Le syndrome du professeur brûlé

Le stress est l'un des problèmes les plus graves de la société d'aujourd'hui. Presque toutes les personnes se sentent stressées plus ou moins régulièrement et, même si nous en sommes venus à l'accepter comme une chose normale (normalisée), la vérité est que cela peut causer de nombreux problèmes à long terme. L’un des plus courants est le syndrome de l’enseignant épuisé, également appelé épuisement professionnel professeur.

Ce problème est particulièrement grave en raison de son incidence élevée dans le monde de l’éducation et de ses conséquences pour l’éducation de nos enfants. Pour cela, Dans cet article, nous vous en dirons plus sur ce syndrome, ses caractéristiques et ses causes, ainsi que sur les mesures à prendre pour le prévenir., que vous soyez enseignant ou père d'un enfant d'âge scolaire.

Quel est le syndrome de l'enseignant brûlé?

L'épuisement professionnel est un syndrome lié à l'usure produite sur le lieu de travail. Les personnes qui en souffrent ont des niveaux de stress élevés pendant une période prolongée, de sorte que ils accumulent un épuisement mental, émotionnel et même physique croissant. De ce fait, la performance au travail diminue et la personne qui en souffre peut avoir de très mauvais temps..

Le syndrome de l’enseignant épuisé n’est qu’une variante spécifique du épuisement professionnel, cela se produit chez les professionnels du domaine de l'éducation. En raison de nouveaux défis en matière d'éducation, tels que la perte d'autorité des enseignants ou la rébellion des étudiants, De nombreux éducateurs sont insatisfaits de leur travail et peuvent présenter de nombreux symptômes liés au stress..

La plupart des cas sont produits par une différence d'attentes entre l'idée qu'ils se font de leur travail et ce qui se passe en réalité. Cela peut provoquer une dissonance cognitive, favorisant ainsi l'apparition du syndrome de l'enseignant épuisé. Mais quels sont ses principaux symptômes?

Les symptômes les plus communs de la maladie

Ci-dessous, nous examinerons certains des symptômes les plus courants du syndrome d’enseignant épuisé..

1- épuisement émotionnel

L'un des principaux indicateurs de l'existence du problème est le sentiment, soutenu dans le temps et intense, de "plus de pouvoir". Comme dans la plupart des syndromes produits par le stress, les émotions sont incontrôlables et la personne a tendance à se sentir triste, fatiguée et peu disposée à faire quoi que ce soit..

Cela peut même amener certains enseignants à développer des problèmes physiologiques, tels que l'insomnie, des maux de tête ou des problèmes intestinaux. Cependant, la cause ne doit pas être recherchée dans une origine physique, mais dans l'état émotionnel lui-même modifié.

2- Faible épanouissement personnel

L’une des causes principales du syndrome du professeur brûlé est l’impossibilité de faire le travail comme il le voudrait., ceux-ci ont tendance à être très insatisfaits du travail qu'ils font. Cette insatisfaction se traduit concrètement par un sentiment d'échec ou de défaite, ainsi que par la conviction que l'on est impuissant face aux situations en classe..

Ce sentiment d'échec pourrait s'étendre même à d'autres domaines de la vie, générer des problèmes dans les relations personnelles de l'enseignant et dans d'autres aspects de sa vie quotidienne.

3- Dépersonnalisation

Parce que les enseignants qui souffrent de ce syndrome se sentent impuissants et inutiles, ils ont souvent tendance à s’enfermer et ils perdent tout intérêt pour leur travail. De cette façon, leur passion pour ce qu’ils font disparaît et ils commencent à exécuter leurs tâches de façon mécanique, ce qui peut créer un cercle vicieux qui les amène à se sentir encore plus mal à propos de leur enseignement..

Comment traiter le problème?

Le syndrome de l'enseignant épuisé est un problème grave qui peut affecter à la fois la qualité de l'éducation des enfants et la vie personnelle des enseignants. Mais que pouvez-vous faire pour le résoudre??

• Si vous êtes enseignant et constate que vous développez certains des symptômes décrits ci-dessus, La meilleure chose à faire est d’apprendre une technique de gestion du stress.. Parmi les plus efficaces figurent la pleine conscience ou la relaxation musculaire progressive. Cependant, si vous remarquez que le problème devient incontrôlable, consulter un psychologue peut être très utile..
• Si au contraire vous êtes un père, Vous pouvez également apporter votre contribution pour éviter que les enseignants de vos enfants souffrent de ce problème.. Apprenez à vos enfants à se mettre à la place de l'enseignant et essayez de faciliter leur travail pédagogique autant que possible. Après tout, l'éducation de vos enfants est aussi votre tâche.

Peut-être, dans ce sens, Bien que le travail avec les enseignants qui sont déjà entrés dans ce cercle de tension soit important, il l'est encore plus pour le travail de prévention. C’est là que notre responsabilité en tant que société entre en jeu, que nous nous consacrions ou non à l’enseignement..

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