Vous recherchez la tranquillité d'esprit Comment le trouver?

Avoir la tranquillité d'esprit est une réalisation très importante. Je sais que vous pouvez penser que c'est mythique d'arriver à cet état. Ou qui est inaccessible ou irréel. Vous connaissez peut-être peu de gens qui peuvent dire "je suis en paix".

Il me semble que dans certains cas, il est préférable de dire "je suis en équilibre". Plusieurs fois, vous pouvez être au milieu d'un conflit, d'une dispute et toujours vous sentir en équilibre. Évidemment, vous vivez dans ce monde de plus en plus stressé, de plus en plus inquiet et plus immédiat, mais lorsque vous aurez l'esprit tranquille, vous ferez l'expérience du sens de l'équilibre dont je parle..

"Celui qui n'est pas en paix avec lui-même sera en guerre avec le monde entier"

-Mahatma Ghandi-

Quelle est la tranquillité d'esprit?

La tranquillité d'esprit est un équilibre stable sur lequel vous pouvez revenir après des expériences négatives ou malgré celles-ci.. C'est comme une petite balle au milieu de deux montagnes.

Ils peuvent vous en faire monter un, mais vous glissez en arrière et soyez à votre place. Si la poussée est très grande, vous pouvez osciller, monter et descendre, mais vous serez de retour à votre point d'équilibre. Ne pensez pas à monter sur une corde surélevée pour ne pas tomber, pas.

L’équilibre intérieur est une tâche constante, mais certaines étapes vous aideront à y parvenir..

1. Simplifiez-vous la vie

Avoir moins de choses à s'inquiéter. Vous devriez toujours penser à quelle qualité est meilleure que la quantité. Que vous devez appliquer aussi à vos amis. Ne continuez pas avec des amitiés destructrices, cela vous cause un déséquilibre de les voir.

Pensez également aux choses matérielles, par exemple vos vêtements. Lorsque vous changez de saison, voyez s'il y a quelque chose que vous n'avez pas utilisé et réfléchissez si vous allez le mettre. Sûrement pas. Puis donnez-le à une institution ou à quelqu'un. Cela facilitera votre travail à chaque fois que vous devrez réparer la garde-robe et il sera très heureux pour les autres.

Si vous voulez acheter quelque chose, pensez si c'est vraiment essentiel. Ne laissez pas la publicité ou la mode envoyer dans votre vie. De cette façon, vous pouvez faire attention uniquement aux choses importantes et vous concentrer sur elles. Libérez-vous!

2. Penser au présent

Ne pas obséder sur le passé. Si ce n'était pas bon, essayez maintenant de le résoudre, mais ne le regrettez pas. Travaillez sur votre cadeau. Ne vous inquiétez pas trop pour l'avenir. Cela dépend de ce que vous faites maintenant car l'avenir sera. Concentrez-vous sur l'ici et maintenant et profitez-en.

"Si vous n'êtes pas heureux ici et maintenant, ça ne le sera jamais"

-Taisen Deshimaru-

3. être reconnaissant et sourire

S'il vous plaît, regardez le verre à moitié plein et non à moitié vide. Merci pour ce que vous avez, même le moins du monde. Sois reconnaissant envers toi-même, tes parents, ta famille. Aussi avec le boulanger, le caissier de supermarché.

Donne-leur un sourire. Vous pourrez changer leur humeur et le vôtre. Vous verrez à quel point vous interagirez mieux avec les gens, vos collègues, avec tous. Un sourire traduit toujours le calme, le bonheur et l'amour.

4. N'oubliez pas que tout va arriver

Le temps est indifférent, que vous soyez dans un temps excellent ou dans un temps terrible. Si c'est très bon, profitez-en et si c'est très mauvais, cela arrivera. Le temps passe. Un très bon exercice est d'essayer d'être quelqu'un d'autre. Comment cette situation résoudrait-elle une telle personne??

Il est important de voir les choses d'un autre point et de ne pas perdre son sang-froid. Il est très important que vous essayiez toujours d'être calme. Prenez une profonde respiration, placez-vous dans votre environnement et calmez-vous. Le le temps tout corrige.

5. Terminez ce que vous commencez et fermez vos cycles

Vos cycles d'étude, travail, amour. Aussi tes duels. Ils ont un commencement mais vous devez, en temps voulu, lui donner une fin. Tu dois agir avec patience. Ayez aussi de la patience avec vous-même. Tout arrive à temps. Mais vous devez pouvoir terminer ce que vous avez commencé à pouvoir avancer.

Ces étapes sont la clé. Mais rappelez-vous que tout le monde est en vous. C’est vous qui devez rechercher votre paix intérieure et comprendre que quoi qu’il advienne de votre environnement, cela ne devrait pas vous affecter..

"Apprenez du passé, préparez-vous pour l'avenir, mais vivez le présent"

-Joyce Meyer-

La plupart du temps, nous traversons une vie plus soucieuse de nous souvenir et de regretter du passé que de vivre ce qui est présenté dans le présent.. La tranquillité d'esprit change cela. Cela vous permet de laisser aller ce qui est fini et d'apprendre à profiter de ce que vous avez aujourd'hui. S'inquiéter excessivement n'est ni positif ni sain, alors ne le faites pas.

Laisser aller, c'est accepter votre histoire, mais pas votre destin. Laisser aller, c'est comprendre et accepter que certaines personnes font partie de votre histoire personnelle, mais elles ne sont pas votre destin, encore moins votre dernier point. Lire plus "