4 façons de ne plus être trop complaisant

Vous êtes-vous déjà trouvé à faire quelque chose que vous ne vouliez pas simplement faire plaisir à quelqu'un d'autre??

Il y a des gens qui sont complaisants tout le temps parce qu'ils ne veulent pas que les autres s'énervent. C'est un comportement plutôt négatif. Si vous ne faites pas attention, à un moment donné vous vous sentirez perdu.

"L’une des choses les plus libératrices que nous puissions apprendre dans la vie est que nous n'avons pas àaimer a personne, tout le monde ne doit pas nous aimer et c'est bien "

-Anonymous-

Les moments où vous êtes trop complaisant est un problème

• Quand vous commencez à accepter les choses que vous ne voulez pas juste pour contenter tout le monde et avoir une vie plus "facile".
• Quand vous vous sentez mal à l'aise avec les situations dans lesquelles vous êtes impliqué parce que vous sentez que vous enfreignez vos principes.
• Quand tu te sens fatigué mettre tout le monde devant vous et vous ne voulez pas sentir que vous ne faites rien pour vous-même.
• Quand vous inventez des excuses parce que vous vous sentez mal de dire "non".

Comment arrêter d'être complaisant?

1. Acceptez de ne pas aimer tout le monde

Je suis désolé de briser vos illusions, mais il y aura toujours des gens qui ne ressentiront pas d'affinité particulière avec vous. En fait, ce n'est ni bon ni mauvais, c'est juste une réalité.

Arrêtez-vous lorsque vous êtes tenté de faire preuve de complaisance. Respirez et concentrez-vous sur autre chose.

Les personnes qui cherchent à plaire tout le temps ont généralement un faible estime de soi. C'est pourquoi ils ont besoin que les autres les reconnaissent.

La meilleure façon de ne plus être complaisant est d'apprendre à aimer ce que vous êtes et travailler sur votre estime de soi.

"Si vous vivez pour plaire aux autres, tout le monde vous aimera sauf vous-même."

-Paulo Coelho-

2. Apprenez à dire "non" quand vous le sentez

Ce mot court génère vraiment beaucoup de problèmes quand on l'évite.

Faites-vous partie des personnes qui n'envisagent même pas de donner une réponse négative? Vous sentez-vous fatigué et en colère parce que chaque fois vous avez moins de temps pour vous-même?? Apprenez à dire "non"!

Ne vous inquiétez pas, personne ne mourra ou le monde finira par cesser d'être complaisant. Tout ce qui peut arriver, c’est que les personnes qui vous accompagnent pour les avantages qu’elles obtiendront partiront. Pensez-y, ce n'est pas aussi grave que cela puisse paraître à première vue.

Vous devriez aussi oublier les excuses. Soyez juste honnête et répondez par un "non" sincère. Si l’autre personne tente de vous convaincre, expliquez les raisons du "non".

3. Identifiez les raisons pour lesquelles vous vous sentez coupable

Les premières fois que vous arrêtez d'être complaisant, vous vous sentirez coupable.

Au lieu de changer la réponse, réfléchissez à ce qui vous fait ressentir cela. Peut-être que vous sentez que vous êtes égoïste ou que vous échouez à l'autre personne. Puis réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous n’êtes pas complaisant et comparez.

Par exemple, imaginez que votre sœur vous demande de prendre soin de ses enfants car elle veut aller au cinéma avec son mari. Ce jour-là, vous aviez prévu de sortir avec un ami et de vous amuser. Serait-il vraiment si mauvais de dire "non" à votre soeur? Il serait peut-être intéressant de modifier vos plans si votre sœur devait se rendre à l'hôpital pour une urgence, mais pas pour son rendez-vous..

Seul Vous devez évaluer les situations et ne pas vous sentir coupable d'être vous-même. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, faites une liste des avantages et des inconvénients de votre décision..

4. Laissez la porte ouverte pour ceux qui veulent aller

Une fois que vous arrêtez d'être complaisant, vous verrez que la liste d'amis est réduite. Ne t'inquiète pas Cela vous montre seulement qui sont les vrais amis et qui sont intéressés à profiter de vous.

Vous allez voir ça Alors que vous commencez à améliorer votre estime de soi, des personnes toxiques ou négatives quittent votre vie. La bonne nouvelle est que les bonnes personnes entreront également.

Si un membre de votre famille cherche à profiter de vous, il vous suffit de définir vos limites. Peu importe qu'il s'agisse de votre mère, de votre fils ou de votre frère, vous devez donner de la valeur à vos décisions. Ce sera difficile, mais vous éviterez de vous sentir utilisé et vous obtiendrez une paix intérieure incroyable..

"Laissez la vie couler et vous trouverez des portes là où vous l'attendez le moins".

-Anonymous-

N'oubliez pas d'arrêter être complaisant est un processus. Vous devez apprendre certains comportements et vous détacher des autres. Ne vous inquiétez pas, pas impossible ou vous deviendrez une mauvaise personne. Sois seulement toi.