4 astuces pour pratiquer la générosité avec intelligence

La générosité est la qualité d'être gentil et de comprendre les autres, ce qui inclut de donner aux autres des choses qui ont de la valeur. Souvent, cette qualité est comprise comme un acte d'abnégation. Cependant, la générosité est en soi un acte d’intérêt personnel. Comment pouvons-nous pratiquer la générosité avec intelligence?

Stephen G. Post démontre dans une étude que les émotions et les comportements altruistes sont associés à un plus grand bien-être, une meilleure santé et une longévité accrue. En ce sens, pratiquer la générosité est un principe de santé mentale et pourrait être la clé d'une vie heureuse et en bonne santé. Nous pourrions alors dire que nous sommes égoïstement intéressés à être généreux avec les autres pour notre bien..

De nombreuses autres études ont mis en évidence les avantages de la générosité, soulignant qu'elle contribue à réduire le stress, à améliorer la santé physique, à améliorer le sens de la vie, à lutter contre la dépression ou à augmenter la durée de vie..

Mais une vie plus longue, moins stressante et plus significative ne suffit pas à inspirer la pratique de la générosité. En ce sens, un autre de ses avantages, et l’un des facteurs qui poussent les gens à être généreux, est que la générosité favorise et améliore les relations sociales.

Et lorsque nous donnons aux autres, nous les faisons non seulement nous sentir plus proches de nous, mais nous nous sentons également plus proches d'eux. En effet, être généreux et gentil nous encourage à percevoir les autres sous un jour plus positif et favorise un sentiment de communauté et d'interdépendance, en plus de nous faire sentir mieux nous-mêmes..

La générosité aide à développer une confiance en soi naturelle et est un répulsif naturel de la haine de soi. En nous concentrant sur ce que nous donnons plutôt que sur ce que nous recevons, nous créons une orientation plus ouverte vers le monde qui détourne notre attention de nous-mêmes.

4 idées pour pratiquer la générosité

Nous vous laissons ici 4 idées pour que vous puissiez pratiquer la générosité chaque jour. Introduisez ces idées comme des habitudes et, petit à petit, vous commencerez à les réaliser inconsciemment.

1. Donner quelque chose d'important à lui

La générosité est plus efficace lorsque ce que vous proposez est important pour l'autre. Pensez à ce que l'autre personne veut ou a besoin, ce qui ne doit pas toujours être quelque chose de matériel. Consacrer votre temps à un autre peut être en soi un acte de générosité qui peut grandement aider une autre personne..

2. Accepter la reconnaissance

La générosité est une voie à double sens et il est important de laisser l'autre s'exprimer. En ce sens, une étude a montré que l’émotion engendrée par la gratitude permet d’établir des relations de grande qualité entre une personne reconnaissante et celle qui a fait l’objet d’un acte généreux..

Cela semble tellement évident, est souvent ignoré lorsque nous essayons d'éviter de nous remercier parce que nous ne voulons pas donner d'importance ou d'autres raisons..

3. Accepter la générosité des autres

Il est également important de laisser les autres faire des choses pour vous. Pourquoi allons-nous voler aux autres la joie de donner? C’est en soi un autre acte de générosité, bien que cela puisse souvent nous mettre mal à l’aise. Et est-ce que la générosité est très souvent un acte d'amour et, bien que cela semble contradictoire, beaucoup de gens réagissent négativement au fait d'être aimé.

4. Montrez votre appréciation

La gratitude est importante. Bien que le fait d’apprécier la générosité reçue puisse nous mettre mal à l’aise, il est important d’être reconnaissant et d’éviter des phrases comme «c’est trop», «ça ne doit pas être dérangé», etc. Un simple "merci" est le minimum.

Pratiquer la générosité fait de nous des gens meilleurs

La générosité est vraiment le cadeau qui continue à donner jour après jour. Chaque jour, la vie nous offre des centaines d'opportunités d'être généreux. En faisant de la générosité un mode de vie, nous pouvons non seulement contribuer à un monde plus heureux, mais aussi nous sentir mieux dans notre peau et créer un environnement dans lequel nous sommes tous plus heureux..

"De toutes les variétés de vertu, la générosité est la plus estimée"

-Aristote-

Vertus et défauts: ils existent vraiment ou on les voit chez les autres. Nous sommes habitués au pigeon et au pigeon selon des listes de vertus et de défauts, mais ceux-ci sont-ils réels ou la cause de notre réflexion intérieure? Lire plus "