Devrait, ce mot qui nous lie tellement

"Je devrais commencer le régime", "Je devrais appeler ma mère", "Je devrais dire à mon patron que je mérite une augmentation", "Je devrais faire de l'exercice comme le médecin me l'a dit". Beaucoup de "vous devriez" nous harceler tous les jours, devenant un véritable ballast qui nous a acculés et qui survivent sur la base de cette possibilité qui n'arrive jamais.

Ce «devrait» se transforme en une sorte d’utopie, de rêves insatisfaits, de lois incassables et d’obstacles qui ne nous permettent pas d’aller de l’avant. Sans doute, "Devrait" est un mot qui nous lie aux peurs, aux insécurités et au manque d'action. Nous devons donc supprimer ce poids appelé "devrait", qui a le pouvoir de rendre tout chemin beaucoup plus tortueux.

Si + (remplir au besoin)

Combien de fois avez-vous dit le mot "devrait" (ou devrait) dans les derniers jours? Je prends pour acquis que vous n’avez pas commencé à les compter, mais je parierais que, sans crainte de faire une erreur, elles étaient plus que nécessaires. Sans doute, "Devrait" est l'un des mots les plus fréquents dans nos dialogues internes.

Cette façon de conjuguer le verbe "must" est liée à des idées irrationnelles, ces croyances qui nous dérangent et ne nous permettent pas de vivre de manière satisfaisante. Ces croyances sont profondément enracinées dans notre intérieur et régissent notre existence. Mais, au lieu d’être un point de départ pour réaliser quelque chose de plus grand, il bloque précisément cette tendance à l’action.

Le "devrait" ou le "je dois" sont généralement accompagnés du "toujours" ou du "jamais". Rien n'est si tranchant et strict. Beaucoup de gens utilisent ces mots comme un moyen de se mentir à eux-mêmes. Ils pensent que, conditionnellement, ils imposent une tâche, ils la marquent en rouge dans leurs agendas alors qu'en réalité, ils donnent la force, avec leur discours interne, à la possibilité de ne pas le faire..

Il ne devrait pas générer d'action mais de déni

Lorsque nous indiquons que nous devrions faire quelque chose en particulier, dans la plupart des cas, nous ne le traduisons pas en une action spécifique. Au lieu de cela, tout reste dans une promesse non tenue, dans une idée donnée au hasard ou même de manière inconsciente de nous "convaincre" que nous allons changer.

Par exemple, si vous dites "je devrais perdre du poids parce que le médecin m'a dit que mes derniers examens ne sont pas tout à fait corrects" pense au problème. Très bien. Mais pas dans la solution. La phrase peut continuer avec un "devrait régime" ou "devrait aller à la gym." Les deux sont des actions supposées, plus susceptibles d'être rejetés que acceptés.

Si au lieu de continuer à ajouter autant de conditions à l'avenir, il sera exprimé: "Je vais commencer le régime" ou "Je vais rejoindre la salle de gym", ce sera peut-être plus facile à suivre. Cependant, ce n'est pas encore idéal. La meilleure chose à faire dans ce genre de situation est de faire le premier pas: sortez de notre réfrigérateur tout ce qui ne fait pas partie de notre alimentation ou mettez vos chaussures et commencez à faire de l'exercice..

Éliminez les "devrait" et vivez plus léger

Selon la Real Academia Española, le verbe "deber" (de tout temps) fait référence à une obligation. Une dictée que nous pouvons ou ne pouvons pas comprendre, mais dont nous ne pouvons pas nous échapper. Si nous sommes obligés de faire quelque chose que nous ne comprenons pas et que nous apprenons de mémoire ces mandats supérieurs, il deviendra de plus en plus difficile pour nous de prendre la décision de les mettre en pratique..

Revenons à l'exemple de la personne qui va chez le médecin et recommande une série de mesures de perte de poids pour lesquelles le patient met en doute son efficacité. En ne comprenant pas la logique de ce que propose le spécialiste, il ne peut pas prendre en charge la situation. Peut-être que si le médecin expliquait en détail la science derrière la relation entre sport et santé, le patient dirait "je devrais", au lieu de "je devrais ... mais je ne trouve pas de raison de le faire au-delà de mon propre devoir".

Les pressions irrationnelles et les pensées qui commencent par le mot "devrait" sont installées dans notre esprit dès le plus jeune âge. "Je dois avoir de bonnes notes." "Je dois obéir à mes parents et à mes professeurs." "Je dois obtenir mon diplôme." "Je dois fonder une famille" ... et un long etcetera.

Pourquoi devrais-je "faire" toutes ces choses? Parce que cela est dicté par la culture, la société ou les coutumes! Ce n'est pas assez de réponse. Et si nous comprenions que passer un examen, tout dire aux personnes âgées, choisir une bonne carrière universitaire ou se marier ne devait pas être une "balle" dans le dos??

Quand le "devrait" nous faire peur et blâmer

Les normes sociales sont en place depuis longtemps et c’est pourquoi la plupart d’entre nous ne les remettons pas en question.. Ceux "devraient" qui sont imposées par la règle morale ou culturelle n'ont pas pensé à nous déranger ou nous nuire, mais ils sont présents et empêchent souvent de prendre nos propres décisions.

Que se passe-t-il si nous ne respectons pas les "should" qui nous ont été inculqués depuis notre naissance? Cela nous donne la peur, même lorsque la réalisation d'un ancien lieu nous empêche d'être heureux. Le "devrait" que nous ne remplissons pas nous culpabilise. Saviez-vous que ce sentiment n'est présent que chez les humains et les animaux domestiques parce que les humains l'ont transpercé??

Si nous faisons nos devoirs, nous serons gratuits, mais pas de culpabilité. La pensée qui affirme que "lorsque nous enfreignons un commandement social, nous nuisons à notre propre société" est souvent fausse. Pour ne pas étudier une carrière universitaire, nous ne cesserons pas d'être de bonnes personnes. En ne nous mariant pas, nous ne deviendrons pas une menace pour la communauté.

Gardez à l'esprit quelles actions vous rendront heureux même si elles ne portent pas le poids du "devrait". Se mettre au travail et passer de la pensée à l'action. Les idées irrationnelles ou continuellement héritées sont le plus grand obstacle à la vie pleinement et tout cela parce que, involontairement, nous nourrissons leur existence.

Devrais-je ou ne devrais-je pas? Telle est la question: nous avons des milliers de pensées qui nous soumettent à un carrefour dont nous ne savons pas sortir. La cause est dans la croyance "devrait ..." qui nous limite. Lire plus "