La gratitude est la mémoire du coeur

Être reconnaissant est plus qu'une règle de courtoisie. La gratitude est un moyen de franchir les frontières pour atteindre un plan plus émotionnel, personnel et même spirituel.

Pourquoi ne pas remercier la vie pour en faire partie? Pourquoi ne pas reconnaître les autres pour ce qu’ils sont et pour ces facettes pour lesquelles nous les aimons? Et plus encore ... Pourquoi ne pas nous remercier pour notre intégrité, notre courage et notre courage?

Nous le savons, Parfois, il n'est pas facile d'entrer dans la soi-disant "connaissance du cœur", celle qui laisse entendre intuitivement le même Lao-tsé avec la phrase qui donne titre à cet article. Les gens vivent presque tous les jours ancrés dans ce cerveau qui nous guide sur le chemin le plus objectif et rationnel, où quelques rancunes, certaines frustrations ...

"La gratitude est la mémoire du cœur."

-Lao Tse-

Les 4 piliers de la gratitude

Le simple fait d'être reconnaissant est déjà un moyen de libération personnelle. C’est reconnaître, c’est agir avec humilité et sans artifice, apprendre à valoriser ce qui est vraiment important dans la vie. Parlons-en aujourd'hui, explorons la valeur et le pouvoir de la gratitude.

1. Ouverture émotionnelle

Pourquoi y a-t-il tant de gens qui ont du mal à remercier?? Lorsque nous faisons quelque chose pour quelqu'un, nous ne nous attendons pas "nécessairement" à cela. ce qui montre la courtoisie et une bonne éducation.

Ce que nous voulons vraiment, c'est être reconnu, nous cherchons à comprendre que nous nous sommes inquiétés, que nous avons investi non seulement du temps, mais aussi une partie de nos émotions.

Les personnes qui ne pratiquent pas la gratitude présentent généralement les caractéristiques suivantes:

• Déni émotionnel: ils évitent d'être ouverts aux autres et agissent souvent de manière provocante ou autonome, alors qu'en réalité, ils manquent de bonne estime de soi et sont très fragiles à l'intérieur.
• Agir avec un peu d'égoïsme, pratiquer l'ingratitude et parfois même l'arrogance.
• Ne pas reconnaître les autres, c'est aussi ne pas se reconnaître eux-mêmes, donc ce sont des gens qui manquent de compétences émotionnelles.

Pour pratiquer la gratitude, nous devons être capables de nous ouvrir émotionnellement. C’est alors seulement que nous pourrons mieux nous connaître et connaître les autres grâce à un cœur actif, fort et sincère..

2. La gratitude et la reconnaissance sont les plus beaux cadeaux de l'être humain

Peu de valeurs sont aussi puissantes que la reconnaissance de nos semblables par la gratitude. C’est une forme universelle de connaissance et d’union, de liens unissant. "Je vous reconnais pour ce que vous êtes, pour vos vertus, pour votre façon d'être, et je vous remercie de faire partie de ma vie l'enrichissant de votre présence".

3. Être reconnaissant, c'est ne pas être endetté

Certaines personnes pensent que le simple fait de recevoir quelque chose et d'avoir à leur dire merci signifie immédiatement être endetté envers la personne qui a fait quelque chose que nous avons déterminé.. Si en vous ce sentiment demeure, celui de l’obligation de rendre une faveur, nous ne pratiquerons pas une gratitude gratuite., sincère et spontané.

La gratitude est une attitude qui n'exige pas d'obligations, c'est une manière d'être qui transcende tous nos actes..

Si vous faites quelque chose pour votre frère ou pour un ami, ne faites pas un "x" dans votre agenda, en attendant que cette faveur soit rendue un jour ou l'autre. Vous le faites parce que vous voulez et "parce que vous reconnaissez" cette personne en tant que partie de vous, vous l'avez fait librement et sans rien attendre en retour.

Maintenant, nous n'attendrons pas le retour de ce détail, mais Ce que nous voulons, c'est être reconnu. Nous établissons un lien dans lequel nous formons la même entité. Cela ressemble presque à ce que le mot "Namasté" nous transmet (je vous salue et je vous remercie, je vous reconnais comme une divinité qui, en même temps, fait partie de moi).

4. L'importance de la gratitude personnelle

Nous avons passé la moitié de nos vies remerciant les autres pour les choses: le dévouement de notre famille, l'altruisme de nos amis, l'amour de notre partenaire ou la reconnaissance de ceux qui entrent et sortent de notre vie l'enrichissant de leurs petits gestes.

Maintenant bien, Avez-vous déjà arrêté de vous remercier quelque chose?? Pensez-vous que c'est une attitude égoïste et quelque peu déréglée? Pas du tout. Peu importe que vous soyez religieux, sceptique ou spirituel, la reconnaissance de soi ne compromet aucune règle, mais constitue un pilier fondamental pour renforcer votre estime de soi..

Et si, à partir de maintenant, nous agissons de manière plus humble et valorisons les choses les plus simples de notre vie? Merci à cette brise fraîche qui vous soulage en été, à la bonne décision que vous avez prise récemment, merci d'avoir votre famille, à cet animal qui dédie un amour éternel.

Remerciez simplement pour avoir existé, pour être bien, comprendre que nous ne sommes rien d'autre que des étoiles filantes qui vont et viennent, et qui ne cherchent qu'à vivre pleinement. Pourquoi pas?

J'aime le simple: un câlin, un merci, un "prend soin de toi" J'aime l'odeur des gens simples, c'est le parfum du respect, d'un "bonjour" avec un grand sourire, d'un simple "prend soin de toi" avec une immense sincérité . Lire plus "