Voici comment les gens intelligents traitent les personnes toxiques

La façon dont les gens intelligents gèrent les personnes toxiques en dit long sur leurs compétences psychologiques. Ils ne se laissent pas submerger, ils savent comment fixer des limites et ils sont conscients de l'impact de ces dynamiques débilitantes sur leur propre santé. Donc, l'un des meilleurs cadeaux que nous puissions faire est d'apprendre à neutraliser et à gérer toutes les stratégies appliquées par ce type de profil..

Certains Les sociologues et les experts en psychologie sociale s'aventurent pour dire que nous vivons à une époque où le degré de toxicité est élevé. Nous sommes conscients que nous nous sommes habitués à trop écouter ce terme et que, parfois, nous ne savons pas où se trouve la limite. Maintenant, s’il ya une chose qui est claire, c’est que nous vivons un moment marqué par l’instabilité et l’incertitude et que tout cela est imprégné dans beaucoup de nos contextes quotidiens..

 Les personnes toxiques ne blessent pas seulement les autres émotionnellement, elles constituent également une menace pour la santé. En outre, on constate souvent que lorsque le comportement toxique est enraciné dans un environnement, la plupart de ses membres finissent par adopter des comportements néfastes et cyniques..

Si bien que, comme l'ont révélé diverses études, s'il y a un scénario où le comportement toxique abonde, il est au travail. Surtout dans les environnements de travail où la productivité est la clé. C’est là que la méfiance, la concurrence, l’envie, la frustration et les dommages personnels qui menacent l’ensemble du bien-être systémique de l’organisation..

Maintenant, comme nous le savons, une telle présence ne manque pas dans la famille. Les personnes qui, en raison de leur personnalité ou de leur situation particulière, manifestent un comportement préjudiciable envers leurs enfants ou leurs partenaires. Dans ces derniers cas, l’impact et l’usure peuvent être plus importants car ils s’ajoutent une composante émotionnelle, un lien de proximité..

Comment les gens intelligents gèrent-ils les personnes toxiques??

La façon dont les gens intelligents gèrent les personnes toxiques réagit à un certain nombre de facteurs. Le premier est hypothèse simple et évidente selon laquelle tout comportement toxique manque de logique. Comprendre cela nous aidera beaucoup. Nous le ferons parce que nous cesserons de donner autant de pertinence à une série d’actes et de mots dénués de sens, où nous cherchons presque exclusivement à projeter sur quelqu'un une gêne, une frustration et des émotions négatives..

Deuxièmement, il y a un aspect que nous ne pouvons pas ignorer. Tel que révélé par un travail du département de psychologie clinique et biologique de l'Université Friedrich Schiller, en Allemagne, L'exposition continue à cette série de dynamiques affecte notre santé cérébrale.

Nous éprouvons plus de stress, d'anxiété, d'épuisement et de problèmes à nous concentrer et à penser clairement. Avoir ce détail clair dès le début nous encouragera à établir des limites adéquates. Voyons donc comment les personnes intelligentes gèrent les personnes toxiques à l'aide des touches suivantes.

Ils se concentrent sur des solutions et non sur des problèmes

Quand une personne toxique vit dans notre environnement, nous vivons une menace constante. C'est comme regarder les nageoires du requin ramper autour de nous tous les jours. Donc, et d’une certaine manière, nous nous soucions davantage de leur présence, de ce qu’ils disent, ne disent pas, ne le faisons pas ou pas en appliquant des stratégies pour que cette présence ne nous affecte pas autant..

Les gens intelligents sont plus concentrés sur la recherche de solutions que sur le comportement toxique. Dès que quelque chose les dérange ou les dérange, ils réagissent instantanément.

Vous devez définir des limites dès que possible

Nous savons déjà que vous devez avoir une bonne capacité de réponse. Cependant, Quel type d'action est celui que nous devons entreprendre pour réduire le comportement toxique? Eh bien, ce que nous devrions savoir, c'est que dans ces cas, le vol ne vaut pas toujours la peine ou on peut mettre la distance.

Vous devez mettre des limites, des barrières de protection. Pour ce faire, il doit être clair pour la personne en question que leurs actions ont des conséquences. Que tout n'est pas permis, que certains comportements font mal et créent de mauvais environnements.

Nous devons vous expliquer très tôt quelles sont nos lignes rouges, celles que nous ne permettrons pas de dépasser.

Contrôle émotionnel adéquat

Nous devons être pleinement conscients de nos états émotionnels. Si nous connaissons l'épuisement ou l'épuisement psychologique, nous devons gérer cette situation. D'abord, comprenez que personne ne doit enlever la joie ou le calme. La seconde, ne pas donner une pertinence excessive dans nos vies à qui ne gagne tout simplement pas votre place.

Comme il n’est jamais possible de mettre une distance physique, il est préférable de mettre une distance émotionnelle, d’ouvrir notre parapluie et de nous protéger.

Empathie cognitive devant la personne toxique

Appliquer une empathie cognitive sera toujours préférable à une empathie émotionnelle dans ces cas. Qu'entendons-nous par là? Simplement, il est fortement recommandé de pouvoir comprendre ce que la personne toxique peut vivre. Peut-être que derrière ce visage et ces dynamiques épuisantes se cache un profil de dépression déguisée. Quelqu'un avec une faible estime de soi ou avec des problèmes personnels.

L'empathie cognitive nous permet de comprendre les réalités des autres sans nous imprégner de leurs émotions. Et ce dernier est vraiment fortement recommandé. Une stratégie qui définit la manière dont les gens intelligents traitent les personnes toxiques.

Prenez soin de votre santé et de votre bien-être

Nous pouvons avoir une ou plusieurs personnes toxiques autour de nous. Nous pouvons même les gérer efficacement. Cependant, il y a quelque chose que nous ne devons pas perdre de vue même un seul jour: notre propre santé. Donc nous devrions donner la priorité à notre régime alimentaire, nos loisirs et nos loisirs.

Apprendre à vous déconnecter et à ne pas penser à ces profils psychologiques ne vous permettra pas de gagner en qualité de vie. Il est clair que cela coûte cher, puisque nous parlons d’experts en matière de trébuchement. Cependant, faisons-le, nous sommes ces personnes intelligentes qui savent vivre, aussi, au-dessus de ces circonstances. 

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