Comment définir des objectifs de vie, en 4 étapes

Une des choses les plus difficiles à accepter est que la vie a le sens que nous voulons lui donner. Et encore plus difficile que cela est de faire le pas et de se donner un sens à notre existence.

Dans cet article, nous verrons plusieurs astuces sur comment définir des objectifs de vie, basés sur des directives simples que nous pouvons développer en changeant les habitudes de tous les jours.

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Comment définir des objectifs de vie, étape par étape

Notre existence n'obéit pas à un objectif prédéterminé, nous devons nous-mêmes pouvoir transformer notre croissance personnelle en un projet cohérent et significatif (ou au moins une chaîne de projets significatifs). Mais ce n'est pas une chose facile à faire. Nous nous sentons souvent perdus ou stagnants, Et bien que nous fantasmions sur un monde dans lequel ce qui doit être fait est toujours très clair, la vérité est que ce genre de décisions nous appartient de les prendre. Maintenant ... comment le faire? Comment commencer à définir nos priorités et à établir de manière concrète ces objectifs à atteindre? Voyons le.

1. Délimitez vos valeurs

En premier lieu, il est nécessaire de prendre en compte les valeurs qui sont les plus importantes pour vous et qui façonnent au jour le jour ce que vous considérez comme important. De cette façon, vous aurez un aperçu de ce qui est "le squelette" de ces choses que vous appréciez et que vous voulez dans votre vie et de celles que vous souhaitez éviter..

Pour ce faire, pointez sur une feuille de papier un ensemble de concepts abstraits qui tiennent compte des choses qui comptent pour vous: amitié, environnement, émotions fortes, etc. Ensuite, faites une sélection d’environ 8 ou 9 éléments et arrangez-les en plaçant dans les premières positions les valeurs les plus importantes pour vous..

2. Dressez une liste d'objectifs abordables à long terme

Les objectifs à long terme sont ceux qui n'ont de sens que de devenir des objectifs à atteindre dans quelques années ou qui, même s'ils ne les atteignent jamais, nous aident à établir des routines. Par exemple, apprendre des langues, être en forme, rencontrer plus de gens, voyager, etc. Alors, faites une liste d'environ 5 ou 6 objectifs à long terme, ceux que plus d'illusion vous font, afin que de ce régime, vous pouvez ensuite décider d'une manière plus simple quoi faire.

3. Concrétisez vos projets

Dans cette étape pour établir des objectifs de vie, vous devez opérationnaliser la manière dont vous allez les atteindre., envisager des moyens réalistes de l'obtenir, D'une part, et que cette façon de les atteindre n'entre pas en conflit direct avec vos valeurs. Par exemple, si l’un de vos objectifs est de voyager mais que l’une de vos valeurs les plus importantes est la protection de l’environnement, il est utile de se demander comment voyager sans utiliser l’avion, car ce moyen de transport pollue beaucoup. Pour ce faire, établissez une stratégie de déplacement en auto-stop, à vélo, en train, etc..

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4. Subdivisez vos objectifs en objectifs à court terme

Vous ne pouvez pas vivre seul avec des objectifs à long terme; Il est important de les diviser en périodes plus courtes pour s’enthousiasmer des résultats obtenus semaine après semaine..

Par conséquent, en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés à long terme, Segmentez les petites victoires qui vous rapprochent d’elles en un mois. Gardez à l'esprit que cette étape ne sert qu'à réaliser vos progrès et que vous ne devez pas l'obséder. Enfin, avec ces objectifs à court terme, vous pouvez créer des calendriers indiquant votre progression dans le temps, de manière à créer un engagement envers vous-même et à ne pas jeter l'éponge facilement. Ce calendrier vous aidera à contrôler si vous atteignez vos objectifs ou non..

5. Révisez vos objectifs de vie

Avec le temps, nous changeons tous, et il est possible qu'un objectif de la vie cesse d'être important ou qu'il ne soit plus logique pour vous après un certain temps. Ceci est normal et fait partie du processus de croissance et d’évolution psychologiques. Par conséquent, vous devez surveiller vos progrès et voir si ce que vous faites continue de vous motiver et de vous réveiller en illusion. Si vous ne le faites pas, laissez ces objectifs sans vous juger, car cela n’est pas mauvais en soi.

Références bibliographiques:

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• Ventegodt, S .; Joav M. Niels Jørgen A. (2003). "Théorie de la qualité de vie III, Maslow revisité." TheScientificWorldJournal Finlande: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.