Assumer la mort et le deuil

L’événement le plus vital et le plus difficile à assumer dans la vie des gens est sans aucun doute le la mort. Surmonter une vague de sentiments et de pensées douloureuses qui nous émeuvent nécessite une adaptation et un temps de parole.

Le duel, c'est une réaction d'adaptation qui occupe une place attendue et nécessaire avant un décès. Au cours de celle-ci, il y a généralement différentes étapes: premièrement, où le choc et l'engourdissement émotionnel nous obligent à faire face à la nouvelle situation, violemment ou avec un calme excessif selon les cas. Cela se produit parce qu’en interne, une partie de notre être refuse d’accepter la réalité. Après cette phase, nous entrerons dans un état d’agitation et d’angoisse et, souvent, de sentiments de culpabilité liés à des événements ou à des événements maintenus en vie et non résolus entre les deux parties..

Après quatre ou six semaines de perte, il est apparu à plusieurs reprises comme une "dépression". Et lentement, la douleur va commencer à s'estomper jusqu'à ce que vous reveniez à une vie normale. Partager le moment et réduire le fardeau est la meilleure aide qui puisse être fournie. La famille et les amis sont d’une importance cruciale pour occuper des moments délicats à assimiler. Des ressources telles que la peinture, l’écriture ou la photographie sont des moyens d’expression qui libèrent nos émotions et allègent le poids de la tragédie. Grâce aux animaux de compagnie ou aux groupes d’entraide des réseaux sociaux / Internet, nous pourrons vivre des moments où nos sentiments et nos pensées sont moins douloureux et plus faciles à expliquer et à partager..

L'aide professionnelle / psychologique est une autre alternative pour atteindre pleinement l'équilibre émotionnel qui fluctue en ce moment. Le deuil et son processus peuvent varier d'environ six mois à deux ans, selon la personne à la maison. D'une manière ou d'une autre, nous ferons tous inévitablement face à la mort. Un événement dévastateur qui peut nous aider à penser que chaque jour de notre vie est l’occasion de sentir et vivre pleinement, alors que notre fin ne vient pas.