La psychologie est-elle vraiment efficace?

La psychologie a toujours été au centre d'un ouragan de débats et de débats. Les différentes théories et hypothèses qui en découlent nous interpellent directement en tant qu’êtres humains, et c’est pourquoi, dans nombre des problèmes abordés, il est difficile de ne pas convertir certaines croyances et sentiments personnels en position intellectuelle..

Par exemple, lorsque Sigmund Freud a proposé ses premières théories sur la psychanalyse, la controverse qui s’est formée à cause de sa vision pessimiste et brutalisée de l’être humain disait même: "Le progrès existe, car au Moyen Âge, j’aurais été brûlé. et maintenant il leur suffit de brûler mes livres ".

Ce frottement et ce conflit de points de vue constants sur notre comportement, notre action et nos sentiments s'ajoutent au fait qu'une théorie unifiée de la psychologie n'existe pas ou a jamais existé. La psychologie est-elle vraiment utile?? Les psychologues apportent-ils une valeur ajoutée ou discutons-nous simplement de théories qui n’ont pas les pieds sur terre??

Pourquoi la psychologie est utile

La psychologie est non seulement utile, mais en fait, elle est si utile que ses domaines se développent de plus en plus. Si, au départ, il a commencé à être essentiellement une discipline de la santé mentale et de l’étude de la perception, aujourd’hui les implications de la recherche dans ce domaine scientifique affectent des disciplines aussi diverses que l’économie, le marketing, l’éducation, le les neurosciences.

Les psychologues ont la vertu d'être à la croisée des chemins entre la biologie et les sciences sociales s’applique à toutes les facettes de notre comportement et aux processus mentaux (émotionnels et cognitifs) de l’être humain. Et ils le font en mettant en contact ces sciences et disciplines et en fournissant leurs propres théories psychologiques..

Changer la perception de l'être humain

La recherche en sciences cognitives est un exemple d'efficacité de la psychologie, grâce à laquelle nous en savons plus sur la façon dont nous prenons des décisions et élaborons des plans. Ce domaine de recherche, étroitement lié à l’économie comportementale, nous parle de jusqu'où on se laisse emporter par des raccourcis mentaux lors du choix des options et comment nous construisons notre perception de ce fait en justifiant nos actions par de faux arguments rationnels expliquant pourquoi nous avons agi de la sorte.

De la même manière, des phénomènes psychologiques aussi curieux que l'effet Dunning-Kruger révèlent que nous survivons malgré une vision très irréelle de ce que nous savons: les personnes les plus ignorantes d'un sujet surestiment leurs compétences, tandis que les personnes les plus sages d'un certain domaine de la connaissance sous-estime ses capacités.

Un autre élément de connaissance précieux que nous possédons grâce à la psychologie est, par exemple, la façon dont nous modifions nos perceptions afin qu’elles s’intègrent au mieux dans nos convictions. Ce processus, décrit par la théorie de la dissonance cognitive, révèle que nous ne sommes pas les observateurs objectifs et les expérimentateurs de la réalité que nous prenons pour acquis que nous sommes… et sachant que cela nous aide à ne pas baisser la garde parfois lorsque quelqu'un peut nous offrir un mensonge réconfortant qui éclipse une vérité inconfortable mais stimulante.

De petites connaissances de ce genre, qui concernent spécifiquement la psychologie et pas tellement les neurosciences, non seulement briser le sens commun de ce que nous sommes censés être, mais aussi nous aider à comprendre comment pouvons-nous jouer nos cartes pour vivre la vie comme nous voudrions le faire.

Et psychologie clinique?

Un autre "front" à partir duquel la psychologie est critiquée est le domaine de la santé mentale..

D'une part, les approches psychothérapeutiques issues de cette branche de la psychologie sont parfois accusées d'inefficacité, ce qui est souvent dû à l'ignorance de supposer que des propositions non scientifiques telles que les constellations familiales ou la psychanalyse freudienne ont garantie d'efficacité "achetée et rendue publique" par des psychologues.

Ce n'est pas le cas: les formes de psychothérapie et les outils de traitement qui ont un support empirique ne sont pas tous offerts sous le parapluie du mot "psychologie" et, en fait, sont rejetés par les écoles de psychologues..

Ce qui est certain, c'est que la psychologie a des outils qui ont prouvé leur efficacité, tels que la thérapie cognitive comportementale, le biofeedback ou la pleine conscience, chacun d’eux pour certains types de problèmes et de troubles mentaux.

Les accusations selon lesquelles la psychologie réduit les étiquettes stigmatisantes n'ont aucun fondement non plus: la dénonciation de ce type d'utilisation des catégories de diagnostic est parfaitement compatible avec la psychologie. Un diagnostic n'est pas un mot qui cherche à absorber toute l'identité d'un être humain, c'est simplement un outil avec lequel on travaille. Les troubles mentaux ne sont pas des adjectifs ou de la psychologie clinique sont destinés à être si.

La psychologie n'est pas une religion

Donc, les critiques précieuses envers la psychologie en général, qui sont parfaitement légitimes, seront utiles dans la mesure où elles ne proviennent pas d’une erreur de l’homme de paille et de la connaissance.

Comme dans toute science, toutes les croyances et les théories à partir desquelles on part de cette discipline sont discutables ... mais cela n'implique pas d'accuser la psychologie dans son ensemble, car ni monolithique ni contient-il des dogmes fondamentaux. Ce n’est pas une religion qui repose sur un seul présupposé qui doit être cru. C'est juste un effort colossal et coordonné pour construire des outils et des théories utiles.