Quand je vous censure ou censure, je n'accepte pas

S'il y a un comportement absurde, c'est de la censure envers soi-même et envers les autres.

La censure est née du sentiment de culpabilité qui tombe sur ce que nous avons fait ou sur la haine envers notre prochain., qui n'a pas agi selon mes valeurs ou mes idées.

Lorsque je censure quelqu'un ou moi-même, ce qui se passe, c'est que nous adoptons certaines idées absurdes, telles que certaines personnes sont ruineuses, mauvaises et méritent d'être sévèrement censurées et punies pour leurs fautes.

Comment se libérer de la censure

Pour nous libérer de cette idée illogique et fausse, La première chose à faire est de le confronter à la réalité. Cela nous fera l’écarter à tout jamais de notre esprit et provoquer des sentiments plus sains, nous permettant ainsi de réaliser des actes plus cohérents et bénéfiques.

L’un des arguments pouvant nous aider à prendre conscience du manque de rationalité de cette conviction est cesser de confondre les gens avec leurs actes.

Le fait que je commette un acte méprisable ou délétère ne signifie pas que je suis, sans aucun doute et totalement, un ver.

Tous les êtres humains commettent des erreurs, à un degré moindre ou plus, parce que telle est notre nature. Mais quand même, Avec tous nos bagages d'échecs et d'actes répréhensibles, nous sommes toujours des êtres humains dotés d'une valeur intrinsèque. qui n'est pas associé à nos actes.

D'un autre côté, la censure ne nous servira pas pour que l'acte considéré par nous comme négatif soit arrangé.

Ce qui est fait, est fait et se censurer moi-même ou l’autre pour les actes commis ne fera que augmenter les sentiments négatifs de culpabilité, de rejet, de haine ... rétrécissant, encore plus, mon bonheur. Par conséquent, cela ne nous convient pas.

Accepter la réalité

Parfois, nous nous comportons si enfantinement, que Nous jouons des heures et des heures contre nous et contre les autres, dévaluer, automatiser, critiquer ou blâmer les autres, car "Il aurait dû en être autrement".

Nous avons du mal à accepter, que parce que quelqu'un n'agit pas comme je le voudrais, cela ne veut pas dire que j'aurais dû le faire.

Les choses ne sont pas comme nous voulons

En pensant ainsi, nous devenons des enfants qui donnent des coups de pied parce que "ton père devrait t'acheter un nouveau ballon de football". Rien ne prouve que les autres êtres humains soient obligés de satisfaire mes souhaits.

Personne n'est venu au monde pour répondre à nos attentes. Il est vrai que nous avons parfaitement le droit de désirer et de préférer les choses et d’essayer de nous battre pour elles. il faut être conscient que l'autre a aussi le droit de refuser de faire ce que je veux.

Les conséquences de la censure

Parfois nous nous fâchons pour cette raison et la seule chose que nous obtenons est le résultat opposé à celui que nous voulions: l'autre personne, qui n'aime évidemment pas être censurée, s'éloigne de nous.

Mais n'avons-nous pas voulu qu'il agisse selon nos souhaits? Est-ce que nous nous mettons en colère contre elle??

Et ensuite, on fait quoi? La clé est dans suggère gentiment à l'autre personne d'expliquer nos raisons, mais en soulignant qu'il a parfaitement le droit de ne pas succomber à nos désirs et de faire ce qu'il veut.

Par contre, s’agissant de l’éducation d’un enfant, il est vrai qu’il existe des lui faire voir qu'il a fait quelque chose de mal et qu'il est nécessaire qu'il apprenne ce concept pour qu'il ne le répète pas à l'avenir, mais la différence entre le faire avec des punitions ou le faire avec des peines est essentielle.

Si mon fils a cassé le vase en verre dans le salon, il sera absurde que je participe à une bagarre avec lui, que nous lui criions dessus ou que nous lui disions qu'il est maladroit. Cela ne réglera pas le vase et, ce faisant, nous perdrons son estime de soi, lui faisant croire qu'il est totalement maladroit pour un acte spécifique..

La meilleure option est lui expliquer sans tension qu'il s'est trompé et qu'il doit maintenant réparer les dégâts, soit ramasser les fragments brisés du vase ou nettoyer le sol.

L'idée est d'internaliser cette Nos actions ont des conséquences, que nous sommes responsables mais non coupables. La différence est la clé et sauve notre estime de soi.

Par conséquent, si vous faites partie de ces personnes qui s’irritent excessivement elles-mêmes ou les autres, Il est probable que vous communiez avec les idées irréalistes décrites ci-dessus, telles que les autres "devrait" ou que vous-même "devriez" et si ce n'est pas le cas "êtes-vous des vers" ou "je suis un misérable".

Il est alors nécessaire que vous entrepreniez de chasser de votre esprit ces demandes, facilitant ainsi le changement ou la possibilité de rectifier ce que nous pensons avoir mal fait..