5 mythes sur le somnambulisme

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui oblige le patient à se lever du lit, à marcher et même à parler. En fait, elle agit comme si elle était éveillée et les membres de la famille craignent souvent que quelque chose ne lui arrive. Par exemple, si vous ouvrez la porte de la maison et sortez, vous courez le risque de vous faire écraser.

Malgré ce que nous savons sur ce trouble, nous allons découvrir aujourd'hui certains mythes sur le somnambulisme que nous croyions vrais, mais qui ne le sont pas. En fait, certaines d’entre elles sont très répandues et nous les avons adoptées en tant que vérités absolues. Cependant, Beaucoup de mythes sur le somnambulisme ne sont que le résultat de croyances que nous n'avons pas pu remettre en question ni vérifier sa véracité.

1. Il y a danger à réveiller un somnambule

Plusieurs des mythes qui circulent sur le somnambulisme sont liés à un thème principal: réveiller un somnambule est très dangereux. Certains disent que cela peut vous donner une crise cardiaque et mourir; d'autres soulignent que le somnambule peut devenir fou. Tout cela n'est pas tout à fait vrai.

Que se passe-t-il quand nous nous réveillons désorientés? Parfois, nous rêvons si fort que nous ne savons pas où nous en sommes au réveil. Eh bien, il se passe quelque chose de semblable chez une personne somnambule lorsqu'elle se réveille dans un endroit différent de celui où elle s'était allongée pour dormir.

Il se peut que la personne souffre du cœur et d’une crise cardiaque à cause de l’impression, mais cela n’arrive généralement pas. Qu'est-ce qui se passe, c'est qu'elle est confuse, désorientée et peut montrer une certaine irritation. La façon d'agir à ce moment est de calmer, de calmer et de dire à la personne ce qui est arrivé. Très probablement, soyez conscient de votre état et allez vous coucher pour vous rendormir.

2. S'ils frappent quelque chose, ils ne se blessent pas

Il existe un autre des mythes sur le somnambulisme qui fait référence à l'incapacité de ressentir de la douleur ou de blesser les personnes souffrant de ce trouble.. C'est pourquoi, à de nombreuses occasions, les personnes qui ordonnent au somnambule de ne plus se coucher ne s'inquiètent pas si elles butent ou frappent quelque chose..

Un somnambule ne perd pas sa sensibilité, ni ne devient soudainement à l'abri de tout stimulus. Il continue à se faire mal, alors vous devez faire très attention lorsque vous êtes transféré au lit. En fait, si le coup est très fort, cela peut même la réveiller.

Les épisodes de somnambulisme ont tendance à se produire davantage chez les jeunes, en particulier chez les enfants de 3 à 13 ans environ. Au fur et à mesure que l'âge avance, les épisodes deviennent moins fréquents.

3. Ils ont toujours les yeux fermés

Nous avons tous vu des films d'horreur où les somnambules apparaissent comme une ombre, les yeux fermés et une attitude sinistre, mais comme nous l'avons dit, cela ne se produit que dans les films. La réalité est assez différente.

Les somnambules ne vont pas les yeux complètement fermés. Comment un somnambule ouvre-t-il une porte? Comment savez-vous que vous devez gravir les échelons? Cela se produit parce qu'il a les yeux ouverts et peut voir ce qui l'entoure, même si son cerveau est dans un état de rêve.

4. Avoir des épisodes de somnambulisme chaque jour

Ceci est un autre des mythes sur le somnambulisme qui est assez répandu. Vous avez tendance à croire qu'un somnambule souffre de cette caractéristique chaque jour. C’est-à-dire qu’il faut être alerte tous les jours car il est très probable qu’il se lève. C'est une erreur.

Les somnambules ne se lèvent pas toujours. Cela se produit généralement lorsque vous vivez une période de stress intense. C'est le stress qui détermine qu'une personne souffre de somnambulisme pendant une semaine, un mois ou quelques jours sporadiques. Par conséquent, le traiter est si important.

Plus une personne est stressée, plus elle aura d'épisodes de somnambulisme. Cependant, ceux-ci seront réduits si l’intensité du stress n’est pas également.

5. Ils doivent être verrouillés

L'inquiétude que la famille peut avoir à propos du bien-être de la personne somnambulante peut l'amener à l'enfermer. Cependant, ce n'est pas très positif. La raison en est que le fait de verrouiller un somnambule dans un espace relativement petit où leur mobilité est limitée entraînera un risque accru de.

L'idéal est de prendre des mesures telles que la fermeture de la porte et des fenêtres de la maison. Si nous avons des stores, c'est génial, car si la personne qui sommeille en somnambule les soulève avec le bruit, cela nous réveillera. Il est également important que nous soyons vigilants pour ne rien laisser de tranchant ou avec ce qui peut être blessé au bout des doigts. Par exemple, un couteau tranchant ou des briquets pouvant s'enflammer et brûler.

Les mesures de sécurité seront différentes pour chaque somnambule, comme il donne certains pour quitter la maison, mais d’autres ont tendance à aller manger ou même à cuisiner dans le garde-manger. Par conséquent, il est recommandé de mettre hors de portée tous les éléments qui mettent votre santé en danger.

Bien qu’aujourd’hui il n’existe pas de traitement spécifique contre le somnambulisme, il est recommandé d’avoir une bonne hygiène de sommeil. Par exemple, ne dînez pas copieusement, allez au lit à la même heure chaque jour, dormez suffisamment d'heures et même une thérapie pour gérer le stress sont quelques-unes des recommandations qui peuvent aider.

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