7 clés pour ne pas perdre votre temps

Cela nous arrive à tous. Terminez la journée et nous ne savons pas comment le temps a passé si vite. Peut-être n’avons-nous pas suffisamment avancé dans certaines tâches que nous aurions dû accomplir ou peut-être n’avons-nous pas réussi à mener à bien plusieurs activités que nous avions prévues Ou peut-être franchement, entre une chose et une autre, nous n'avons finalement rien fait.

Parfois, nous nous demandons également pourquoi il a fallu si longtemps pour faire quelque chose qui ne devrait pas nécessiter plus de deux heures. C'est comme si le temps était raccourci ou la tâche prolongée, de manière incompréhensible. En fin de compte, le temps finit par être une variable incontrôlable, du moins en partie.

"Aimes-tu la vie? Eh bien, si vous aimez la vie, ne perdez pas de temps, car le temps est le bien dont la vie est faite".

-Benjamin Franklin-

Si nous ne planifions pas bien, nous perdons beaucoup de temps. C’est un temps précieux qu’il nous faut ensuite mettre à jour ou simplement disposer de plus de temps libre.. Avec la multitude de stimuli auxquels nous sommes exposés, il est difficile d’élaborer un plan d’activités et le mener à bien Au pied de la lettre. Mais ce n’est pas impossible non plus et nous vous donnons ici quelques stratégies pour y parvenir.

Ponctualité: un antidote contre la perte de temps

Tout commence par là, avec ponctualité. Si vous êtes en retard, ou vous commencez tard, vous introduisez déjà un facteur d'encombrement dans ce que vous devez faire. Vous inaugurez tout avec un peu de chaos. Vous initiez une chaîne d'actions qui vont mener un ordre anarchique ou mal pensé.

La ponctualité s'applique non seulement au début des activités, mais également à sa conclusion. Il faut être aussi scrupuleux au moment de commencer le travail qu'au moment de le terminer. La même chose devrait arriver avec les pauses. Commencer par respecter ce laps de temps vous aidera beaucoup à respecter les délais et à profiter des avantages d’une bonne organisation..

Prioriser est fondamental

La priorisation des tâches est un facteur fondamental pour que le temps vous parvienne. Il y a plusieurs critères pour le faire. L’habitude est de donner la priorité aux plus urgents et de laisser à plus tard les moins urgents. En fin de compte, si vous n’avez pas réussi à tout faire, vous avez au moins progressé dans les domaines les plus pertinents..

Une autre façon de hiérarchiser ce qui peut être très approprié consiste à organiser les tâches du plus complexe au plus simple.. Au début de la journée, vous êtes plus clair et vous avez une bonne réserve d’énergie. Cela vous permet d'être plus efficace. C'est l'état idéal pour faire le plus difficile. Le simple demande moins, vous n'avez donc pas besoin d'être à 100% de votre capacité.

Faites-le étape par étape, en simplifiant

Ce conseil est particulièrement utile pour ceux qui ont beaucoup de difficulté à organiser. Il suffit simplement de diviser chaque tâche en étapes et de les suivre de manière séquentielle et non simultanée.. En plus de générer un sentiment positif de réussite, il vous aide à mieux répartir l’énergie et le temps..

Le meilleur moyen d'éviter que le temps soit consommé est de ne faire qu'une tâche à la fois.. Vous avez sûrement déjà vécu ce sentiment. Il est destiné à faire tellement que finalement rien n’est fait. Tout est commencé, nous sommes en mesure de nous concentrer sur n’importe laquelle des tâches que nous avons en cours et le stress augmente parce que le nombre d’échecs ayant divisé l’attention, ils le font également..

Connaissez votre propre rythme et votre temps

Il est toujours important de mieux vous connaître. Le travail n'est pas une exception. Pour cela Il est important que vous observiez pendant un certain temps et que vous déterminiez le temps nécessaire pour accomplir une tâche donnée.. Concentrez-vous sur ceux qui constituent une partie essentielle de votre travail.

Ne mesurez pas seulement la quantité de temps que vous passez. Aussi Il est bon d'observer quelle est votre attitude vis-à-vis de ces tâches et quels sont les aspects les plus faciles ou les plus difficiles à développer.. Les données que vous extrayez de ces informations vous permettront de mieux comprendre vos rythmes et votre temps. De cette façon, vous pouvez proposer des objectifs réalistes pour améliorer.

Utilisez la technologie à votre avantage

C'est l'un des grands maux contemporains: être plus conscient du téléphone mobile que de ce qu'il faut faire au travail. Dans certains cas, ce n'est pas si grave. Il suffit que vous proposiez de regarder les messages uniquement à certains moments et c'est tout. Vous les éliminez en tant qu'interférence pour votre travail.

Si le comportement est compulsif, c'est-à-dire que si vous faites de gros efforts, vous ne pouvez pas détourner votre attention du téléphone ou d'un autre appareil similaire, vous devrez prendre des mesures qui en augmentent le coût et constituent un obstacle beaucoup plus sérieux que votre volonté . Par exemple, remplacez votre téléphone par un autre qui ne vous permet que de passer des appels, de l'éteindre ou de le laisser à la maison.

Apprendre à se déconnecter

Cela est lié à la ponctualité et à la capacité de respecter les horaires. En dehors de votre horaire de travail couper votre connexion au travail. Ce geste est un signe de respect pour votre temps et vous permet de prendre soin de votre santé physique et mentale..

Ne prenez pas de travail chez vous. Il est essentiel de différencier espace personnel et espace de travail. Il est conseillé d’avoir un compte mail pour le travail et un autre pour les affaires privées et de ne jamais les laisser se mêler. Idéalement, apprenez à vous déconnecter complètement du travail lorsque vous n'y êtes pas.

Profitez au maximum de votre temps libre

Votre travail peut être fatigant. Il est possible que lorsque vous le quittez, vous souhaitiez simplement vous allonger sur un canapé et regarder la télévision, "sans penser à rien". Ou que vous vous consacriez à dormir pour remplacer l'énergie que vous avez dépensée plus. Cependant, après avoir fait cela, vous ne sentirez peut-être pas que vous êtes vraiment reposé.

Le repos n'est pas le moment de faire ces activités simples que vous détestez le plus. Cela ne doit pas nécessairement non plus être passif. L'idéal est que votre repos soit vraiment enjoué, créatif et émotionnel. Mieux vaut consacrer du temps à votre famille, aux personnes qui vous sont chères. Parlez avec eux, allez vous promener ou pratiquez un passe-temps relaxant. Vous verrez que la sensation de fatigue se dissipe vraiment.

Le temps est une mesure que nous donnons à la vie. C'est la vie même. C'est pourquoi votre temps est si précieux et que le gaspillage produit des pensées et des sentiments négatifs. Des pensées d'incompétence, des sentiments d'inutilité. Alors, essaye remplacez ces habitudes qui ressemblent à un trou noir de temps et que vous ne produisez ni ne profitez. Ça vaut le coup d'essayer.

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