Quand choisir vous abandonne à la solitude

Lorsque nous sommes allés à l’école, nous avons déjà utilisé des expressions telles que «j’ai approuvé» ou «j’ai été suspendu», car nous ne sommes souvent pas en mesure d’assumer le coût de nos décisions et nous nous justifions par des éléments externes. L'expression appropriée serait "j'ai décidé de ne pas étudier" ou "j'ai décidé de faire autre chose". Nous avons peur que "le groupe", les autres, ne nous acceptent pas, nous avons peur de la solitude.

La liberté d'être soi-même implique deux choses très importantes: éviter les justifications et assumer les conséquences de nos actes. Mais cela coûte beaucoup d’être libre, libre de l’angoisse d’aimer les autres, de la volonté de s’adapter à ce que les autres veulent de nous, de faire ce que la société ou les gens que nous avons près attendent de nous..

La liberté que l’Occident tente de défendre et que de nombreux autres pays envient, mais il existe une autre liberté plus subtile: la liberté de choisir dans les marges que nous avons, c'est ce qui nous fait vraiment peur parce que cela implique de prendre le risque que nous soyons, par notre propre décision, responsables.

"Vos rêves sont de l'autre côté de vos préjugés, craintes et croyances, arrêtez de juger, élargissez votre esprit et regardez face à la peur"

-Albert Ureña-

Liberté et acceptation des autres

Dans la société d'aujourd'hui, notre façon d'agir et même d'habiller, de peigner, de parler est conditionnée par la recherche de l'acceptation des autres. Il ne s'agit pas de transgresser totalement les règles et de faire ce que nous voulons, mais de rechercher un équilibre entre notre liberté personnelle et le respect des autres. Mais le paradoxe est que, si nous ne nous acceptons pas, les autres ne nous accepteront probablement jamais.

L'acteur Bill Cosby a dit un jour: "Je ne connais pas le secret du succès. Mais le secret de l'échec est d'essayer de plaire à tout le monde ". À l'heure actuelle, par exemple, de nombreuses études indiquent que, dans les réseaux sociaux, nous avons tendance à montrer le meilleur de nous-mêmes, comme moyen de rechercher l'approbation des autres..

Nous publions ce que nous pensons recevoir un "comme" des autres, et nous arrêtons de publier des choses que nous pensons être moins populaires. Cela vaut aussi pour la vie hors ligne, dans lequel nous nous montrons ce que nous pensons aimer plus.

"Etre soi-même dans un monde qui tente constamment de ne pas être, est la plus grande réussite."

-Ralph Waldo Emerson-

D’autre part, des études ont prouvé que la partie du cerveau qui est activée lorsqu’une récompense est reçue est identique à celle qui est activée lorsque nous recevons l’approbation des autres. Nous la considérons donc comme une récompense, quelque chose d’agréable. Recevoir l'approbation d'autres personnes, c'est bien, mais cela ne peut pas être le moteur qui bouge nos vies, le moteur de notre vie devrait être nos goûts et ce que nous voulons vraiment.

Le côté positif et le côté négatif de la solitude

Certaines études anthropologiques soutiennent que la recherche de l'approbation des autres peut venir de loin, alors que dans la préhistoire, sa survie dépendait de son appartenance à un groupe humain. Une seule personne pourrait difficilement survivre dans cet environnement. Nous avons donc associé la liberté à la solitude, c'est-à-dire, si le groupe ne m'accepte pas, je serai libre, mais je serai seul.

Une enquête publiée l'année dernière par la revue Perspectives on Psychological Science a permis de tirer de nouvelles conclusions sur l'impact de la solitude sur la qualité de la vie. Nous avons analysé 70 études antérieures menées entre 1980 et 2014 sur la manière dont la solitude, l'isolement social ou le fait de vivre seul affecte la longévité. La moyenne des participants était âgée de 66 ans et près du tiers avait une maladie chronique.

On a estimé que l'isolement social (peu ou pas de contacts sociaux, ou peu ou pas d'activités sociales) est associé à un décès plus précoce, ce qui donne une estimation de 29% de ce risque de décès prématuré..

"Pour aimer, il faut entreprendre un travail intérieur que seule la solitude permet."

-Alejandro Jodorowsky-

Mais la solitude comprise comme ces moments où nous devons réfléchir, nous connaître et apprendre à savoir qui nous sommes a un sens différent. Chercher l’approbation d’autres personnes peut nous amener à nous sentir seuls, mais nous accepter et apprendre de nos erreurs et de nos vertus nous aidera à connaître la personne que nous sommes vraiment et la seule, parmi toutes les personnes possibles, que nous pouvons fondamentalement vouloir.

J'aime ma liberté, c'est pourquoi je laisse libres les personnes que j'aime. Nous nous accrochons à quelqu'un que nous aimons avec l'illusion qu'il ne cesse pas de nous aimer, sans prévenir, il est nécessaire de donner la liberté de construire un amour sain. En savoir plus "