Accepter n'est pas contenu

Beaucoup de fois nous avons tendance à souffrir excessivement pour des situations qui ne sont pas du tout sous notre contrôle et parfois, nous avons des pires moments à cause de notre propre résistance à accepter ce qui s'est passé, que du fait du fait négatif lui-même.

Il est vrai que les émotions sont extrêmement nécessaires et qu’il n’est pas conseillé de les supprimer. La tristesse nous aide à retrouver l'équilibre après une perte et à informer les autres que nous avons tort, l'anxiété nous aide à nous protéger de certaines menaces et de certains dangers, le dégoût nous empêche d'attraper une maladie, etc.

Les émotions, lorsqu'elles sont adaptatives et cohérentes avec la situation que nous vivons, sont très nécessaires et ils nous aident à survivre. Le problème survient lorsque l’émotion a cessé d’exercer sa fonction et s’est retournée contre nous, comme si nous avions trébuché et laissé les émotions devenir nos propres ennemis..

Comme nous savons, le fait de se sentir bien ou de se sentir mal est déterminé par notre approche des faits. Comme l'a dit Bouddha: la douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative. Vous pouvez décider de combien et comment vous voulez souffrir et pour cela, une des maximes que vous devez intérioriser est que le monde est incertain et que nous avons le contrôle dans très peu de choses, mais cela fait partie du jeu..

Sommes-nous conformistes?

Pour rien. Comme le titre du présent article l'indique: accepter n'est pas content. Beaucoup de gens pensent que s'ils ne se plaignent pas assez, s'ils ne pleurent pas et ne donnent pas ce qu'ils devraient, ou s'ils ne se fâchent pas contre le monde quand quelque chose ne va pas, c'est qu'il est conforme et qu'il est faible et qu'il est plutôt renverser.

Faible est de dépenser notre énergie et notre temps précieux -irrécupérable, en fait - dans quelque chose qui n'est pas sous notre contrôle et que nous ne pouvons pas modifier. J'insiste sur le fait que les émotions comptent beaucoup et beaucoup, mais jusqu'à une certaine limite, à partir de laquelle elles deviennent inutiles.

"Accepter. Ce n’est pas de la résignation, mais rien ne vous fait perdre plus d’énergie que de résister et de lutter contre une situation que vous ne pouvez pas changer "

-Dalaï Lama-

Avoir des désirs, des objectifs, des projets passionnants et des rêves est essentiel et très important pour être heureux et donner un sens à nos vies. Nous ne devrions pas régler si quelque chose ne nous plaît pas, nous devrions essayer de le changer. Tout comme si nous voulons avoir quelque chose de très apprécié, nous devons y aller et si nous pouvons, l'obtenir et en profiter.

Par conséquent, nous ne parlons pas de conformisme ici. Si je veux quelque chose, je dois y aller et m'amuser dans la tentative, mais ce qui est vraiment important est de comprendre que autant que je me bats pour quelque chose, il peut arriver que je me trompe à la fin, pour les facteurs qui ne sont pas sous mon contrôle et c'est là que le concept d'acceptation entre.

La vie n'est pas parfaite

Et que? Ce n'est pas, cela n'a pas été et ce ne sera jamais. C'est ce que vous devez accepter. Accepter, c'est comprendre que les choses sont parfois en ma faveur et parfois pas, et c'est normal, ça fait partie de la vie et c'est aussi bien, parce que si tout était parfait, nous n'apprécierions jamais le fait que les choses nous soient favorables.

Pour profiter des victoires, il faut avoir des échecs

Il est donc très important de se dire: je vais essayer de bien faire les choses et je vais mettre toute ma force dedans, mais si ça ne sort pas, malheur, il y a des choses qui ne dépendent pas de moi et je ne serai pas énervé par ça le nécéssaire. Les autres portes s'ouvriront.

Et il ne suffit pas de le répéter comme un perroquet, vous devez croire ce que vous dites, car c'est la seule réalité. Vous trouverez mille pierres sur la route et il vaut mieux que vous acceptiez le plus tôt possible. Accepter vous épargnera beaucoup de souffrances inutiles.

Apprendre à accepter ...

• Le monde n'est pas toujours comme tu veux: Même si cela vous bouleverse, vous rend triste ou vous rend anxieux, les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez. Si vous l'acceptez, votre état émotionnel sera de plus en plus calme et vous permettra de voir la situation du point de vue de la recherche de solutions. Vous ne laisserez pas l'émotion vous dominer et obscurcir votre vue.
• Les gens n'agissent pas selon vos attentes: chacun est un être humain ayant une mentalité qui lui permet de faire ce qu'il veut. Abandonnez vos attentes vis-à-vis des autres, n'attendez rien, laissez simplement les gens vous surprendre par leurs actions et profitez de ce qu'ils peuvent vous donner..

• Les humains ont tort, vous aussi: essayez de réparer vos erreurs et faites en sorte que les autres le fassent, mais ne condamnez pas les autres et ne vous condamnez pas vous-même pour avoir échoué, car l'erreur fait aussi partie du jeu et, grâce à cela, nous finissons par être bons dans beaucoup de choses..

"Ne blessez pas les autres avec ce qui vous fait mal"

-Bouddha-

Accepter, c'est se rendre compte que tout va bien comme ça et ce qui doit arriver, ça va arriver, mais chaque fois que nous avons de la place pour changer ou agir, nous pouvons le faire et améliorer la situation de manière sereine, aimante et concentrée dans le présent..

L'importance d'initier le changement Le risque est de perdre l'équilibre. Ne pas le faire, c'est se perdre. Les gens coulent continuellement, initier le changement fait partie de nous. Lire plus "