Conseils pour décrocher notre mobile

Les appels “smartphone” ils sont devenus une partie absolument indispensable de nos vies. Ils font partie de notre travail et nous aident également à rester en contact et à dialoguer avec nos cercles sociaux via WhatsApp ou Facebook. Bien que si nous arrivons le week-end, nous voulons passer quelques jours sans stress ni inquiétude, cela ne ferait pas de mal déconnecter certains de nos téléphones pour se concentrer uniquement sur nous et notre détente.

Cependant, cela semble impossible à beaucoup de gens. Ils ne peuvent pas être détachés de leur téléphone portable, car ils ont toujours besoin être connecté à Internet, et s'ils ne le font pas, ils pensent qu'il leur manque “quelque chose” dans leurs vies. C'est ce qu'on appelle “Nomophobie”, une nouvelle maladie qui touche déjà plus de 50% des utilisateurs mobiles.

¿Avez-vous ces symptômes? Eh bien, nous allons vous donner quelques conseils afin que vous Décollez de vos smartphones pour une vie sociale bien plus remplie et plus satisfaisante. Et cela vous aidera également à profiter des petits plaisirs de la vie.

Laisse tout attaché et bien attaché

Quand il arrivera le vendredi après-midi, il serait intéressant que vous avez quitté toutes vos tâches complètement accomplies. De cette façon, vous évitez que vos collègues vous appellent et vous dérangent au sujet de tout ce dont ils ont besoin. D’autre part, choisissez également une personne de confiance de votre entourage, qui peut couvrir votre dos en cas de situation inattendue pour éviter qu'ils ne vous contactent si cela n'est pas strictement nécessaire.

Établir les heures d'utilisation

Essayez autant que possible doser l'utilisation du mobile. Par conséquent, lorsque vous rentrez chez vous, laissez le téléphone aussi loin de vous. Après cela, faites attention à ce qui compte vraiment dans votre vie, à savoir: tes amis et ta famille. Prenez votre téléphone comme un “drogue” que vous devez partir petit à petit pour enfin normaliser son utilisation.

Laissez votre portable à la maison quand vous sortez

¿Le week-end est-il déjà arrivé? Eh bien, il est temps que vous cherchiez vous-même un bon plan pour se déconnecter de tout. Plage, montagne, sports extrêmes ... Un large éventail de possibilités vous attend pour vous aider à vous détendre et à vous déconnecter de tout.. Par conséquent, nous vous recommandons, lorsque vous décidez enfin de quitter votre domicile, de laisser votre téléphone portable dedans afin de ne pas être tenté de le reprendre lorsque vous vous amuserez bien..

Déconnectez Internet pendant vos heures de sommeil

En partie, il est normal que nous voulons laisser le téléphone connecté en cas d'urgence. Cependant, ce serait une bonne idée de déconnecter Internet pour ne pas perdre “atosiguen” avec WhatsApps, e-mails ou notifications de vos réseaux sociaux. De cette façon, vous obtiendrez dormir paisiblement et déconnecter “numériquement” de tout.

En bref, décrocher nos motivations respectives peut s'avérer une tâche ardue. Mais si nous réussissons, nous pourrons sûrement profiter de beaucoup plus de les bonnes choses que la vie nous offre, ainsi que les personnes qui nous aiment le plus.