6 raisons qui vous aideront à accepter votre nudité

Bien que la nudité et la nudité fassent l'objet de controverses, les experts affirment qu'être nu peut nous aider à surmonter nos complexes et à accroître notre capacité de communiquer avec les autres..

En réalité, le nudisme n'a pas toujours fait l'objet d'un veto. Les civilisations anciennes telles que les Grecs vénéraient l'harmonie du corps nu et portaient un vêtement qu'on enleva en une seconde. Nous voyons des exemples similaires dans les civilisations hindoues, berceau des philosophes nudistes auxquels Bouddha appartenait jusqu'à ce qu'il fonde sa propre religion..

Il est vrai que, tout au long de l'histoire, nous avons trouvé de nombreux exemples de nudité promulguée, symbole à la fois de liberté et d'extraversion, d'impureté et de péché. Cette dernière conception semble être celle qui a survécu mais comment éviter de se retenir quand on se déshabille?

1. Rien et personne n'est parfait.

Nous nous efforçons de faire de notre corps une sculpture attrayante et désirable. Ils nous ont appris à porter des talons, à cueillir, à mettre des jupes courtes et à nous maquiller pour approcher un idéal de beauté auto-imposé qui n’est pas fidèle à la réalité.. Être parfait est une illusion.

Donc, bien que la plupart du temps, nous nous sentions à l'aise avec notre corps, quand vient le temps de montrer notre peau nue, quelque chose nous renvoie.. Vergetures, poils, cellulite Ils font partie de nous, pourquoi avoir honte de qui nous sommes? En outre, Toutes ces marques que nous voulons cacher sont plus que communes chez les femmes et les hommes!

Finalement, chaque corps est différent, ce qui nous sépare est l'attitude que nous maintenons envers lui.

2. Se sentir vulnérable en se déshabillant avant les autres est positif.

Si nous sommes disposés à faire face à notre peur et notre inconfort face à la nudité Nous luttons pour accepter notre nature et nous aimer. Se montrer devant vous sans masque est un premier pas. Observez-vous jusqu'à l'atteindre sans honte!

3. Avantages corporels multiples que nous obtenons en nous déshabillant

Se déshabiller aide souvent régulier naturellement, la température du corps ainsi que la peau transpire. De plus, bronzer nu pendant une heure amène l’énergie à deux repas et augmente la concentration de calcium et de phosphore. Il aide également à améliorer la circulation et la vie sexuelle.

4. Si vous jugez la nudité des autres, vous jugez vous-même

Une grande partie de la peur que nous ressentons à la nudité des autres et la nôtre est due au fait que nous devons faire face à notre propre jugement. Notre corps ne ressemble pas à celui des magazines ou des corps que nous voyons à travers les écrans, notre corps est à nous, c'est bien le reflet de nos expériences, expériences et décisions.

Se comparer est une forme d'abus de soi, prenez soin de vous soigner émotionnellement et physiquement, les deux domaines sont liés et façonnent notre bien-être. Le fait que faciliter l'acceptation des corps réside dans ce éviter de tomber dans la tentation de croire qu'il existe un seul corps idéal et nous aide à réaliser la tyrannie des régimes.

5. Lorsque vous vous sentez bien à propos de votre nudité, vous serez moins enclin à vous maquiller, à vous talonner ou à suivre les modes que vous vous imposez

Oui, il s'avère que non seulement nous nous cachons derrière des vêtements, mais aussi derrière un maquillage ou des jupes courtes. Avec quoi vous sentez-vous mieux et qu'est-ce qui est plus naturel et sain pour vous?? Bien sûr, le maquillage détériore votre peau et les talons hauts endommagent vos pieds et votre dos. Accepter son corps et s'accepter soi-même présente l'avantage évident de ne pas avoir besoin de ces prétentions pour se sentir bien.

6. Le présent disparaît

De la même manière que la pluie et la neige disparaissent, notre corps le sera également. Ceci est lié au fait que le monde change constamment, y compris nous, de la même manière que nous ne traverserons jamais deux fois le même fleuve..

Bien que nous ne le percevions pas, notre corps et notre peau changent au fur et à mesure que j'écris ces lignes et pendant que vous les lisez. Si vous comprenez cela, vous comprendrez qu'il ne vaut pas la peine de maintenir constamment la même attitude envers vous-même ou votre réalité..

Ongle Une belle façon de prendre conscience de notre corps et de nos puristes est de faire du yoga, de la méditation ou toute autre technique facilitant l’ajustement du corps..

Cette pratique aide améliorer notre estime de soi, notre proprioception et notre stabilité émotionnelle. S'accepter soi-même passe par l'acceptation de notre nudité et de celle des autres comme quelque chose de naturel et de sain.

Nous n’avons ni plus ni moins de valeur pour avoir un corps sculpté dans l’art de la gym et sur un coup de scalpel.. Profiter et être heureux avec soi-même est une tâche coûteuse mais très enrichissante. Notre être est ce que nous acceptons comme étant, le sentiment que cela nous aide à vivre en harmonie et à être heureux.