Quand être perfectionniste me rend malheureuse

"Des gens souvent perfectionnistes et efficaces

ils oublient l'importance de l'efficacité "

(Ismael Díaz Lázaro)

Avez-vous déjà rencontré des perfectionnistes?? probablement, oui. Le comportement qu'ils ont est très curieux et, parfois, amusant.

Les perfectionnistes ont besoin d'atteindre la perfection dans tout ce qu'ils font. D'un travail à l'ordre des choses, tout doit être à la place qui lui revient.

Peu leur importe que la tasse de petit-déjeuner soit légèrement tournée vers la droite. Ils ont besoin de moi pour être au centre, parfaitement préparés. Jusqu'à ces extrêmes, un esprit perfectionniste arrive.

Pourquoi suis-je un perfectionniste?

De nombreux facteurs peuvent vous amener à développer une personnalité perfectionniste. En fait, ceci est souvent appelé syndrome, "Syndrome perfectionniste" ou "trouble anormal de la personnalité".

Certains experts considèrent que la cause d'être un perfectionniste peut être une prédisposition génétique.

En échange, d’autres experts estiment plus susceptibles d’être divers facteurs environnementaux:

• Quand votre estime de soi dépend d'éloges constants.
• Vous avez été humilié pendant votre enfance et tu veux être accepté socialement.
• Tes parents ont été très autoritaires.
• Vous avez grandi entouré de gens qui ont réussi et vous n'avez pas été l'un d'entre eux.
• Tu as très peu de tolérance à l'échec.
• Tu es conscient que la société est très compétitive.

Depuis notre naissance, nous sommes exposés à des stimuli continus qui marqueront le reste de notre vie. Bien que nous ne créons pas, Nous sommes très influents et avoir vécu l'une des situations ci-dessus a des conséquences.

La société dans laquelle nous vivons avec ses règles, ses lois, ses modes, sa façon de voir la vie nous fait vouloir être meilleurs que les autres.

Être un échec n'est pas bien vu. La société considère que le vrai bonheur réside dans le succès. Mais pouvons-nous vraiment vivre avec cette pression? C’est là que le perfectionnisme commence à poser problème.

"Le succès, c’est apprendre à passer d’échec en échec sans désespoir" (Winston Churchill)

La perfection ne me rend pas meilleur

Avoir raison dans tout, bien faire les choses, ne pas se mettre à l'écart, tout cela ne vous rend pas meilleur. Pensez, par exemple, que plus vous vous efforcez d'être une personne parfaite, moins vous êtes.

Les gens ne sont pas parfaits et nous devons assumer nos imperfections comme quelque chose qui nous fait être comme nous sommes vraiment.

Ce n'est que lorsque nous embrasserons l'imperfection que nous atteindrons le bonheur parfait. Parce que Se forcer à être quelque chose que nous ne sommes pas ne nous rendra pas heureux, mais le contraire. Ça va nous frustrer, ça va nous stresser.

Mais comment est le quotidien d'une personne perfectionniste? Pour commencer, nous dirons qu'ils vivent dans une faible estime continue. Tellement, que ni l'éloge des autres ne les fera se sentir satisfaits de leur travail.

Culpabilité, pessimisme et obsession sont trois mots qui les définissent parfaitement. Parce qu'ils n'atteindront jamais ce qu'ils veulent, parce que la perfection absolue est impossible à atteindre.

Cela peut entraîner plusieurs fois le risque de sombrer dans la dépression sans le vouloir. Bien les déceptions et les frustrations se suivent.

Ils deviennent personnes très inflexibles et spontanées. Le naturel n'en fait plus partie et cela les rend rigides, sans grâce..

Comme beaucoup d'autres syndromes, le perfectionnisme peut aussi être surmonté. Tant que la personne est consciente que cette attitude ne mène pas au bonheur.

Quand vous êtes conscient que vous avez un problème, que cette volonté de rechercher la perfection est le résultat d'une pression à laquelle vous avez été soumis, vous êtes prêt à franchir le pas vers l'acceptation..

Il est vrai que chercher à s’améliorer est très positif. Nous devons tous apprendre à être meilleurs, mais ne jamais tomber dans la terrible perfection.

Nous devons embrasser l’imperfection en donnant le maximum pour rendre les choses aussi bonnes que possible., mais sans être obsédé par la réalisation de quelque chose que nous ne pouvons vraiment pas.