Faites de beaux rêves, petit

G. Bernard Shaw déclare que "si vous avez construit des châteaux dans les airs, votre travail n’est pas perdu; placez maintenant les bases sous eux. " Cette citation est une analogie qui fait allusion à l’importance pour un enfant de faire de beaux rêves. Les bonbons compris comme des rêves de qualité, avec des horaires plus ou moins constants et sans souci.

Dans ce cas, les bases que chaque enfant place sous ses châteaux dans les airs seront l'organisation et l'assimilation de tout ce qu'il a appris pendant la journée. C'est-à-dire que votre enfant utilise les heures de sommeil pour apprendre et perfectionner ses enseignements, d'où l'importance de bien dormir,.

"Combien coûte la construction de châteaux dans les airs et quel visage est sa destruction!"

-François Mauriac-

Pourquoi est-il important que votre enfant fasse de beaux rêves?

Respecter le sommeil d'un enfant est essentiel pour plusieurs raisons énumérées ci-dessous:

• Le sommeil de l'enfant remplit des fonctions de réparation et de régulation de l'organisme. C'est vital dès le plus jeune âge, car votre corps se développe.
• Un sommeil réparateur contrôle l'énergie et la température.
• Les processus corporels endommagent le corps du nourrisson pendant la journée. Cependant, la nuit, son corps est reconstitué et restauré, d’où le torrent d’énergie et de bonheur rayonné par les plus petits..
• Comme nous l'avons dit, tout ce qui a été appris, vu ou étudié tout au long de la journée est assimilé par le cerveau pendant la nuit. C'est vital, à un stade où l'enfant évolue à grande vitesse et où son cerveau est une "éponge"..

Chaque nuit, vous réveillez votre enfant et lui souhaitez de beaux rêves, souvenez-vous de l'importance de bien dormir. Si vous avez créé une atmosphère d'amour et d'affection autour de lui, un repos reposant sera idéal pour qu'il développe des concepts, des comportements, des aptitudes et des attitudes qui le transforment en un jeune homme indépendant, formé, indépendant et heureux..

Mon fils passe la journée à dormir!

Beaucoup de mères se plaignent amèrement que leurs enfants passent la journée à dormir. Si votre enfant a moins de 12 ans, ce n'est pas une cause d'inquiétude. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande à ces nourrissons de rêver de 10 à 12 heures par jour.

Si votre enfant a moins de 6 ans, les heures de sommeil doivent être beaucoup plus longues. Pendant leurs premiers mois, ils vont dormir presque toute la journée. Peu à peu, ils réduiront leur temps de repos pour atteindre les 12 heures recommandées au-delà de cinq ans..

Cependant, il est important que les enfants dorment bien. Pour cela, nous devons créer un environnement adéquat. Il est essentiel que pendant que l'enfant dort, il ait une tranquillité d'esprit totale, l'obscurité et un environnement détendu et paisible, loin du stress et des soucis.

Si votre enfant dort les heures nécessaires en fonction de son âge dans un environnement approprié, l'assimilation de l'apprentissage, des comportements et des enseignements sera beaucoup plus positive. En outre, la récupération d’énergie s’améliorera également, le rendant plus vital, plus heureux et plus complet..

Les doux rêves et la performance de l'enfant

De nombreuses études ont démontré l’importance d’un sommeil réparateur pour la performance de l’enfant et, bien entendu, pour celui de l’adulte. Dans ce cas, l'attention, la prise de décision, la créativité et l'accès aux sources de la mémoire sont beaucoup plus efficaces après un sommeil réparateur.

Par rapport à ce sujet, un groupe de scientifiques a montré en 2010 que la performance des enfants âgés de 6 à 17 ans était bien supérieure s'ils avaient reposé les heures de sommeil requises en fonction de leur âge. Ils ont également montré que ceux qui avaient moins de temps de repos présentaient un développement plus mauvais de leurs fonctions psychologiques et cognitives..

En fait, Un sommeil adéquat et de qualité affecte également positivement la performance physique du petit. Son poids et sa taille se refléteront dans le fonctionnement de son métabolisme, comme le démontre une étude publiée par le magazine Pédiatrie en 2011.

Même des études menées par l'OMS ont confirmé que les enfants qui dorment à l'heure correspondante présentent des résultats plus positifs aux tests d'intelligence, ainsi que l'amélioration des diagnostics du TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention).

"Si c'est bon à vivre, il est toujours préférable de rêver et surtout de se réveiller"

-Antonio Machado-

Donc tu sais, chaque fois que vous vous approchez du lit de votre enfant et lui souhaitez de beaux rêves, rappelez-vous que votre tout-petit apprend et s'améliore à chaque heure qu'il dort et repose dans un environnement chaleureux, amical, de qualité et affectueux.

Faites attention à vos enfants: ils sont faits de rêves, nos enfants ont leur propre rythme, leur propre façon de ressentir, de voir et de penser. Il ne convient pas d'essayer de les remplacer par les nôtres. Lire plus "