Le langage de la dépression quand l'angoisse prend voix et sens

Le langage de la dépression a une voix et nous module. L'angoisse, l'apathie et le désespoir imprègnent les mots que nous choisissons, altèrent notre lexique, altèrent nos schémas grammaticaux et même la longueur des phrases que nous prononçons. Tout est plus court, plus sombre et motivé par cette profonde amertume qui brouille complètement notre réalité.

La dépression donne des indices et regarde par la fenêtre de notre vie de manières très différentes. Cependant, son habileté principale et sa supercherie sont de tout déformer: notre comportement, notre motivation, nos habitudes de vie, nos pensées, notre langage ... Or, parfois, loin de réagir, nous finissons par assumer sa présence de Cendrillon en l'intégrant une partie de notre être.

"La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois le prisonnier et le geôlier cruel".

-Dorthy Rowe-

Nous disons cela pour un fait très spécifique. Il y a des gens qui viennent "normaliser" ces états d'impuissance; des hommes et des femmes qui poursuivent souvent leurs tâches et leurs responsabilités avec beaucoup de peine sans que leur entourage ait l'intuition de cette ombre, le soulagement de la dépression. De plus, à ce jour, de nouvelles technologies ont été développées au niveau informatique pour identifier, via le réseau, les schémas linguistiques liés à cette maladie. Les résultats nous montrent, encore une fois, la forte incidence de ce trouble.

L’Université du Texas, par exemple, a mené une étude dans laquelle elle pourrait détecter les traits dépressifs dans les interactions de nos réseaux sociaux et de nos forums Internet. Nos adolescents, par exemple, utilisent souvent ces médias comme scénarios pour s'exprimer et communiquer, et il est plus que frappant de trouver souvent des indices clairs sur certains troubles psychologiques qui ne sont pas traités, simplement parce qu'ils n'ont pas encore été identifiés..

N'oubliez pas que la dépression laisse des traces, des indices et se manifeste dans le style de communication que nous utilisons habituellement ...

Le langage de la dépression: comment le reconnaître?

Le langage de la dépression fait partie de notre culture. Cette phrase qui peut sans aucun doute attirer notre attention est un fait plus qu'évident. Il y a des chansons qui sont le reflet émotionnel d'un auteur qui traverse une étape de la vie aussi complexe que sombre. Cependant, nous aimons ces paroles car s'il y a quelque chose que nous aimons, ce sont les chansons et les histoires tristes. Curt Cobain ou Amy Winehouse en sont des exemples..

On le voit aussi dans le monde du théâtre, de la littérature et de la poésie. Sylvia Plath, une poète connue, disait que "Mourir est un art, comme tout; et je le fais extraordinairement bien ". Virginia Woolf, de son côté, a laissé des indices plus évidents et même charnus dans la plupart de ses livres, tels que Les vagues o Mme Dalloway. 

Dans certains cas, comme nous le voyons, les troubles mentaux invoquent ce génie créateur qui se développe presque comme un traitement démoniaque, là où le succès, la reconnaissance ou la maîtrise créatrice s’appliquent généralement à la fin de la vie de l’auteur. Déceptions tristes et désespérées, intuitives, à venir, parce que le langage de la dépression est amer, a des motifs très frappants et est le miroir de ce monde intérieur convulsif.

Voyons comment le reconnaître.

Contenu et style de langue

C’était plus tôt cette année lorsqu’une étude publiée dans le journal Science psychologique cliniqueCela nous a révélé un moyen de détecter la dépression par le langage. Et nous ne parlons pas uniquement de communication orale; Comme nous l'avons déjà signalé au début, nous disposons déjà d'une série de systèmes informatiques permettant de détecter certains troubles via les réseaux sociaux et les forums..

• Ainsi, dans ce langage de la dépression, la première chose qui attire l’attention est le contenu. Ils regorgent bien sûr d’émotions négatives, d’idées fatalistes, de désespoir et de mots aussi récurrents que "solitude", "tristesse," peur "...
• D'un autre côté, les expressions absolutistes du type "cela n'a pas de solution" sont courantes, "Il n'y a pas d'espoir", "demain n'existe pas", "je suis toujours seul", "personne ne peut me comprendre" ...

Il convient de noter, par exemple, que les experts associent ce type d’expression à des personnes qui présentent déjà des idées suicidaires..

L'utilisation des pronoms

D'autre part, le langage de la dépression utilise souvent un pronom presque exclusivement: "Je". Le monde dans l'esprit dépressif est devenu minuscule, réduit et oppressant. Dans ce petit territoire de souffrance, seule la personne vit, ce moi qui ne peux plus communiquer avec personne, qui est incapable de voir les perspectives des autres, qui ne peut pas comprendre, relativiser, s'ouvrir à d'autres mondes, des vents et des courants plus optimistes..

Ainsi, l'utilisation constante de ces temps verbaux chez la première personne est le reflet de ces émotions négatives qui boycottent complètement leurs protagonistes..

Le cycle de rumination

Le langage est le reflet de nos pensées et de notre état d'esprit. Par conséquent, lorsque la dépression dans notre cerveau a conquis tous les territoires mentaux, la rumination et son cycle imparable de pensées obsessionnelles sont courants. Cette habitude persistante est comme de l'eau stagnante. Rien n'est renouvelé, c'est le même torrent qui circule en nous, déplaçant les mêmes bactéries et les mêmes microorganismes jusqu'à ce que nous soyons malades..

Pourtant, Il est courant d'entendre comment la personne dépressive tombe toujours dans les mêmes conversations, dans les mêmes idées négatives, dans les mêmes doutes et obsessions.. Cela ne sert à rien de leur demander de s’arrêter, de changer de discours ou de penser à autre chose. Ils ne peuvent pas.

Pour conclure, si nous pouvions deviner, dans notre famille et nos amis, les premiers indices du langage de la dépression, nous pourrions faciliter l’intervention et son rétablissement. Celui-ci C’est un fait d’une grande pertinence, surtout si l’on examine la population plus jeune: enfants et adolescents.

Certaines personnes viennent confondre certains comportements ou styles de communication avec la crise de l'adolescence. Cependant, ces dynamiques et expressions ne reflètent pas un style de personnalité: elles montrent souvent un trouble psychologique. Apprenons donc à identifier pour mieux répondre, mieux prévenir une maladie dont l'incidence est chaque jour plus élevée.

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