Le pouvoir de l'esprit en santé

Notre esprit est le responsable du fonctionnement de tous nos mécanismes internes, c’est-à-dire le fonctionnement de nos organes, même les plus automatiques et les plus instinctifs. Par conséquent, s’il est capable de diriger, de gérer, de coordonner et de faire fonctionner tout notre corps, il aura beaucoup à faire pour notre santé..

"L'esprit est étiré par une nouvelle idée ou sensation, et ne rétrécit jamais à ses dimensions antérieures."

-Oliver Wendell Holmes-

Les deux esprits

Nous pourrions dire que nous avons "deux esprits", le "conscient", rationnel et analytique, et cet autre, nous appelons "subconscient".

C'est pourquoi Parfois, nous voulons être bien, mais il semble que notre désir ne correspond pas à notre état intérieur, et au contraire, nous commençons à nous sentir mal, ne semblant avoir aucun contrôle sur notre esprit, nos pensées ou notre corps.

Tandis que l'esprit conscient veut que tout aille bien, dans le subconscient, cependant, tous les systèmes d’alerte, les peurs et les réactions qui nous font sentir incontrôlables et les échecs avant que le but initial selon lequel tout se passe bien sont activés.

Des expériences émotionnelles fortes sont conservées dans le subconscient, et ceux-ci activent des souvenirs, des émotions, des blocages et des interférences dans des situations qui nous rappellent des expériences antérieures ou des expériences traumatiques, même si nous n'en sommes pas conscients..

Quand nous vivons des expériences émotionnellement intenses, notre partie subconsciente reconnaîtra d'autres situations liées à ceux dangereux, et activer tous les systèmes d'alerte, se sentir submergé, générant inconfort et souffrance, bien que dans la situation actuelle ne soit pas vraiment dangereux.

Bien-être santé

De notre esprit, nous avons la capacité de générer du bien-être ou de l'inconfort, bien que nous ne sachions pas que nous le faisons. La santé est un état dans lequel nous nous sentirons bien physiquement et psychologiquement.

Et se sentir bien dépend de comment notre esprit gère et gère la vie et les circonstances qu'il nous offre, de la manière la plus efficace possible.

La programmation mentale

Nos esprits s'en vont se programmer, avec des messages que nous avons reçus depuis notre enfance, ainsi que ceux que nous nous disons tout au long de notre vie.

Et de cette programmation, notre malaise ou bien-être dépend, puisque nous avons appris à réagir et à nous sentir d'une certaine manière dans certaines situations de la vie et des relations.

Souvent, la programmation mentale est stockée dans le subconscient et à partir de là, génère des problèmes que nous somatisons dans notre corps..

Reprogrammation mentale

Pour générer un changement, il est nécessaire de "reprogrammer notre esprit", ou ce qui est pareil, découvrez le moyen de générer des attitudes, des symptômes, une évolution, des pensées et des sentiments de bien-être.

Cette C'est possible grâce à une thérapie psychologique, avec des techniques de restructuration cognitive ou avec l'hypnose, entre autres, où la personne découvre un mauvais programme dans son esprit subconscient, ce qui génère un malaise et une maladie.

Si l'esprit a le pouvoir de diriger le fonctionnement de notre corps, il est évident qu'il peut le faire correctement et générer de la santé si nous apprenons à le faire. Pour cela, c'est important découvrir où la partie subconsciente génère des blocages émotionnels et débloquez-les pour permettre aux émotions, attitudes et pensées de guérir de circuler.

Le pouvoir de l'esprit pour générer la santé

Prendre le contrôle de notre santé, c'est entrer dans le domaine mental. Puisque l’esprit subconscient n’est pas facilement accessible, il est important d’utiliser l’accès que l’esprit conscient, logique et analytique nous permet., en même temps que nous observons les émotions qui émergent dans le processus.

Pour commencer, Il est important que la communication avec nous-même passe par messages positifs et réaliste avec nos capacités actuelles:

• "Je peux l'obtenir"
• "Je sais comment faire"
• "Je vais guérir"
• "Mon corps sait comment rétablir l'équilibre"

Et consciemment, logiquement, rationnellement et intentionnellement ces messages guideront nos esprits vers la voie du bien-être, en même temps, ils nous redonneront le pouvoir dont nous disposons pour diriger notre esprit, en découvrant et en nous rappelant les capacités internes à rétablir l'équilibre de santé.

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