Différence entre personnes extrêmement sensibles et hypersensibilité

Bien qu'elles soient souvent confondues ou comprises comme telles, les personnes extrêmement sensibles et l'hypersensibilité sont deux choses très différentes:

• L'hypersensibilité est une fragilité émotionnelle, la délicatesse des sentiments.
• La haute sensibilité est une prédisposition biologique à identifier avec moins de difficulté certaines sensations.

Un exemple de personne hypersensible est ce collègue qui a mal interprété un geste et qui en plus de se fâcher et d’éclater au milieu du bureau, porte plainte au patron. Bien qu'un exemple de personne d'une sensibilité élevée puisse être qu'avant la survenue d'un événement négatif, il est plus préoccupé par la réaction de l'autre personne.

Biologie vs. Émotions

Comme je l'ai dit précédemment, une sensibilité élevée est une prédisposition biologique. Cela signifie que cela a vraiment peu à voir avec les émotions.

Comme d'autres facteurs biologiques, la haute sensibilité est très complexe et dépend beaucoup de l'environnement. Vous pouvez être très sensible et ne pas être hypersensible. Dans le premier cas, il peut être extrêmement difficile de blesser vos sentiments si vous avez des compétences émotionnelles.

L'idée que les personnes très sensibles sont capables de percevoir l'humeur des autres c'est vrai.

Cela peut leur permettre de blesser plus facilement les autres s'ils le souhaitent, mais il n'est pas facile de les blesser ou de les manipuler émotionnellement, et il n'est pas impossible de le faire. S'ils ont développé des compétences émotionnelles positives, Ils peuvent être un grand soutien pour leurs amis et leur famille.

Une personne hypersensible est généralement due à expériences et enseignements. Si émotionnellement il n'a pas eu le soutien qui le rend fort et lui donne les compétences nécessaires pour bien affronter le monde, il sera affecté par les opinions qu'il croit fondées sur l'opinion des autres..

Caractéristiques

Comme il peut être déroutant de faire la différence entre des personnes hypersensibles et des personnes extrêmement sensibles, voici les caractéristiques de chacune d’elles..

Les personnes hypersensibles sont:

• Précaire. Donc, ils ne savent pas comment différencier correctement quand quelqu'un les attaque et quand quelqu'un fait un commentaire sans avoir pour but de les attaquer.
• La plupart du temps ils n'ont pas appris à gérer leurs émotions. Cela les amène à faire taire ce qu'ils ressentent au point de ne plus pouvoir exploser.
• Ils peuvent utiliser des outils négatifs tels que le chantage émotionnel et le langage agressif. Ils le font pour sentir une supériorité.
• Ce sont des gens très susceptibles à ce que les autres font ou disent.
• Ils ont vécu des expériences négatives durant leur enfance et leur adolescence qu’ils n’ont pas surmontées. Celles-ci peuvent aller du divorce ou de la surprotection parentale à l'intimidation ou à la violence à la maison.

Les personnes très sensibles sont:

• Ils ont une grande capacité d'empathie. Bien que cela puisse sembler être une très bonne chose, cela peut créer beaucoup de confusion pour vous. La confusion survient quand ils n'ont pas eu une bonne éducation émotionnelle.
• Ils peuvent se distancer émotionnellement de ceux qui les entourent. Cela se produit plus souvent quand ils n'ont pas appris à ne pas s'impliquer trop. Tout ce qu'ils identifient les fait se sentir dépassés.
• Ils sont très intuitifs avec tout ce qui les entoure. Des personnes aux animaux ou aux appareils, ils sont capables de tout comprendre avec une grande facilité.
• Ils préfèrent les activités solitaires pour mieux se concentrer sur leurs objectifs. En plus de travailler avec d'autres personnes, elles peuvent se sentir plus stressées si elles n'ont pas appris à gérer leur grande sensibilité..
• Ils sont très observateurs. Si vous avez un ami très sensible, vous serez le premier à remarquer les changements. Que ce soit dans la pièce, dans votre humeur ou dans votre apparence, une personne très sensible constatera ce changement..

Le Eleaine Aron, psychologue ajoute quatre fonctionnalités supplémentaires à des personnes très sensibles:

• Connaissance émotionnelle. En raison de sa grande sensibilité, la personne doit apprendre à gérer mieux que quiconque l'état émotionnel. Il finit donc par se connaître très profondément sur le plan émotionnel s’il fait du bon travail avec lui-même..
• Profiter de la solitude. Ils aiment les moments de solitude. Ce sont des moments dans lesquels ils peuvent se connecter avec leur intérieur de manière profonde.
• Croissance intérieure. Ce point est lié au premier. Les personnes très sensibles sont liées différemment au monde, leur croissance interne peut donc être beaucoup plus forte que chez les autres.
• Existence du coeur. Les personnes très sensibles vivent tout avec une plus grande intensité. Une caresse, un paysage, une peinture, un geste d'amour. Ils peuvent faire l'expérience de ce qui se passe dans le monde d'une manière très profonde et intense, ce qui leur permet de le vivre du cœur. Ils apprécient les petits détails.

Qu'y a-t-il de commun

Un point commun aux personnes hypersensibles et très sensibles est que ils peuvent apprendre à être plus fort. Rappelez-vous que si vous ne pouvez pas changer votre génétique, si vous pouvez acquérir des compétences qui vous amélioreront en tant que personne.

Bien que les personnes hypersensibles aient des difficultés à différencier certains tons ou certaines émotions, elles ont une grande capacité à comprendre les stimuli que les autres passent inaperçus. La façon dont ils acquièrent des compétences émotionnelles devrait être celle qui convient le mieux à chaque personne..

Ce qui peut fonctionner est simplement de parler à ceux qui sont entourés de personnes sensibles et très sensibles. Avec cela, ils peuvent apprendre à comprendre les autres, mais si ça ne marche pas, la thérapie psychologique est aussi une solution.. Grâce à la thérapie, certains comportements vitaux peuvent être réappris pour vivre avec ceux qui nous entourent.

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