Le complexe d'infériorité

Nous comparer et nous mesurer aux autres est quelque chose que nous faisons tous les jours. Nous devons émettre des jugements pour pouvoir nous situer et, à son tour, pour pouvoir émettre ces jugements, nous devons avoir des références, dans ce cas nos pairs. Cependant, on nous demande de nous écarter du contrôle et nous pouvons commencer à ressentir un complexe d’infériorité déplaisant..

Le problème est que l'excès actuel de compétitivité, l'influence des médias et le manque d'informations de qualité Sur de nombreux sujets, quelque chose de naturel, voire de positif, peut devenir obsessionnel.

Le complexe d'infériorité n'est que dans notre esprit

Si nous ajoutons à cela le manque de valeurs réelles qui sont améliorées socialement et la facilité relative avec laquelle les personnes avec une certaine compétence physique ou certaines compétences peut atteindre le succès - compris du point de vue de la reconnaissance sociale et de la renommée, nous sommes confrontés à une situation dans laquelle les complexes trouvent un excellent champ de culture, en particulier pour les complexe d'infériorité.

On pourrait dire queLe complexe d'infériorité se reflète dans la pensée de ceux qui pensent ne pas être à la hauteur. Le fait d'être moins que les autres n'est pas en soi problématique. Etre écrivain et ne pas écrire comme Borges et le savoir, cela n'implique pas que vous en soyez conscient. Une autre chose est, suivant l'exemple, que notre écrivain se sent inférieur parce qu'il pense qu'il n'est pas à la hauteur. Nous pourrions mettre des centaines d'exemples dans la même ligne.

Ce complexe d'infériorité est un problème de perception. Ne pas être aussi bon est le résultat d'une comparaison non objective et trop exigeante avec soi-même.

Les sentiments d'infériorité font sentir qu'on n'est pas aussi bon que les autres sans une raison objective de soutenir cette pensée, plutôt par une overgeneralization. Le complexe d'infériorité est un sentiment généralisé d'insuffisance et d'inadaptation basé sur des jugements non rationnels.

Nous vivons dans un monde où il semble facile de réussir avec du talent et où, avec l'effort et le dévouement, nous pouvons devenir ce que nous rêvons. Mais le moment est venu et la chose n'est pas si facile. Il y a beaucoup d'obstacles et de conditions qui ne sont pas comptés. De plus, il faut ajouter les pressions directes et indirectes qui semblent ignorer ces obstacles ou, pire, que ils font que la personne qui les subit se sente inutile.

4 astuces pour surmonter le complexe d'infériorité

# 1 - Spécifiez comment vous vous sentez inférieur

Il n'y a pas rien de mal à ne pas être aussi bon que le meilleur. Si vous le regardez du côté positif, au moins vous avez un objectif, une référence. Le quid de la question est déterminez ce que vous vous sentez inférieur pour savoir par où commencer à chercher des solutions et, surtout, avec qui vous comparez vraiment, quel est le centre de votre complexe.

Lorsque vous localisez le foyer, la personne qui vous fait sentir inférieur vous découvrirez sûrement que vous avez d’autres vertus positives et, si cette personne vous fait sentir inférieur pour quelque chose, vous pouvez trouver un moyen d’ajuster les coups (ou de les rendre, qui sait).

# 2 - Arrêtez de regarder l'autre et soyez vous-même

Complexes d'infériorité prospérer sur les gens qui veulent être quelqu'un qui ne sont pas. Cela ne signifie pas qu'une personne doit se limiter à faire ce qu'elle peut à un moment donné. Au contraire, il est possible d’être beaucoup mieux si l’on se concentre sur soi-même que d’essayer d’être un autre.

# 3 - Ose être différent

Les règles imposées par la société peuvent être très restrictives, même si cela ne semble pas être le cas. Alors, quand ces règles ne sont pas suivies il est facile de penser que ce n'est pas à la hauteur des circonstances. Ne faites pas ce que tout le monde fait, ne vous attendez pas à ce que vous soyez ou ne soyez pas comme le reste ne signifie pas avoir échoué. Pensez à ce que vous voulez vraiment, pariez pour vous-même et faites une différence.

# 4 - Pensez à ce qui vous ferait sentir comme tout le monde

Dans de nombreux cas, le complexe d'infériorité est marqué par quelque chose de matériel ou de physique et son manque est ce qui peut vous faire sentir inférieur. Avez-vous vraiment besoin de ça pour être heureux? N'avez-vous aucune autre vertu qui puisse compenser ce manque? Par contre, au cas où cela serait possible, que devez-vous faire pour obtenir ce qui vous manque?

À ce stade, beaucoup de choses peuvent se produire, telles que vous réalisez que vous n'avez vraiment pas besoin de certaines choses pour être heureux, que certaines choses dont vous rêviez n'étaient rien de plus que des choses superficielles ou utopiques ou, si possible, que vous trouviez un but. ça vous stimule de vous améliorer.

Réflexion finale

Si nous devons nous comparer à quelqu'un, il faut toujours en profiter, c'est-à-dire nous encourager. Au lieu de penser "je ne peux jamais devenir comme X", on peut penser, "S'il ou elle est arrivée, je peux aussi". Cependant, il est important de savoir que nous sommes tous différents. Parfois, nous atteindrons nos objectifs et parfois non. Nous avons tous nos limites et il est important de les accepter, mais nous ne devons pas les mettre à l'avance.

Selon un examen de Gómez-Jacinto (2005), "La comparaison sociale est la clé de l'adaptation et de la survie humaine", mais cela ne devrait pas devenir un processus obsessionnel. En cas de devenir une obsession, au lieu d'être adaptatif, ce serait inadapté, et ici les problèmes commenceraient. Il est bien préférable d'utiliser la comparaison comme carburant pour évoluer.

Soyez vous-même, fixez vos propres objectifs, valorisez vos propres possibilités et brisez vos propres limites. Personne ne peut penser pour toi. Personne ne vivra la vie pour toi. Vivez votre vie et explorez vos propres possibilités. Pensez-vous que d'autres ont eu plus de chance? Vous ne saurez jamais cela jusqu'à ce que vous voyiez jusqu'où la chance qui vous a touché arrive.