Comment aider quelqu'un qui pense au suicide?

Malheureusement, Le suicide est considéré par certaines personnes comme la solution finale à une situation qu’ils perçoivent comme insurmontable.. Certaines personnes tentent de se suicider ou pensent, d'une manière ou d'une autre, de mettre fin à leurs jours parce qu'elles se sentent incapables de faire face aux difficultés de la vie..

Parfois, des sentiments négatifs tels que le rejet d'autrui, la perte d'un être cher ou la douleur d'une rupture peuvent être des déclencheurs de suicide..

Normalement nous avons tous vécu des situations douloureuses ou qui semblent impossibles à résoudre dans notre vie, mais en mettant nos priorités en perspective, nous avons réussi à les dépasser, malgré la souffrance. Ensuite, ¿ce qui prédispose les gens à perdre cette perspective et à ne trouver aucun moyen de sortir des difficultés de la vie autres que le suicide?

Dépression et suicide

La dépression est une maladie mentale liée à cette question. En plus d'être l'une des maladies les plus répandues dans le monde, il est spécialisé dans la création d'états émotionnels négatifs qui facilitent l'exécution comportementale de pensées suicidaires..

La dépression affecte la pensée des personnes qui en souffrent, réduisant et centrant l'attention de l'esprit sur le côté négatif des situations et des pensées. Souvent, les personnes qui envisagent de se suicider ignorent le fait qu'elles sont plongées dans une profonde dépression et que ces pensées suicidaires continues ne sont rien d'autre que la réflexion vivante de cet état intérieur.

Symptômes d'avertissement

Habituellement, il y a certains signes qui peuvent nous alerter qu'une personne envisage de se suicider. En voici quelques unes:

• Tristesse persistante qui ne peut être expliquée. La personne touchée est presque toujours sur le point de pleurer mais elle ne peut exprimer son émotion par cet acte..

• Altérations de l'estime de soi, caractérisé principalement par des états dépressifs dans lesquels l'individu a une perception négative de lui-même.

• Troubles du comportement habituel, comme des perturbations dans le sommeil et la nourriture. De même, la personne est incapable ou très coûteuse d’effectuer des tâches quotidiennes simples et de socialiser avec d’autres. L’isolement de la famille et des amis complique leur perception de ces symptômes..

• La consommation de drogue pour échapper à la réalité, comme un moyen d'oublier la douleur constante ressentie.

¿Comment aider quelqu'un qui pense au suicide?

La première étape consiste à ouvrir une ligne de dialogue avec la personne qui entretient des idées suicidaires. Il est important d’avoir une prédisposition à écouter sans juger de leurs actions ou de leurs pensées. L'un des moyens les plus importants d'y parvenir est de transmettre à la personne que nous comprenons leurs émotions et que celles-ci sont logiques avec le moment où elles se trouvent.. Il est important que la personne conserve son soutien social même si elle insiste pour s'isoler.

Une autre recommandation très importante est que Vous n'avez jamais à défier la personne qui envisage de vous tuer, car cela ne ferait qu'exacerber le désir de le faire. Le fait qu'une personne ait déjà dit qu'il allait se suicider et ne l'a pas fait ne signifie pas qu'il n'a pas le courage de le faire et qu'il ne le fera pas.. Si nous le contestons ou si nous ne le croyons pas, nous vous donnerons une raison de plus de le faire..

Bien sûr, il est essentiel de rechercher l'aide d'un professionnel, Les psychiatres et les psychologues peuvent fournir à la personne à tendance suicidaire le besoin urgent de faire face à ses problèmes.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Hartwig HKD