Comment obtenir notre esprit pour avoir un plus

Lorsque nous sommes arrivés à nos postes respectifs, nous avons souvent nous sommes réellement dépassés par la quantité de choses que nous devons faire. Répondez au téléphone, répondez aux courriels, aux réunions avec le patron, aux repas avec les clients ... ¿Comment on fait pour s'occuper de tout ça sans être envahi une sensation de stress total?

Eh bien, la première chose à faire est de vous calmer et de vous organiser un peu pour respecter tous nos engagements professionnels tout au long de la journée.. ¿Voulez-vous le faire de manière simple et sans stress? Eh bien, cela peut être réalisé avec un peu de dévouement et surtout avec le “pouvoir de la psychologie”.

La posture du corps est très importante

¿Vous venez de travailler et vous êtes déjà assis au bureau avec négligence et pasotisme? Eh bien, c'est comme ça que nous avons mal commencé. Pour éviter cela, il semble pertinent que vous ayez une posture droite, les épaules droites et la tête haute. éviter les douleurs musculaires dans le cou.

De même, il ne serait pas excessif pour vous de commander votre bureau et d'y laisser ce qui est strictement nécessaire pour ne pas vous laisser distraire par des choses non pertinentes et de consacrer du temps à ce qui compte vraiment: ton travail.

Mentaliser

On dit que notre cerveau peut travailler sur trois tâches complètement différentes. Et c'est que notre esprit est l'un des prodiges les plus puissants de la nature. Pour cette raison, et lorsque vous avez beaucoup de tâches en suspens, ce que vous devez faire est: Pensez positif et priorisez vos besoins.

Alors, quand il est temps de travailler, réfléchissez à toutes les bonnes choses qu'une tâche à long terme peut vous apporter (reconnaissance de vos supérieurs, estime de soi, argent, etc.). Ainsi, vous serez motivé et rendre votre travail beaucoup plus agréable.

Et est-ce que beaucoup de gens font exactement le contraire. Quand tu te vois déborder pour ton travail, il suffit de penser négatif et la paresse qui vous donne tout. Et à partir de là, beaucoup abandonnent leur travail ou ne le font pas bien.

Être créatif et innover un peu

Toujours faire la même chose, pendant des mois et des mois fait à long terme, nous tombons dans l'apathie. Face à cette situation. ¿Ne pensez-vous pas que ce serait une bonne idée d'être un peu plus créatif quand il s'agit de travailler? De cette façon, vous pourrez changer vos habitudes de travail et avec cela vous pourrez peut-être vous motiver un peu plus..

Changez de lieu de travail, commencez à écouter de la musique pendant que vous travaillez, restructurez vos horaires ... Tout changement est accueilli par tout être humain, et surtout si cela nous permet d'améliorer nos avantages.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Roberta Schonborg