Construire notre identité

Construire l'essence de notre identité est de plus en plus complexe, en vivant dans le monde de la surinformation, où les stimuli et les messages contradictoires sont constants.

Pour ne pas surcharger les informations nous avons le mécanisme de défense de l'introjection, qui est l'incorporation automatique de ce que nous recevons de l'environnement, sans critères personnels.

Configurer notre identité: l'introjection

L'introjection est une chose à laquelle nous sommes tous exposés à expérimenter à un degré plus ou moins élevé, en fait, dans une certaine mesure, c'est nécessaire, comme nous le verrons maintenant; le problème réside lorsque ce mécanisme nous prend en charge.

Au quotidien, pour nous intégrer à la société, nous sommes constamment exposés à respecter des règles, des lois, des comportements, des idées, des croyances et des schémas de comportement. Depuis que nous sommes des enfants, nous sommes inondés de toutes sortes de ces éléments.

Déjà dans un environnement familial, nous avons reçu des messages de toutes sortes, qu'aujourd'hui, résonnent dans nos têtes et quand nous ne nous conformons pas à ces messages, nous nous sentons coupables.

 Nous avons intégré des messages transformés en mandats sans les digérer, sans les avoir assimilés, ni les avoir passés selon nos critères personnels

Des messages tels que: "Vous devez travailler sur quelque chose d'important pour être quelqu'un dans la vie", "Réfléchissez bien et vous aurez raison", "Les hommes ne pleurent pas", etc..

Ces commandes nous disent ce qui est juste et ce qui ne va pas conditionner notre comportement et configurer notre identité.

À quoi sert l'introjection??

Introjection aussi C'est un moyen de faire plaisir aux personnes qui sont dans notre environnement, afin qu’il ait, en principe, une fonction d’adaptation à accepter.

Lorsque le mécanisme d'introjection guide nos vies, il devient dangereux pour notre identité.. Nous commençons à perdre notre essence et notre propre façon d'être.

Lorsque nous nous perdons dans la complaisance, assumons le rôle de «bons» et faisons ce que les autres attendent de nous; nous perdons ainsi la capacité de discerner entre notre propre monde réel (ce que nous voulons) et ce qui a été imposé par les autres

Quand on agit à travers le mécanisme d'introjection, nous incorporons tout ce qui est bon pour les autres, les attentes avec lesquelles ils nous ont facturé, de ce qu'ils attendent de nous. Les messages que nous recevons font partie de vos besoins, peu importe ce que nos propres.

C'est comme ça quand nous faisons nôtre les pensées des autres, sans remettre en question ce qu'ils nous ont transmis, déglutissant sans digérer tous les mandats qui sont ceux qui dirigent notre vie et construisent notre destin.

De cette manière, notre propre façon d'être et l'essence de notre identité ne se développent pas, on se perd sous le mécanisme de l'introjection, ce qui nous pousse à satisfaire les attentes que les autres ont de nous.

Cependant l'introjection a aussi un aspect créatif, cela nous pousse à tirer ce qui est utile de ce que nous avons appris, à le faire sien, en rassemblant les valeurs positives que nous voulons intégrer à notre identité.

Comment faire de l'introjection une ressource utile?

La fonction adaptative de l'introjection nous permet de prendre en compte d'autres personnes et d'intégrer d'autres idées et croyances, en tirant parti des traditions et de la sagesse populaire..

Ne pas laisser ce mécanisme régir nos vies et construire notre destin en nous basant sur ce que les autres pensent et veulent, la prise de conscience est impérative.

Dans nos vies, il est important de prendre conscience de quelles circonstances, à quel moment et avec quel type de personnes nous avons tendance à agir de manière automatique, sans filtre nous aidant à distinguer ce qui fait partie de nos valeurs et de nos valeurs. Identité.

Réaliser les messages que nous recevons du média sans interroger ni analyser, nous serons plus alertes pour transformer ces messages en une ressource utile, être capable de réfléchir sur ces sujets et de prendre les connaissances qui nous conviennent le mieux.

En interrogeant et en analysant tout ce qui nous vient de l’extérieur, nous nous donnons la possibilité de faire choix plus profonds et cohérents avec notre façon de penser, ressentir et comprendre la vie.

Si nous sommes responsables de ce que nous décidons de prendre ou non des messages que nous recevons, nous serons conscients du type d’identité que nous voulons créer.

Nous serons les architectes de notre propre vie, construisant notre destin en fonction des choix que nous faisons et des leçons que nous décidons de prendre, en fonction des circonstances dans lesquelles nous vivons..

Pour cela Il est essentiel d’assimiler et de passer à travers le filtre personnel tout ce que nous apprenons., faciliter le développement et l'expression de l'être.