Arrêtez de traiter avec ce qui nous blesse est intelligent, pas lâche

La meilleure chose à faire est de choisir d’être fort et de supporter la douleur, mais cette stratégie n’implique parfois pas que vous la réactiviez et que vous la tordiez continuellement. Éviter quelque chose qui vous coûte du travail et qui vous met au défi d'atteindre ce que vous aimez dans la vie, c'est fuir. Évitez de vous retrouver continuellement avec ce qui perturbe votre humeur et vous empêche de vivre en paix l'intelligence émotionnelle.

La liberté et la force résident aussi dans le fait d’éviter encore et encore ce qui nous dérange ou nous fait souffrir. Être fort, c'est faire face à vos peurs et à vos fantômes, par exemple la peur du rejet pour nous avoir montré ce que nous sommes. Et nous sommes à la fois ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas. Donc, cesser de s'occuper de ce qui nous blesse est intelligent, pas de lâches.

Arrêtez de faire face à la douleur inutile qui nous empêche d'évoluer

Certains psychologues humanistes tels que Carl Rogers ont déjà souligné que la tendance de chaque être humain est de se réaliser.. D'autres, comme Kelly, Royce et Powell ont parlé de la capacité de l'être humain à être un agent actif qui construit sa réalité afin de s'adapter au monde et, aussi, de construire sa propre individualité..

Ce processus de recherche et d’expérimentation est totalement excitant si vous trouvez peu à peu ce qui vous fait grandir en tant que personne et ne vous retrouvez pas coincé dans une idée plus similaire à un automate qu’à une personne originale et dynamique, qui change avec le temps et les circonstances.

La dépression et l'anxiété ont parfois leur origine dans l'immobilité. Une immobilité qui découle de la conviction imposée que, pour être des personnes valables, nous devons montrer une force inhabituelle face à ce que nous ne pouvons pas supporter. En outre, adhérant à cette conviction, nous nous trouvons avec l’idée que notre succès réside dans notre capacité à la surmonter et à en sortir victorieuse..

De nombreux troubles psychologiques apparaissent lorsque nous ne sommes pas en mesure de dire «ASSEZ» à temps. Quelque chose apparemment facile dans certains contextes, mais extrêmement difficile pour certaines personnes qui préfèrent s'asseoir dans un siège inconfortable et dangereux avant de faire l'effort de le réparer.

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Dire ASSEZ est nécessaire

Dans un monde où l'état de bonheur n'est plus un état d'esprit, mais une imposition constante: être heureux, être fort et surtout le démontrer. Ce besoin créé devient une prison émotionnelle qui ne laisse pas couler tout le dynamisme psychique complexe que nous avons, humains..

Une des composantes de ce dynamisme est le mécontentement et la douleur que certaines personnes et situations nous causent. Les êtres humains ressentent la douleur, nous la ressentirons toujours, mais pouvoir l'éviter quand elle est entre nos mains est une stratégie émotionnelle saine. Cela ne détermine pas notre force plus ou moins grande, mais notre intelligence pour éviter ce que nous savons nous a toujours affaibli.

"Sois fort fils, cet enfant ne pourra pas te faire; l'affronter. " "Soyez forts face à une pause, vous devez faire face pour voir votre ex avec un autre". "Sois fort et endure, même si tu n'aimes pas ce travail, tu auras ton salaire." "Reliez-vous à toutes sortes de personnes, même si parfois elles sont nuisibles, la vie est comme ça". "Ne prenez pas au sérieux le mépris de votre famille, le sang est le sang." Qui n'a pas entendu ces phrases une fois?

S'il est vrai que la vie est comme ça, avec des moments difficiles, nous ne devrions pas définir la force et la lâcheté en ces termes. La force a plus par rapport aux affirmations du type "Je dois pouvoir exposer un jour en public parce que c'est important pour mon travail"; "Aujourd'hui, je veux passer un bon moment et je n'ai pas besoin d'être au même endroit que mon ancien partenaire si je n'ai pas surmonté la rupture." "Je ne ferai pas taire le mépris de ma mère en public" ou "je quitterai cet emploi parce que cela m'épuise et que ce n'est pas ce que je veux dans la vie".

Pour la grande majorité, les dernières déclarations appartiennent à l'utopie, aux immatures ou aux égoïstes. Cependant, les premiers perpétuent beaucoup plus de situations de souffrance et d'injustice que les seconds. Ils créent des gens malheureux avec leur travail, leur couple et leurs amis. Ils créent des personnes incapables de se réaliser parce qu'ils ne peuvent pas différencier la douleur inutile de la douleur précieuse.

La méconnaissance de la forteresse crée des lâches sur leurs propres sentiments. Cela gaspille le talent et les passions d'être dans des endroits et avec les mauvaises personnes. Alors, pensez que si vous êtes intelligent, vous ne devrez pas développer autant de force pour faire face à des situations compliquées. Ne vous sentez pas comme un lâche, mais quelqu'un qui se bat pour ce qui le rend plus fort et non pour lutter contre ce qui l'affaiblit.

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