5 curiosités sur la mémoire

La mémoire Entité infinie qui nous définit et construit notre vie, où nous gardons nos expériences et notre être, ce que nous sommes et ce qui nous identifie. Nombreux sont ceux qui le définissent comme “un grand entrepôt”, mais en réalité, c'est une sorte de tiroir sans fond ni limite. Les informations que nous pouvons stocker dans notre mémoire sont infinies, mais bien sûr, ce qui est stocké n'est pas toujours accessible.

Nous expliquons ensuite quelques curiosités qui seront sûrement de votre intérêt ...

1. OUBLIEZ D'APPRENDRE

Vous pourriez être surpris par cette déclaration. Si nous avons déjà indiqué que la mémoire est illimitée ¿pourquoi devrions-nous oublier certaines informations? Fondamentalement, parce que le cerveau a un principe économique de base: décider, simplement, “économiser plus en arrière-plan” ce qui ne marche pas pour nous. ¿De quoi devrions-nous nous souvenir de la couleur de la chemise de l'homme qui nous a vendu le magazine dans le kiosque? ¿Pourquoi devrions-nous nous souvenir du petit-déjeuner que nous avons pris le dimanche dernier du mois dernier? Tout cela éloigne la priorité de ce qui est vraiment important.

Nous n'effaçons pas les informations, le cerveau les met dans un endroit moins accessible. Prenons un exemple simple. Aujourd'hui, vous avez un rendez-vous important, un entretien d'embauche, ou une exposition d'étude ou même un examen.. Votre esprit est concentré dessus, votre mémoire est donc concentrée sur cet aspect important. Mais juste au moment de quitter la maison, vous réalisez que vous n’avez pas le téléphone sur vous.. ¿Pourquoi as-tu oublié? Parce que votre mémoire à cette époque avait comme priorité d’autres aspects et ne vous rappelait pas exactement que vous aviez laissé votre portable sur la table de chevet.

2. Souvenirs à ne pas manquer

Cette information est liée à ce que nous avons indiqué précédemment. Rien n'est oublié, seulement caché et stocké très très très très au fond de notre mémoire. Parfois, une odeur suffit à évoquer un souvenir soudain de l'enfance, par exemple, un fait que nous pensions presque oublié. C'est très habituel, c'est déjà arrivé plus d'une fois ...

3. NE CROYEZ PAS TOUT DE VOTRE MÉMOIRE

Parfois, notre mémoire n'est pas très fiable. Et plus encore s'il fait référence à des événements très anciens. Le cerveau introduit parfois de petits changements et même des souvenirs inventés, sont de petites touches de notre propre récolte inventive, que nous incluons presque sans nous en rendre compte.. La mémoire n'est pas comme une caméra qui enregistre parfaitement. Seules les personnes souffrant d'hypermnésie sont capables d'évoquer avec perfection tous les détails et le moindre aspect. Quelque chose parfois épuisant.

4. Méfiez-vous du stress

Le stress et le cortisol que nous sécrétons pendant ces périodes de stress intense et d'anxiété affectent directement les structures de notre cerveau liées à la mémoire. Nous devons en tenir compte. On a vu par exemple que les personnes qui ont subi de longues périodes de stress ont un hippocampe légèrement plus petit. Il y a aussi moins de connexions neuronales ... c'est-à-dire que notre concentration est réduite et qu'il est difficile pour nous de stocker des souvenirs. Quand notre humeur est plus basse, notre mémoire manque souvent.

5. LA MÉMOIRE EST LIÉE AU CONTEXTE

Cela vous est sûrement déjà arrivé. Vous vous souvenez d'une phrase, d'un mot et vous pouvez immédiatement vous rappeler immédiatement où vous l'avez entendue. Lorsque vous préparez un examen, vous vous rappelez également où vous étiez lorsque vous étudiez une matière.Ou même plus, vous vous souvenez même de quelle couleur vous avez souligné les mots du texte. La chose curieuse à propos de la mémoire est qu’elle est très liée aux contextes, aux images et aux couleurs. Ainsi, par exemple, les classiques post-it ont toujours ces tonalités attrayantes.

Si vous êtes étudiant ou si vous devez préparer un examen important, n'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé d'étudier toujours au même endroit, dans la même pièce. Si nous changeons le scénario, nous offrons un nouveau stimulus au cerveau et l'information sera mieux réglée: un jour à la bibliothèque, un autre jour dans le parc, un autre jour dans le salon, un autre jour sur la terrasse ... changez de scénario. Et il utilise aussi des draps colorés.

Un autre fait important est que la mémoire retient mieux les dessins que les mots. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser les diagrammes pour retenir certains documents d'étude.. Des informations brèves et schématiques bien organisées seront gardées en mémoire.

N'oubliez pas non plus qu'après 35 ou 40 minutes d'étude, le niveau d'attention diminue et la mémoire diminue son maximum.. Il est alors temps de faire une pause. Et n'oubliez pas de bien vous reposer et de bien dormir. ¡Notre cerveau a besoin de nous bien dormir pour pouvoir réorganiser chaque mémoire, chaque donnée!