5 attitudes qui indiquent que vous avez un grand besoin d’approbation

Le besoin d'approbation occupe le premier rang sur la liste des croyances irrationnelles proposé par le psychologue cognitif bien connu Albert Ellis. Beaucoup de gens souffrent trop à cause de cette idée irréaliste: j'ai besoin de l'approbation et de l'acceptation de presque toutes les personnes importantes de mon environnement pour être heureux.

Pourquoi est-ce irréaliste? Eh bien, pour la simple raison que vous ne pourrez jamais plaire à tout le monde parce que chaque personne a ses propres valeurs, critères et opinions personnelles et qu’elles ne vont pas toujours correspondre aux vôtres. Ils ne sont ni meilleurs ni pires, mais simplement différents.

Même si nous nous efforçons de plaire à tout le monde, nous n'atteindrons pas notre mission et cesserons également d'être de vraies personnes, ce qui suscitera beaucoup d'anxiété et même un certain rejet..

Ce n'est pas incompatible avec vouloir être aimé par certaines personnes. Nous sommes des êtres sociaux et, par conséquent, nous aimons tous être aimés, compter sur nous pour faire des projets, nous louer ou se sentir acceptés dans un groupe social. Cependant, nous n'en avons absolument pas besoin. Si nous disons le contraire, alors nous allons souffrir et être esclaves de quelque chose que nous ne pouvons pas contrôler directement: celui qui nous veut.

Les gens pensent que nous avons besoin de l'amour des autres pour être heureux, mais ce dont nous avons le plus besoin, c'est de notre propre amour.. De cette façon, nous aurons de meilleures relations avec les autres et, par conséquent, nous recevrons plus d’amour de la part de l’environnement..

Un besoin d'approbation exagéré aggrave les relations. La soi-disant prophétie auto-réalisatrice se produit: nos actions, dans le mauvais sens, ont tendance à confirmer nos croyances irrationnelles. Voulez-vous savoir quelles sont les attitudes typiques qui dénotent un fort besoin d'approbation? Continuez à lire.

Attitudes indiquant un besoin d'approbation

Justifie trop tout ce que nous faisons ou donne des explications excessives

Parfois, nous constatons qu'il y a quelqu'un qui n'approuve aucune de nos attitudes. Donc, en tant que forme de contrôle, nous pouvons avoir tendance pour justifier ce que nous avons fait, en croyant que l'autre comprendra et nous donnera la raison. Mais il est très peu probable que cela se produise: les opinions personnelles sont rarement modifiées par des justifications ou des explications..

La chose la plus sensée est d’accepter l’opinion de l’autre et de maintenir de bonnes relations avec lui, malgré cette petite et insignifiante différence..

Changer d'avis

Le changement d’idées est un signe de maturité et de souplesse mentale, mais seulement dans le cas où les arguments de notre interlocuteur nous ont vraiment convaincus. Si vous vous voyez changer constamment d'avis, de peur d'être interrogé et de ne pas obtenir votre approbation, vous êtes victime de ce besoin irréaliste..

Sachez que l’un des attributs que nous apprécions le plus chez les autres est qu’ils sont eux-mêmes et qu’ils font preuve de fermeté et de sécurité. Par conséquent, soyez fermes dans vos opinions, vos souhaits et vos valeurs et acceptez le fait que d'autres ne soient peut-être pas d'accord.

Utilisez la colère avec les autres

Si vous faites partie de ceux qui se fâchent chaque fois que quelqu'un n'est pas à votre écoute, vous prétendez en réalité à une approbation. Le problème est que la colère n'est pas le meilleur moyen de convaincre les autres. En fait, cette émotion si négative, éloignée des autres, augmente considérablement les chances d'obtenir un résultat opposé à celui que vous recherchiez: les rejets, en plus du grand malaise qui génère de la colère dans votre corps..

Peut-être qu’un bon moyen de mettre fin à cette affirmation serait d’accepter le point de vue de l’autre et de communiquer le vôtre avec assurance..

Vous regardez obligatoirement combien "j'aime" la photo que vous avez téléchargée

L'ère de la technologie a mis en évidence le besoin d'approbation encore plus. Combien de personnes connaissez-vous qui n'arrêtent pas de télécharger des photos d'eux-mêmes? En réalité, Cette attitude contient un grand besoin d'être approuvé, qui est renforcé par la quantité de "je vous aime" ou par les commentaires reçus.

Ils sont esclaves de l'approbation de leurs amis virtuels. S'ils n'obtenaient pas beaucoup de "je vous aime", ils couleraient probablement.

Ne montrez pas le désaccord quand quelque chose que nous n'aimons pas

Beaucoup de fois d'autres n'agissent pas comme nous le voudrions et rien ne se passe, parce que des erreurs existent et peuvent être modifiées. Le problème est que vous n'êtes pas en mesure de donner à cette personne l'occasion de réparer une faute. Cela se produit également lorsqu'il y a une disparité d'opinions et que vous n'êtes pas en mesure de respecter le vôtre, aussi faux que vous pensiez.

Par peur de la désapprobation, vous restez silencieux sans exprimer votre désaccord ni revendiquer ce que vous pensez être à vous. Vous supportez votre malaise, vous l'avalez et vous passez un mauvais moment, alors qu'en réalité, vous pouvez vous exprimer de manière sereine et assertive avec cette personne et que vous sortiriez sûrement gagnant.

Vous n'avez pas besoin d'aimer tout le monde pour être heureux. Si vous voulez des gens autour de vous, vous pouvez déjà vous sentir vraiment chanceux. Chaque fois que c'est entre nos mains, nous essaierons d'être gentil, éduqué et d'agir correctement, mais n'oublions pas que nous échouons aussi ou que nous nous différencions simplement des autres.

Nous ne devons pas être amis du monde entier ni recevoir l'amour partout où nous allons.. Ce qui est vraiment important, c’est que les actions que vous faites obtiennent votre approbation, en plus d’être respectueuses des divergences qui peuvent vous entourer. De cette façon, vous remarquerez comment l'amour, comme un boomerang, vous revient. Plus vous vous aimez, plus les autres vous aimeront.

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