Apprendre à vieillir

Plus tard pour certains et plus tôt pour d'autres, mais nous allons tous vieillir. Dans cette grande transformation qui vit le corps et l'esprit, il y a un point de rupture qui peut devenir problématique. C’est le moment où la routine de travail change, soit parce que la retraite a été accordée, soit parce que les limites d’âge nous empêchent de mener à bien les activités auxquelles nous étions habitués.

Dans certains cas, ces types de situations deviennent vraiment graves. Parfois, le grand-père commence à sentir qu'il n'est plus utile et entre dans de graves périodes de dépression. Cela devient lointain ou insociable. Il reste presque tout le temps seul et dans la famille commence à être perçu comme une présence incompréhensible.

Apprendre à vieillir

Il vieillit comme il a vécu. Les personnes qui ont mené une vie enrichissante peuvent généralement accepter les changements d’âge naturellement. Ceux qui ont des conflits non résolus, des frustrations infructueuses et qui ont cultivé des relations conflictuelles auront plus de difficulté à vieillir.

Dans ces derniers cas, le manque d'activité devient une sorte de détonateur. Il n'est plus possible de distraire ces "pentes" par le travail et les engagements quotidiens. Il n'est également pas possible de faire de grands changements dans la routine. Et les loisirs mettent donc au premier plan les insatisfactions de la vie.

Cette situation devient particulièrement difficile pour les personnes qui ont été très actives ou qui attachent une importance primordiale à la productivité.. Pour certains, c'est comme mourir dans la vie. Surtout s'ils n'ont pas cultivé des habitudes telles que la lecture ou les loisirs qui les intéressent.

Ceux qui les entourent et les aiment, voient les personnes âgées pâlir et éprouvent des sentiments contradictoires. Il y a une certaine culpabilité à être témoin de cette triste condition, mais en même temps, l'impuissance survient parce que nous ne pouvons pas les aider de manière plus efficace..

Prima la perception de la vie sous son aspect fatal: il vieillit et, inexorablement, une décadence progressive, imposée par la nature, apparaît. Aucun changement majeur ne peut être fait à cet égard..

Bien que cela soit fondamentalement vrai, ce n’est pas le fait que il existe des moyens pour le grand-père et ceux qui l'entourent d'avoir une meilleure qualité de vie. Se sentir utile et capable est l’une des clés pour que l’aîné puisse affronter avec succès la dernière étape de sa vie..

"Vieillir, c'est comme gravir une grande montagne: en montant, les forces diminuent, mais le regard est plus libre, la vue plus large et plus sereine."

-Ingmar Bergman-

Apprendre à canaliser les loisirs

Le loisir n'est pas un temps résiduel, mais l'une des dimensions les plus importantes de la vie. C'est pendant le soi-disant "temps libre" que nous avons le plus grand choix pour nous connaître, nous reconnaître et nous expérimenter en tant qu'êtres intégraux. Cela devient particulièrement important à un âge avancé, lorsque le temps libre devient la règle et non l'exception..

La réponse à propos de ce qu'il faut faire avec le temps libre n'est pas la même pour chaque personne. Cela dépend strictement des motivations, des intérêts et des goûts de chacun.

Si nous parlons d'un grand-père sociable, rien de mieux que de faciliter le contact avec des groupes de son âge. Ces types de communautés sont très fréquents dans les églises. Les clubs ou groupes de grands-parents sont également devenus courants pour la lecture ou l'exercice.

S'il s'agit d'un grand-père qui n'est à l'aise qu'avec sa famille ou que, en raison de ses problèmes physiques, il n'a pas les moyens de quitter sa maison., la meilleure alternative est de le motiver à développer un passe-temps qu'il peut pratiquer sans problème majeur. Le jardinage, les travaux manuels et artistiques et la lecture sont de bonnes options.

En tout cas, l'important est de concevoir une routine structurée. Il doit inclure du temps pour une activité productive quotidienne. Il est préférable de toujours jouer en même temps. C'est assez 2 ou 3 heures par jour. Et cela doit inclure des tâches qui vont de la collaboration à l'organisation d'une partie de la maison ou d'un commerce domestique à des tâches qui stimulent leur créativité..

Avec un effort qui n'est pas très grand, vous pouvez aider un grand-père pour qu'il se sente à nouveau utile. Cela se reflétera positivement dans votre état d'esprit et apportera qualité et signification à vos dernières années de vie..

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