7 acquisitions que vous pensiez pouvoir vous rendre plus heureux

Être heureux n’est pas un état de plaisir permanent que certaines personnes privilégiées obtiennent, elles ne savent pas très bien pourquoi. Le bonheur est une position consciente devant la vie, un choix. Dès le IVe siècle av. J.-C., le philosophe grec Aristote définit le bonheur comme "la conséquence d'un comportement correct, le résultat de savoir comment utiliser au mieux nos possibilités, nos dispositions, nos talents et les possibilités que nous offre la vie"..

Nous avons parfois le sentiment qu'être heureux dépend de facteurs tels que la chance ou des biens matériels. Cependant, ce n'est pas le cas. N'oubliez pas que vous pouvez être tout à fait malheureux même en ayant tout ou clairement heureux d'avoir très peu.

L'argent

Ne vous y trompez pas, un minimum d’argent nécessaire est important. Cependant, une fois ces minimums dépassés, l’augmentation des revenus a très peu à voir avec la satisfaction perçue. Travailler dur pour gagner beaucoup d'argent n'augmente pas le bonheur.

Vous pensez peut-être que le bonheur réside dans le fait d’avoir suffisamment de moyens financiers et de ne pas avoir à faire face au quotidien au travail ardu, et même plus si le travail ne vous convient pas. Eh bien, ce n'est pas tout à fait vrai non plus, car les personnes qui ont gagné à la loterie, après les premiers instants d'émotion, ne se sentent pas plus heureuses que les autres.

Avoir beaucoup de temps de loisirs

Un temps libre excessif et le manque de responsabilités peuvent induire et intensifier un état d’esprit négatif. Donc Il est important de trouver l'équilibre entre obligations et activités enrichissantes. Le vide intérieur, l'ennui, le manque d'illusion et l'absence de la précieuse sensation de se sentir utile mènent à une vie sans satisfactions.

Notre état d'esprit peut être comparé à une échelle dans laquelle l'excès d'obligations abaisse l'une des assiettes et les activités gratifiantes abaissent l'autre. Profiter de la bonne humeur nécessite d'avoir un équilibre.

Même lorsque le travail est la principale source d'inconfort, il est plus réaliste d'apprendre des ressources et des compétences pour surmonter les difficultés qui échappent aux situations génératrices du problème..

Le succès

Il n'est pas prouvé que le triomphe professionnel contribue à nous rendre plus heureux. Si cela se produit soudainement, la personne peut perdre le sentiment de contrôle sur sa propre existence en ne pouvant pas digérer de nouvelles expériences, ainsi que les attentes, propres et autres, que le succès entraîne avec elle.

Répondre aux taxes imposées de l'extérieur ne doit pas vous rendre plus heureux. Cependant, la réalisation de vos aspirations, de votre pleine réalisation contribue à votre bonheur.

Osez savourer le succès de la croissance en fonction de vos capacités et de vos principes, peu importe combien d'autres ne vous considèrent pas comme une personne qui réussit pour leurs canons. Il existe de nombreuses différences entre les deux types de réussite et leur découverte vous aidera à acquérir les outils nécessaires pour obtenir celui qui fonctionne réellement, le personnel et le non transférable..

Soutien social: les personnes heureuses ont généralement une vie sociale plus satisfaisante

Une personne heureuse passe moins de temps seule, entretient de bonnes relations sociales avec ses amis et est évaluée positivement par ces personnes.. Mais qu'est-ce qui vient avant? L'œuf ou la poule? En d'autres termes, les personnes heureuses cultivent-elles plus consciemment leur vie sociale ou sont-elles plus attrayantes et ont donc plus d'amis? Dans tous les cas, avoir un bon réseau de soutien social est très important.

En cas de crise, des supports solides servent de coussin tampon. Maintenant, il est également essentiel de savoir être seul. L'activité sociale débridée, sans le temps de cultiver des passe-temps et d'être avec soi-même peut devenir un obstacle évident au bonheur authentique. C'est aussi un moyen d'éviter de se rencontrer et de faire face à sa vie.

La position sociale

Aspirer à une position sociale plus élevée est naturel chez l’être humain, mais cela ne donne pas le bonheur et ne contribue pas à le réaliser. Les cols blancs et les ouvriers ne sont pas plus heureux que les ouvriers, ce qui confirme que la catégorie sociale est sans rapport avec le bonheur.

En fait, dans une autre étude réalisée avec des enfants ou des adolescents, ceux de la classe sociale inférieure ont dit qu'ils étaient plus heureux et ceux des classes supérieures, au contraire, disent qu'ils se sentent plus misérables. Quelque chose qui se heurte à ce que nous attendions au départ.

Malheurs et joies

Souffrir de nombreux malheurs n'empêche pas le bonheur. Nos plus grandes joies sont parfois le résultat de soulager nos pires craintes. En temps de guerre, il y a beaucoup moins de problèmes psychologiques.

Pendant la guerre, la pathologie psychiatrique diminue en général et peu de problèmes psychologiques surviennent. Il y a une adaptation rapide pour survivre et le psychologique est un luxe irréalisable.

Le genre

Les femmes ont deux fois plus de problèmes émotionnels que les hommes, mais ils éprouvent également plus d'émotions positives et une plus grande intensité. Ainsi, il existe des troubles mentaux qui surviennent plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes, et inversement.

La façon dont les femmes et les hommes combattent leur tristesse est différente. Les femmes en parlent davantage, consultent davantage le psychologue et sont plus susceptibles de demander de l'aide en général.

Alors, que pouvons-nous faire pour être plus heureux?

Les facteurs externes ne représentent pas plus de 15% du bonheur ce que nous pouvons apprécier L'une des grandes règles pour être heureux consiste à s'engager soi-même et à atteindre ses propres objectifs, ainsi qu'à trouver un sens à son existence, deux habitudes qu'il est possible d'apprendre.

Il semble donc clair que ni l’argent, ni la position ou le statut social, ni le succès ou la reconnaissance des autres ne nous rendront plus heureux.. Tout ce qui peut nous rendre plus heureux vient de l'intérieur, comment nous interprétons la vie et comment nous gérons nos pensées.

Le secret du bonheur naît de la passion pour ce qui est fait Les études de Mihaly Csikszentmihalyi indiquent que le bonheur est atteint lorsque les personnes atteignent un état de concentration élevée. Est-ce là que réside le secret du bonheur? Lire plus "