforts et une compréhension du fait qu'être heureux peut être très facile, cela ne fait aucun doute, mais la chose la plus compliquée est que avoir nos priorités claires, qui peuvent être complètement opposées à celles des autres ...  Et quelque chose comme ça demande du courage, pas une photo sur Instagram où une femme lit un livre avec des chaussettes en laine, des verres de pâtes et un café à côté d'elle..

Parfois, pour être heureux, il faut tout quitter et tout redémarrer, recommencer à zéro. D'autres fois, cela nécessite de faire un travail interne laborieux, où soigner les blessures, résoudre les frustrations et trouver de nouvelles motivations. Nous sommes capables de rendre le difficile facile, mais aussi de créer notre propre recette pour être heureux.

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