Apprendre à faire confiance à ce qui se passe

Comment faire confiance à ce qui se passe si ma réalité est pleine de tensions, de peurs et de tristesse? Être conscient Il ne suffit pas de savoir identifier les ennemis extérieurs qui nous nuisent, ces requins qui nagent dans des mers tumultueuses ...

Mais de savoir se connecter avec nous-mêmes pour reprendre confiance, saisir un peu moins dans les soucis et nous permettre d'être plus libres, laisser aller et prendre pleinement conscience de l'ici et maintenant, en s'intégrant à notre être le plus profond.

Apprenez à faire confiance à ce qui se passe. S'il y a un silence, laissez-le augmenter, quelque chose va se produire. S'il y a une tempête, laissez-la rugir, elle se calmera.

Nous savons qu'il n'est pas toujours facile d'y parvenir. Quand on a beaucoup de responsabilités et qu'il n'y a aucune possibilité d'être libre de tout, nous devons apprendre à établir des priorités.

Ce qui se passe dans ces mêmes moments, c’est pour quelque chose; entre vos mains, c’est marquer le cours de votre destin aussi longtemps que vous savez avoir confiance en vous-même et avec la certitude que des choses merveilleuses peuvent venir.

Comment pratiquer l'art de la non-résistance

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la stratégie consistant à ne pas résister. Maintenant, il est important que nous définissions cette idée un peu plus afin de ne pas tomber dans les malentendus.

Pratiquer la résistance, c'est s'accrocher. C'est s'attacher à la souffrance, aux centres de stress, aux relations toxiques. L’art de la non-résistance, en revanche, nous apprend à couler, à ne pas être lié à ce qui nous fait mal.

- La "non-résistance" cela ne signifie pas se laisser emporter là où les autres veulent ou où la vie choisit de nous traîner sans que nous ayons la possibilité de décider.

- Celui qui résiste s'oppose souvent au changement et arrêtez de faire confiance en vous et fermez même les portes à de nouvelles opportunités.

On dit souvent que les gens nous dépensons de multiples énergies pour des choses inutiles ou qui nous a fait mal:

Concentrez une grande partie de votre temps sur un travail qui nous rend malheureux en négligeant la famille, en offrant notre vie à un couple qui nous offre le malheur et que nous n'osons pas quitter par peur ou par indécision ...

Nous pratiquons très peu cette écoute interne, cette communion avec nous-mêmes pour répondre à nos besoins les plus intimes et découvrir ce qui se passe réellement à l'intérieur de nous.

Vous savez très bien ce qui se passe actuellement autour de vous, alors faire une pause pour réfléchir sur ces aspects:

• Y a-t-il une sorte de tempête dans votre esprit? Vous sentez-vous perdu, en colère, frustré peut-être? Identifiez vos besoins

Maintenant que vous avez identifié ces émotions négatives, ne vous y accrochez pas. Ne montez pas de résistance et laissez-vous en être libre. Si vous changez vos pensées, votre volonté changera et avec elle votre réalité. Tu dois te faire confiance.

Comment apprendre à faire confiance à ce qui se passe

Tout d'abord, vous devez être conscient qu'en vous-même, il y a beaucoup plus de force que vous ne le pensez, et que, vous avez de nombreuses stratégies d'adaptation dont vous n'êtes parfois pas au courant.

Vous devez mettre de côté les peurs héritées, les choses et les personnes qui vont venir. Parfois, il ne s'agit pas de comprendre, mais de ressentir, de faire confiance à ce qui compte vraiment: vivre ici et maintenant.

1. La reconnaissance

La première étape pour apprendre à faire confiance à ce qui se passe autour de vous est reconnaître tout ce qui vous entoure, votre situation et les personnes qui vous entourent.

• Je reconnais ta façon d'être et je réalise qu'elle est incompatible avec la mienne.
• Je reconnais que les circonstances que nous avons créées entre les deux sont néfastes.
• Je reconnais qu'il y a de la douleur, je la vis, je la sens et je réalise que je dois réagir.

2. La responsabilité

Etre responsable suppose en premier lieu prendre les rênes de la situation, et puis et non des moindres: Ne blâmez personne pour ce qui se passe.

Si je cherche un coupable, il est fort probable qui génère de la colère, et s'il y a de la rage, il y a encore de la résistance et nous serons captifs de nos propres émotions négatives.

- Agissez de manière responsable sans chercher ce qui est arrivé, pas moins à vous-même. Nous devons éviter les poids internes.

- Maintenant que vous avez reconnu la situation, vous savez que vous devez agir de manière responsable.. Il est temps de donner une réponse créative, de passer à l'action. 

Transformez votre réalité pour la rendre meilleure

3. Avancer sans attitudes défensives

Revenons encore une fois à l'image de la tempête. Quand ce qui se passe actuellement, c’est qu’une forte averse chargée de vents et de tonnerre a été déclenchée, nous devons éviter d'agir en tant que branche qui cherche à rester ferme et à la défense devant les éléments.

La raison? Très probablement Fini courbé, cassé ou déchiré à cause de la tempête. Qu'est ce que ça signifie?

- Les attitudes défensives sont souvent très empoisonnées par le ressentiment et la méfiance. Ils vous empêcheront d'être libre.

Il s'agit de faire confiance à soi et au moment présent. Pas de fardeau pour le dos, pas de ressentiment, permettant à la vie de se produire et nous, avec elle, en pleine harmonie.

Image de courtoisie: Kelly Vivanco, Alexandra Nedzvetskaya, Tara Turner, Artasako Eguchi