4 recommandations pour mieux étudier et renforcer votre apprentissage

Comment avons-nous appris à faire du vélo? Quelqu'un nous a probablement donné des conseils et nous nous sommes exercés seuls. Nous pouvons apprendre à mieux étudier de la même manière. Personne n'est né en sachant comment étudier ou au moins tout le monde peut améliorer "la manière d'étudier avec laquelle il est né". Nous devons apprendre une série de techniques d'étude et les mettre en pratique développer de bonnes habitudes d'apprentissage. Mieux apprendre oui, optimiser le temps aussi.

Les techniques d'étude sont des outils essentiels pour parvenir à un apprentissage significatif, puisqu'ils nous aident à comprendre, retenir et assimiler le contenu. Cependant, peu d'étudiants les dominent. Beaucoup optent pour une mémorisation de dernière minute, ce qui fait que les résultats ne sont pas toujours ceux attendus et que l'oubli de ce qui a été appris ne tarde pas à apparaître..

Etudier par cœur ne nous assure pas des résultats très prometteurs. Heureusement, il y en a beaucoup autres techniques d'étude plus drôles et plus dynamiques cela nous aidera à mieux étudier et en plus, ils pourront améliorer nos résultats et notre performance.

Quelques techniques pour mieux étudier

Prendre des notes est l'une des techniques d'étude les plus répandues. Il s’agit de résumer les faits saillants avec nos propres mots afin que nous puissions nous en souvenir plus facilement. Dans la plupart des cas, la clé est de pouvoir synthétiser le contenu au maximum sans toutefois omettre de données clés. L’autre clé d’un bon résumé est que la relation entre les concepts principaux est bien indiquée..

Parfois, il est difficile d’assimiler la théorie de certains sujets d’étude. Cependant, effectuer des exercices et des études de cas peut nous aider à visualiser la théorie et assimiler la connaissance d'une manière plus simple. Ceci est particulièrement utile dans des matières telles que les mathématiques, la physique, le droit et en général dans toutes celles qui impliquent des problèmes et / ou des nombres..

Par conséquent, ce peut être une bonne idée réaliser des cas pratiques pendant que nous étudions la théorie. De cette façon, nous pouvons mieux comprendre votre candidature et ce que ces lettres nous transmettent réellement..

Le brainstorming est une autre technique pour mieux étudier. Il s'agit d'une réunion d'un groupe de personnes qui réfléchissent à un certain sujet. Le brainstorming peut être particulièrement utile lorsque vous travaillez en groupe, afin de considérer différentes idées et perspectives. Cependant, il peut également être utile d'étudier pour un examen afin de résoudre des doutes et d'aller au fond des choses..

Beaucoup de ces techniques d'étude ne sont pas nouvelles, mais sont bien connues des étudiants. Cependant, ce qui est nouveau est la manière dont nous pouvons les mettre en pratique pour mieux étudier. Par conséquent, nous vous recommandons de lire cet article si vous étudiez un diplôme, un master, si vous êtes plongé dans un processus d'opposition ou si vous souhaitez améliorer vos processus d'apprentissage..

"En période de changement, ceux qui sont ouverts à l'apprentissage assumeront l'avenir, tandis que ceux qui croient tout savoir seront bien équipés pour un monde qui n'existe plus"

-Eric Hoffer-

Stratégies pour renforcer notre apprentissage

Weinstein et Mayer (1986) identifient cinq types généraux de stratégies d'apprentissage: test (termes répétés); d'élaboration (paraphraser, résumer); organisationnel (résumer un texte); de compréhension (utilisation de questions, auto-interrogation); Affectif (établir et maintenir la motivation).

Les capacités intellectuelles que nous devons renforcer dépendent des exigences de la tâche.. Des actions de formation telles que la mémorisation, la transformation, la conservation et le transfert d'informations activent les processus de pensée pour la résolution de problèmes.

Pour mieux étudier et renforcer notre apprentissage, la taxonomie développée par Palincsar et Brown (1984) offre les suggestions suivantes:

• Paraphrase: mettre dans nos mots les informations contenues dans le texte.
• Inférer: tirer des conclusions de ce qui est explicite.
• Résumer: sélectionner l'essentiel, extraire les idées fondamentales.
• Prédireanticiper, supposer, anticiper, prévoir, prévoir, établir des inférences.
• Clarifier: spécifier, spécifier et expliquer les aspects du texte.
• Demander: permet de générer des processus de pensée et d'activer des connaissances antérieures.

Selon une étude réalisée en 2012 par l’Université Brigham Young et publiée dans le journal The Eastern Economic Journal, Les stratégies les plus significatives pour renforcer notre apprentissage sont les heures de sommeil et de tester ce que nous apprenons.. Les heures de sommeil et de repos affectent directement notre performance.

