Comment développer un moi fort selon Sigmund Freud

Selon les théories de Sigmund Freud, un moi fort est cette entité capable de comprendre ses propres besoins tout en devinant les limites définies par la société.. Nous devons donc être capables de bouger librement, de mettre en lumière les répressions internes et de savoir comment évoluer dans notre environnement quotidien pour travailler avec intégrité et satisfaction..

Nous pourrions commencer par dire que bon nombre de ces substrats qui autrefois étaient nourris par la psychanalyse ne sont plus valables à l’heure actuelle. Finies ces idées obsolètes sur l'envie du pénis ou l'hystérie féminine. Cependant, il faut dire que la psychanalyse est toujours valable, combinant, oui, avec d'autres techniques pour s'adapter aux temps actuels.

Le feu sacré allumé par le sorcier viennois (C’est ainsi que Freud a été appelé à introduire un type de thérapie aussi novateur que risqué à son époque) toujours en vigueur, mais perdant quelque chose de la lueur indéniable qu’il avait jusqu’à il ya de nombreuses années. Ainsi, comme le révèlent des études telles que celle réalisée à l'Université de Linköping, en Suède, le principal problème de la psychanalyse est le temps de traitement..

Ce type de thérapie nécessite des séances quatre fois par semaine pendant les mois ou les années nécessaires. Aujourd’hui, une telle démarche exige un engagement important, qui n’est pas toujours facile à respecter. La vie actuelle, si exigeante et caractérisée par l'immédiateté, ne correspond pas toujours à ce schéma thérapeutique à long terme. Par conséquent, ils sont plus à utiliser des approches telles que les thérapies courtes.

Sigmund Freud n'apprécierait pas ce genre d'approche. Pour lui, Un des objectifs clés du psychanalyste doit toujours être de travailler le moi du patient. Faites de cette force psychique une entité saine et guérissez ainsi tout conflit de veto qui entrave la liberté et le bien-être de la personne..

Et quelque chose comme ça prend du temps, un engagement fort et un travail en profondeur.

"Etre complètement honnête avec vous-même est un bon exercice".

-Sigmund Freud-

Un Soi fort au milieu de forces psychiques limitantes

Une des œuvres les plus intéressantes de Sigmund Freud était sans aucun doute Schéma de psychanalyse. Il faut dire que c'est un livre inachevé. Freud était dans ces années d'exil en raison de la Seconde Guerre mondiale, il était déjà très vieux et sa santé ne lui permettait pas de terminer son travail le plus révélateur et posthume.

Le livre était une synthèse et à son tour un moyen de plonger dans ses théories les plus pertinentes comme, par exemple, l'appareil psychique, l'interprétation des rêves et la technique psychanalytique. Ce qui était remarquable, c’est sans aucun doute les clefs avec lesquelles il a ensuite délimité les concepts de "id, le moi et le surmoi" et que les experts ont appelé le deuxième thème freudien.

Pour la première fois, le célèbre psychanalyste viennois il s'est plongé dans ce qu'il a défini comme le "moi fort" et le besoin de l'être humain de consolider cette entité dans notre architecture psychique. Maintenant, Freud révèle lui-même à quel point il est compliqué pour nous de développer et de développer un sens de soi plus sain..

C’est la raison pour laquelle beaucoup d’entre nous ne se sentent pas épanouis, heureux ou libres.

Causes pourquoi nous ne développons pas un moi fort

Dans notre intérieur, deux forces opposées coexistent. D'une part, il y a le ça, avec ses besoins fondamentaux et élémentaires. De l'autre, le surmoi, avec cette société stricte qui délimite nos désirs, nos aspirations, nos rêves ...

• Le, selon Freud, a toujours besoin de quelque chose, sent toujours qu'il manque une dimension non satisfaite... il est agité, inquiet, ne comprend pas le passé ou l'avenir, sa faim s'étend toujours dans le moment présent.
• Le surmoi, en revanche, est une entité complexe qui nous oblige toujours à reporter les choses. Elle relègue nos rêves, limite les libertés, contrôle nos comportements ... C’est cette entité sociale et culturelle qui nous façonne et qui agit comme une force répressive de la société..
• Le "je" reste au centre de tout cela. Il ne peut pas toujours concilier les besoins avec les obligations, les rêves et les désirs avec le moule qui délimite la société. Quelque chose comme cela nous empêche souvent de développer un Soi fort; c'est plus, parfois on se sent même fragmenté et perdu.

Comment pouvons-nous développer une identité forte, saine et heureuse (sens de soi)??

Dans le livre Schéma de psychanalyse Freud explique qu'il existe une série de facteurs qui déterminent le fait que nous n'avons pas été en mesure de développer un ego fort. Ce sont les causes suivantes:

• Une dépendance excessive de nos parents. Le psychanalyste viennois a expliqué que les enfants mettent de plus en plus de temps à mûrir, à acquérir des compétences en indépendance, résolution, initiative ...
• Ayant vécu une enfance et une adolescence marquées par des normes, des punitions et une éducation stricte.
• Avoir grandi sans figures affectueuses et proches pouvant favoriser un développement sûr et optimal.

Comme on le voit (et comme prévu), Freud a accordé beaucoup d’importance à la période de son enfance. Cependant, ce qui est vraiment précieux dans ce travail posthume, c’est précisément le conseil qu’il offre pour former un Soi fort. Ce sont les clés:

• Pour former un Moi fort, nous ne devons pas lutter contre notre It ou notre Surmoi.
• L’objectif est de parvenir à un équilibre adéquat entre ces forces: une harmonie entre les besoins et les obligations.
• Pour concilier ces énergies, les dimensions refoulées doivent être mises en lumière, à la fois du ça et du surmoi. Dans ce travail, les besoins cachés, les pulsions, les angoisses non satisfaites doivent émerger. Nos peurs de notre enfance, nos traumatismes vécus, nos souvenirs que nous n'avons pas traités doivent également être visibles ...
• Freud parle à son tour de la nécessité de travailler sur notre indépendance. Une fois à l'étranger toutes ces dimensions, nous sommes obligés de vivre avec eux de manière mature.
• Il est possible que pendant une partie de notre vie (selon cette approche) nous ayons vécu soumis à l'idée que nous n'avons jamais été aimés comme nous le méritions. C'est un besoin insatisfait qui nous poursuit partout où nous allons. Une façon de créer un Soi fort est de nous libérer de ce besoin, car chaque besoin crée la soumission, l'alignement et la maladie..

Comme nous le voyons, nombre des idées proposées par Freud au début et au milieu du XXe siècle sont toujours utiles ou, du moins, méritent d’évoquer le reflet occasionnel.. Renforcer le soi est une tâche dans laquelle nous devons travailler quotidiennement presque toute notre vie.. N'abandonnons pas cet exercice sain.

Les trois types d'anxiété selon Sigmund Freud Les trois types d'anxiété selon Sigmund Freud ont jeté les bases, à leur époque, de nombreuses théories que nous utilisons aujourd'hui. Lire plus "