Loi de l'effort minimum 5 clés pour le comprendre

Quelle est la force de votre éthique de travail? Le loi de l'effort minimum cela fait référence à la capacité de l'être humain à allouer le minimum de ressources possible pour obtenir un bénéfice. C'est également l'une des 7 lois spirituelles des personnes qui ont réussi que l'écrivain et orateur hindou Deepak Chopra a décrite.

Comme toute loi spirituelle, suivant les paroles de Chopra, la loi du moindre effort est une loi immuable. Cela signifie que, s'il est appliqué correctement, il a toujours tendance à être rempli.

Quelle est exactement la loi le moindre effort?

Lorsque vous êtes dans une situation où vous avez plusieurs chemins disponibles mais que vous ne pouvez marcher qu’un seul, le chemin que vous choisirez sera celui qui implique une dépense énergétique moindre (en termes de temps, d'effort physique ou d'investissement, par exemple).

La loi de l'effort minimum n'est pas mal, parce que optimiser nos efforts vers les objectifs que nous nous sommes fixés. Ce n’est donc pas pour autant qu’elle nous prédispose à l’inaction, mais elle nous incite à agir de manière beaucoup plus intelligente et efficace.

Une sorte de 'couteau Ockham' appliqué au quotidien

Vous avez sûrement remarqué qu'avec votre expérience et votre maturité, vous trouvez des moyens plus simples de satisfaire vos besoins quotidiens et de résoudre des problèmes qui vous coutaient beaucoup plus de temps et d'énergie..

Le Le couteau de poche d'Ockham est un principe philosophique qui nous explique que, lorsque deux théories égales ont les mêmes conséquences, la théorie la plus simple est celle qui a le plus de chance d'être la bonne.

Eh bien, la loi de l'effort minimum est assez similaire. Dans notre vie quotidienne, nous préférons le facile au complexe, et nous avons tendance à essayer de faire plus avec moins.

Mieux comprendre les mécanismes psychologiques qui nous conduisent à préférer la loi de l'effort minimum à un autre poste, réfléchissons sur ces cinq points essentiels.

1. échapper aux problèmes

Il est normal que la vie ne soit pas un sentier de roses et que nous nous trouvions chaque jour avec des obstacles, des problèmes et des difficultés de toutes sortes. Mais quand vous êtes incapable de surmonter ces obstacles, quelque chose ne va pas.

Si votre vie est une course constante d’obstacles et de déceptions, il est probable que vous investissez beaucoup d’efforts et obteniez des résultats spectaculaires. Cela créera un sentiment de frustration et ne vous permettra pas de vous connecter à votre état de flux..

Lorsque vous êtes obsédé par quelque chose, il est normal que vous vous sentiez dépassé et stressé. Ces signaux psychologiques vous avertissent que vous forcez trop la situation. L’un des plus importants facteurs d’anxiété est précisément cet état d’épuisement permanent causé par le fait de ne pas comprendre la loi de l’effort minimum..

Règle d'or: ne pas s'efforcer davantage que d'autres d'obtenir plus d'avantages que ceux qui ne travaillent pas autant que vous. Parce que? Vous devez prendre en compte le concept de productivité. Plus vos idées sont inspirées et efficaces, plus vous avez sur la façon de réaliser quelque chose, plus votre productivité est grande et moins vous aurez besoin d'efforts pour atteindre les mêmes objectifs.

2. Que l'inspiration te trouve au travail ... ou pas

Soyez patient lorsque vous voulez obtenir des résultats. Si vous commencez à agir à la hâte pour atteindre les objectifs le plus rapidement possible, la chose la plus normale est que vous ne pouvez pas vous connecter à la tâche et vous stresser. Toute action motivée par une bonne dose d’inspiration sera plus efficace, car elle vous permettra de couler et libérez-vous de certains vices qu'implique la pensée mécanique.

Si vous constatez que vous êtes dans un mauvais état d'esprit (épuisé, frustré ou en manque d'idées), n'agissez tout simplement pas. Changez l'environnement, déconnectez et commencez à utiliser l'énergie positive. Une fois rechargée, vous remarquerez à quel point il est plus facile pour vos pensées de circuler et votre productivité d’augmenter..

Il y a des moments où l'environnement dans lequel nous évoluons nous draine, ce qui nous laisse dans une mauvaise position pour prendre des décisions et résoudre des problèmes. Si nous parlons d'une relation ou d'un objectif de travail, vous devez vous reposer et récupérer grâce à des distractions qui n'ont rien à voir avec votre objectif principal. La clé de la productivité n'est pas de devenir fou, mais de savoir se doser et se sentir bien dans sa peau..

