Quand nous sommes prisonniers de nos souffrances

La douleur, dit-on, est inhérente à l'être humain. Ce peut être le prix à payer pour être en vie ou un test constant pour tirer la force de la faiblesse et aller de l'avant. Nous ne le savons pas bien et personne n’est encore parvenu à une conclusion claire à ce sujet. Mais ça existe et c'est là.

Douleur physique, douleur existentielle ... il est difficile de savoir lequel d'entre eux peut être le plus intense. Mais parfois, les deux peuvent aller de pair.

Les dépressions, souvent, ajoutent à la personne dans les douleurs musculaires et squelettiques intenses qui aggravent encore la maladie. Ou que dire de la fibriomialgie, où selon les experts, les deux dimensions, physique et psychique, peuvent aller de pair.

Aucun de nous n'est inconscient de la douleur. À tout moment et pour une raison quelconque peut nous attraper.

Il est curieux de voir combien de personnes y font face différemment et parviennent à maintenir une qualité de vie adéquate, avec laquelle, atténuer, la souffrance de ces chaînes invisibles qui nous immobilisent parfois.

Soyons donc quelques lignes directrices:

1. La douleur ne durera pas éternellement

C'est une réalité que les médecins nous expliquent. Nous devons garder à l'esprit que la douleur par elle-même a un but: nous indiquer qu'il y a quelque chose qui ne va pas bien.

Ce pincement qui immobilise le bras peut indiquer que nous sommes sur le point de souffrir d'un infarctus du myocarde, ou que le pompage de nos tempes nous avertit que nous sommes fatigués et saturés de stress..

La douleur est un indicateur, mais en tant que telle, elle ne persistera pas.. Le cerveau l'envoie généralement par étapes d'intensité différente s'il s'agit d'une origine physique.

En supposant qu'une telle condition soit psychique, il faudra en grande partie que nous l'affaiblissions. Face à son origine.

2. Notre attitude à assumer et à affronter la douleur

L’un des meilleurs moyens d’atténuer la réalité de la douleur est sans aucun doute de comprendre son origine. et penser que finalement, le soulagement viendra. L'attitude avec laquelle nous nous débrouillerons sera la clé.

Il est difficile dans ces cas de parler, par exemple, de la force de l'optimisme, mais il existe de nombreux exemples dans lesquels la volonté d'une personne a permis à une maladie d'être beaucoup plus courte ou d'atteindre un bon règlement..

Le découragement, la négativité ou le découragement influe sur l'augmentation de la douleur et sur le fait que nous devrions recourir à un sédatif, par exemple. Nous devons rechercher un but, un but, une illusion. 

Que ce soit une dépression, une migraine ou une période de désespoir et de tristesse, tout peut être mieux traité si nous injectons une dose d'optimisme. 

Avec une estime de soi bien renforcée et le désir de continuer à vivre les journées avec énergie, fera beaucoup plus pour nous que toute vitamine ou calmante.

3. Soutien social pour trouver un soulagement

Se sentir compris et soigné est une autre corde pour éviter de tomber, alors, jour après jour, la douleur faiblira et nous pourrons voir cet horizon où le bien-être arrive.

Pouvoir partager notre réalité et nos souffrances nous aidera sans aucun doute à alléger le fardeau

Parfois, la réalité de la douleur n'est pas bien comprise et ajoute beaucoup de gens dans une solitude marquée.

Les membres de la famille qui récriminent un "tu es toujours le même" ou un "ne sera pas pour autant" augmentent encore cette souffrance personnelle. C'est un fait très commun.

Pour lui, il faut savoir trouver le bon support, Cela ou ces personnes qui peuvent vraiment nous comprendre, soit parce qu'ils ont vécu la même chose, soit parce qu'ils ont une proximité et une affection sincères pour nous. Sûr que tu as quelqu'un.

La douleur est un état temporaire qui nous dit que quelque chose ne va pas dans notre corps ou dans notre vie.

Soulager la douleur nécessite du temps et beaucoup d'aide, qu'elle soit médicale ou personnelle. Un pilier essentiel pour l'atténuer, c'est notre volonté et notre enthousiasme pour le jour le jour et pour nous-mêmes..