Les chercheurs disent que nous avons besoin d'environ 7 heures de sommeil pour obtenir de meilleurs résultats d'apprentissage.. Le rêve favorise la consolidation de la mémoire et l'apprentissage. D'autre part, le manque de sommeil peut endommager les réseaux de neurones du cortex préfrontal, ce qui rendrait difficile l'assimilation, la conservation et la consolidation des informations..

Une enquête de 2011 publiée dans le Magazine scientifique analysé 3 méthodes d'étude couramment choisies: mémoriser et répéter, dessiner des diagrammes et des diagrammes, et faire des évaluations et des examens pour vérifier si vous avez appris.

Pour vérifier l'efficacité, ils ont suivi 200 étudiants, qu'ils ont divisés en 3 groupes, chacun avec une méthode d'étude différente. Les chercheurs ont découvert que la méthode la plus efficace consiste à évaluer ce que nous avons appris, améliorer le volume de nos apprentissages jusqu'à 50%.

"Nous pouvons en apprendre plus et plus rapidement si nous prenons le contrôle conscient du processus d'apprentissage, exprimons et analysons notre comportement"

-Seymour Papert-

Comment améliorer nos techniques d'étude?

La méthode classique des techniques d'étude comprend 5 phases:

• Lecture rapide, pour avoir une idée globale des idées principales.
• Lecture compréhensive et soulignée des idées les plus importantes.
• Résumé ou aperçu. Il s’agit de résumer les plus remarquables avec nos propres mots pour nous en souvenir plus facilement.
• Étude et mémorisation. Pour ce faire, il est recommandé de lire les résumés à haute voix..
• Review avec des compagnons. Le fait de "raconter" ce qui est appris aide à mieux intérioriser.

Pour améliorer ces techniques d'étude, nous devons suivre une série d'étapes jusqu'à ce que nous les convertissions en habitudes:

Créer une routine d'étude

Proposer un programme d'étude et le suivre Il a des effets remarquables sur la performance de l'étude. Aborder l'apprentissage de manière désorganisée est un moyen de finir ses études tard le soir, lorsque le sommeil et la fatigue nuisent à notre capacité de concentration. De plus, s’habituer à un emploi du temps nous permettra de ne pas sauter les périodes d’étude et nous permettra de consacrer le temps qu’il mérite..

Gérer les distractions

Cela peut sembler évident, mais il ne fait jamais de mal de s'en souvenir. Les distractions peuvent prendre les formes les plus inattendues et il est bon de savoir les identifier. Facebook, Instagram, le téléphone mobile et la télévision figurent sur la liste noire des distracteurs., mais nous pouvons inclure d'autres éléments que nous devons éviter dans notre temps d'étude.

Fuyez la mémorisation littérale

Nous devons nous rendre les informations contenues dans les textes. Faites le lien avec des épisodes de notre vie, reformulez-le avec nos propres mots et utilisez des exemples que nous connaissons. De cette manière, nous obtiendrons l'apprentissage significatif dont nous avons besoin: plus résistant au temps que celui basé sur la mémorisation de données qui n'a pas beaucoup de sens.

Pratique constamment

Si nous avons la possibilité, nous évaluer avec des examens ou des questionnaires sur le sujet que nous avons étudié. Cela peut sembler une perte de temps si vous pensez que ce temps bien dépensé ne peut être consacré qu'à "absorber" les informations à étudier, mais ce n'est pas du tout, cela nous aidera à détecter les échecs et à mesurer nos progrès..

Si vous mettez en pratique les stratégies que nous avons énumérées pour mieux étudier, optimisez non seulement le temps que vous consacrez à l'assimilation des connaissances, de quelque type que ce soit, mais l'apprentissage que vous obtiendrez sera bien plus résistant à l'oubli. Ça vaut la peine!

"L’apprentissage est le principe de la richesse. L'apprentissage est le principe de la santé. Apprendre est le principe de la spiritualité. Dans la recherche et l'apprentissage, tout le processus miraculeux commence "

-Jim Rohn-

Références bibliographiques

Aguirre, J. F., Viano, H. J., et Garcia, B. (2015). Une expérience pour renforcer les processus d'enseignement de la programmation grâce à l'utilisation d'environnements d'apprentissage virtuels.

Editorial Vértice. (2008). Techniques d'étude. Editorial Vértice.

Palinscar, A. S. et Brown, A. L. (1984). Enseignement réciproque d'activités de promotion de la compréhension et de surveillance de la compréhension. Cognition et instruction, 1 (2), 117-175.

Ramírez, M. (2001). Les stratégies d'apprentissage. Eúphoros, 3, 113-132.

Salas Parrilla, M. (1990). Techniques d'étude pour l'enseignement moyen et universitaire. Madrid: alliance.

Weinstein, J. D., Mayer, S. M. et Beale, S. I. (1986). Stimulation de la formation d'acide δ-aminolevulinique dans des extraits d'algues par l'ARN hétérologue. Plante physiologie, 82(4), 1096-1101.

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