Une autre chose importante pour atteindre vos objectifs est de laisser voler votre personnalité créative. La créativité est un excellent allié pour réaliser des mouvements simples mais plus efficaces. Je parie que vous vous êtes déjà senti très submergé par un problème important et que vous avez décidé de vous déconnecter en allant vous promener en ville. Juste à ce moment, Euréka!, Une solution vient à l'esprit. Il est également très positif que vous laissiez votre cerveau reposer afin qu'il puisse réorganiser les informations que vous avez reçues pendant la journée. Un sommeil réparateur peut vous offrir, presque automatiquement, une vision claire de la situation..

Avec tout, pour être créatif, il suffit de suivre ces conseils et de renouer avec les bonnes vibrations.

3. Pensez différemment

Si vous êtes aveugle et que vous essayez d'obtenir des résultats avec une méthode qui échoue encore et encore, vous avez deux options: suivez la même procédure et vérifiez mille fois que votre méthode ne fonctionne pas., ou accepter que vous avez tort et changer l'approche avec laquelle vous abordez la situation.

Une fois que vous avez accepté l'erreur, vous pouvez repenser la situation et ouvrir des fenêtres vous permettant d'élargir votre perspective..

Les cinq étapes à suivre pour votre esprit sont les suivantes:

A) Essayez de vous plaindre moins et essayez de ne pas blâmer les autres

B) Accepter la situation telle qu'elle est et essayer de la comprendre le mieux possible

C) Placez-vous dans une position qui vous permet de voir le problème à la troisième personne

D) Restez ouvert à d'autres possibilités et options que vous n'avez pas envisagées

E) Donner une opportunité d'inspiration et de créativité

4. Lorsque vous aimez ce que vous faites, vous trouvez de meilleures solutions

Un concept qui est apparu à plusieurs reprises tout au long de ce post est celui de Statut de flux.

"Etat de flux: l'état mental de motivation maximale"

Lorsque vous aimez et êtes concentré sur le moment présent et non sur les avantages futurs possibles, c’est quand couler. Dans cet état, votre travail boira d'une inspiration beaucoup plus développée, De plus, vous serez presque à l'abri de la fatigue, car votre cerveau sera absorbé par l'aspect amusant et constructif de la tâche à accomplir..

Pour atteindre ce niveau de motivation intrinsèque, vous devez trouver comment votre travail devient une sorte de jeu; Cela ne devrait jamais être une obligation fastidieuse et ennuyeuse. Cela ne signifie pas que vous devez être insouciant et irresponsable, mais que vous devez faire preuve de souplesse pour tirer les leçons des erreurs et améliorer la manière dont vous exécutez les tâches. Personne n'est né enseigné et nous avons tous le droit de faire des erreurs. L'important est que vous expérimentiez, passiez du bon temps et soyez en mesure de trouver des options créatives au quotidien..

5. Pratiquez la méditation ou la pleine conscience

Le méditation et le Pleine conscience Ce sont des philosophies qui vous permettent de mieux contrôler vos émotions, et donc un esprit plus lucide et prêt à affronter le quotidien avec positivité..

Ensuite, je vous laisse deux liens pour que vous puissiez approfondir ces deux disciplines dans lesquelles vous pouvez apprendre beaucoup: aussi pour rationaliser les efforts et trouver le moyen d’être plus productif avec moins d’effort.

"Avantages de la méditation soutenue par la science"

"Attention: 8 avantages de l'attention"

Quelques conclusions

Le dernier truc consiste à faire les choses à partir du jeu et non de l’obligation et cela ne signifie pas irresponsabilité, cela signifie flexibilité pour permettre des erreurs, des échecs, des critiques et surtout des pauses. Vous n'êtes pas ici pour faire les choses parfaites, mais pour apprendre en expérimentant, en appréciant et en appliquant de nouvelles options créatives..

Apprendre à appliquer la loi de l'effort minimum est une question de volonté. Vous devez vous débarrasser de certaines croyances limitantes et libérer le ballast émotionnel et les états mentaux négatifs. Sur ce chemin, vous remarquerez qu'agir seul sur l'essentiel peut être suffisant pour mener une vie heureuse..

En appliquant cette loi, vous pouvez atteindre vos objectifs avec moins d'effort. Parce que parfois, moins c'est plus.