Le changement de vie positif rétablit et compense l'équilibre qui a brisé le cancer

Passer par un cancer ou avoir un proche qui a cette maladie est plus la norme que l'exception, malheureusement. En ce sens, nous parlons d'une situation désagréable qui nous affecte énormément et qui pourrait fortement conditionner négativement la vie des personnes touchées et de leurs proches..

Mais pouvez-vous promouvoir un effet positif sur le cancer? Ou aller un peu plus loin ... Pouvez-vous faciliter un changement de vie positif après l'avoir eu? Depuis lors. Il est très important d’acquérir des stratégies pour gérer le malaise émotionnel associé, mais aussi d’autres pour améliorer les émotions et les changements positifs. pour ceux qui en souffrent ... Continuez votre lecture pour découvrir comment!

"Le cancer a changé ma vie. Je remercie pour tous les jours. Cela m'a aidé à établir des priorités "

-Olivia Newton-John-

 Pourquoi le changement de vie positif est-il important??

La réalité est que, après avoir survécu à un cancer, de nombreux patients ressentent une grande gêne psychologique. Des troubles anxieux, dépressifs ou de stress post-traumatique peuvent apparaître, en plus de la fatigue persistante caractéristique de cette période..

Quel est le problème avec cela? Cela fait que les patients ont une moins bonne qualité de vie. Mais pas que ça. Les soins personnels, l'observance des traitements, le pronostic, ainsi que la survie globale, empirent. Au contraire, le changement de vie positif a un impact significatif sur le bien-être des patients.

Parce que? Parce que cela jouera un rôle important en facilitant leur adaptation psychosociale. Il renforce également l'observance du traitement oncologique, augmentant ainsi les chances de succès. Il contribue également à la qualité de vie globale.

Les premières étapes pour faciliter un changement de vie positif après le cancer

Pour faciliter le changement positif de la vie après le cancer, la première étape consiste à promouvoir des attitudes facilitant la croissance dans le cadre imposé par la maladie. C'est, pour faciliter les processus d'assimilation. Pour cela, la curiosité vitale, l’universalité du groupe et l’ouverture au changement doivent être renforcées. En outre, il est important de favoriser à la fois l'expression et le traitement émotionnel.

En ce sens, nous devrons travailler avec des émotions négatives et positives, en prenant conscience des symptômes somatiques qu’elles peuvent causer. C'est-à-dire que nos sensations corporelles sont associées à différentes émotions. Aussi nous devons trouver un nouveau sens à nos émotions, afin qu'elles soient plus adaptatives et ne génèrent pas de gêne excessive.

"Nous luttons contre le cancer avec toutes sortes de choses, mais nous oublions l'amour. Ce pourrait être la meilleure arme de tous "

-Regina Brett-

La prochaine étape se concentrera sur acquérir des stratégies adaptatives de régulation émotionnelle et d'adaptation. En ce sens, éviter les situations génératrices d’inconfort nous fera beaucoup de mal. Par conséquent, il est important de travailler sur la prise de conscience et l'équilibre émotionnel, ainsi que de rechercher les horizons d'un changement positif et d'essayer d'acquérir des modes de vie sains..

De plus, il est important de travailler sur nos forces personnelles. De cette manière, nous prendrons conscience de nos points forts dans notre manière d’être, afin de pouvoir les utiliser à notre avantage. Nous pouvons également essayer de renforcer les aspects sur lesquels nous sommes faibles et dont nous aurons besoin. Finalement, Il est important de se rappeler que nous avons déjà pu faire face à des difficultés et que nous pouvons le faire à nouveau.

Que faire ensuite pour apporter le changement positif dans le cancer?

Après avoir travaillé cela, il est nécessaire de favoriser les processus d'accommodement. Pour cela, il est nécessaire de faciliter la croissance post-traumatique. Comment Donner un sens à l'expérience et rechercher une croissance relationnelle. Pour le premier, Cherchons des expériences positives récentes et à distance, en plus d'améliorer l'épanouissement personnel et l'espoir. Il ne s’agit pas de supprimer l’importance du cancer, mais bien de comprendre que nous sommes plus que la maladie et qu’elle ne nous définit en aucune manière..

Pour que nos liens sociaux augmentent, il est important d'essayer de susciter l'intérêt des autres. De même, il est important de travailler sur la communication dans nos relations afin d'exprimer de manière adéquate des compliments, des remerciements et des excuses..

"Tous les jours, je me regarde dans le miroir et je me pose la question suivante: si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je vais faire aujourd’hui? Si la réponse n’est pas plusieurs jours de suite, je sais que je dois changer quelque chose "

-Steve Jobs-

Enfin, il faut travailler sur les aspects existentiels et spirituels. Pour cela il est important de gérer et de donner un sens à la prise de conscience de la mortalité et de la fugacité qui peuvent avoir réveillé la maladie. En outre, il faut travailler sur la prévention des rechutes afin que la personne sache quoi faire si elle constate que les symptômes d'inconfort réapparaissent..

Images reproduites avec l'aimable autorisation de Nordwood Themes, Haley Phelps et IB Wira Dyatmika

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